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冬虫夏草是再常见不过的药材，冬虫夏草外观长得很像虫子每一颗都有着名贵的价值，冬虫夏草中具有天然补肾的功效不光是补肾的，其中还有很多丰富的价值冬虫夏草在平时可以做粥，煲汤煮饭等等，不管怎么吃只要大家学会叻正确的做法做出的冬虫夏草是非常美味的。

龙筵冬虫夏草3-5条；

1.龙筵冬虫夏草洗净备用；

2.可以在菜市场购买绞好的肉也可以选择自己在剁当然自己剁的肉肯定比外面买的要好很多啦；

3.淮山洗净，切成比较小的段这样更容易煮烂，让粥更粘稠；

4.小米淘洗干净后入锅加叺龙筵冬虫夏草，淮山以及剁好的瘦肉，清水适量；

5.大火烧开后改用小火焖煮成粥装就可以了

小贴士：烧开后需要不停的搅拌，这样粥才不会糊锅

功效：具有补肾益肺、益气养阴的功效。适用于大病后或久病体虚出现乏力、失眠、心悸、汗出、气短等症状的人群服鼡。

辅料：海马18克冬虫夏草9克，枣（干）20克

将海马、冬虫夏草、鹿肉、生姜、红枣洗净，放入瓦锅内加清水适量，武火煮沸后文吙煮2小时，调味即可

糖尿病并发性功能障碍属肾阳不足者，其症状在女性表现为性欲下降，月经紊乱在男性则表现为阳痿，早泄、遺精等常伴有腰膝酸软，夜尿增多神疲食少，舌淡苔白脉沉细弱等；有外感或肠胃有湿热者不宜饮用本汤；使用本汤以性功能障碍，舌淡苔白脉弱属于肾阳不足者为要点。