医生。女生来例假期间可不可以吃牛肉
医生。女生来例假期间可不可以吃牛肉
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医生。女生来例假期间可不可以吃牛肉
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西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
你好，牛肉里面含有丰富的铁蛋白。而且牛肉比较热。所以女孩子在来月经期间是很适合吃牛肉的。
甜品可以吃？？
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你好，月经期是完全可以吃甜品的，而且月经期吃甜品还不易发胖
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你好，祝你健康如果你对我的答复满意的话，请给予评价，谢谢
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“大姨妈”来之前那几天 多吃牛肉、鸡胸肉和花生
核心提示：女性在月经来潮前的一个星期通常会有不同程度的不对劲：烦躁、易怒、紧张、头晕、头痛、失眠、乳房胀痛、浮肿、发热、口舌糜烂等。“有个临床妇科调查显示，20~30岁的女性89%有经前期综合征，其中有2%~10%的人不能正常工作和学习。”浙江省中医院妇科副主任医师吴燕平说。
　　女性在月经来潮前的一个星期通常会有不同程度的不对劲：烦躁、易怒、紧张、头晕、头痛、失眠、乳房胀痛、浮肿、发热、口舌糜烂等。&有个临床妇科调查显示，20~30岁的女性89%有经前期综合征，其中有2%~10%的人不能正常工作和学习。&浙江省中医院妇科副主任医师吴燕平说。
　　经前期综合征主要是因为女性内分泌的改变。&大姨妈&就要来的前几天，雌激素上升，孕激素下降，导致身体神经传递各种信息的能力下降。还有个原因是女性体内缺乏维生素B6，这种营养物质缺乏会导致人体不够镇静，容易被外界和身体改变所影响。加上现代女性压力大，对自己要求比较高，碰到重要的事情，情绪焦虑，这些症状就更明显了。
　　吴燕平主任说，用西医的方法治，需要用药，许多病人并不愿意，可以试试食疗。因为经前期综合征跟女性体内缺乏维生素B6有关，建议经前吃些鸡胸肉、香蕉、花生、牛肉，平时很少吃饭的女性，这个时候，也一定要吃些米饭，因为这些食物富含维生素B6。忙着减肥、不吃肉、不吃米饭、平时常吃避孕药的女性，这个时候更需要补充维生素B6。
　　此外，经前少吃甜食，甜食会使人情绪不稳、焦虑；少吃动物脂肪，这些脂肪会提升雌激素的量；月经前三天少饮含咖啡的饮料；多吃些新鲜水果。
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编辑：yuanlee女人来月经吃牛肉好吗_百度宝宝知道相关文章推荐
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月经不调可不可以吃牛肉
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职称：二级营养师
专长：老年人高血压,糖尿病,胃溃疡,肠胃炎,高血脂,低血...
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健康指导：可以吃，饮食建议：1.饮食应以清淡且富有营养为主。 2.注意补铁。 3.补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。 4.可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。 5.月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。 6.月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。 7.月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。三、月经不调最好不要吃哪些食物： 1.忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。 2.忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。 3.忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。
问月经不调可不可以吃牛肉
职称：三级营养师
专长：老年人高血压,糖尿病,胃溃疡,肠胃炎,高血脂,低血糖,脚气病,甲亢,痛风
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健康指导：可以吃，饮食建议：1.饮食应以清淡且富有营养为主。
2.注意补铁。
3.补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。
4.可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。
5.月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
6.月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
7.月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
三、月经不调最好不要吃哪些食物：
1.忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
2.忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。
3.忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。
问吃牛肉多了，会引起月经不调吗？
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
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指导意见：不会月经不调表现是出血量和周期或者是月经前、经期时的腹痛等症状的，病因一般是器质性的疾病和功能的失常，引起月经不调的因素是比较多的，内分泌的问题，一般影响到内分泌的问题可以是食物药物疾病心理等因素，一般来说是用中药来调理好内分泌一般就可以了的，或者是通过西药，平时要注意生活习惯，饮食规律，充足睡眠，少吃辛辣刺激烟酒类的东西。
问月经不调，请帮分析：
职称：医生会员
专长：针灸推拿
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你好，月经不调只是个症状，治疗不调首先应该找出不调的病因。生殖内分泌轴系中各个环节都必须处于正常状态，任何一个环节出现问题那么它所对应的激素水平也会有所改变。所以对于月经不调的女性必须得检查激素水平和卵巢功能。做电化学发光激素六项（最好是在来月经第三到五天）和阴道四维彩超。切记不要盲目的用药，因为调经药都是激素类药，对身体各方面影响不说还对于未查清病因的内分泌是一个挠乱过程。如果出现了闭经或者是内分泌结果严重紊乱还得考虑做垂体兴奋试验的检查的。
问产后月经不规律
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
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指导意见：欢迎来到我们的健康咨询平台，很高兴为你服务。最好不要吃药效不理想，感谢您的咨询，祝身体健康，生活愉快！
问月经不调可不可以吃桂圆
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病
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问题分析：月经不调可以吃桂圆意见建议：桂圆性味，甘温，有补益心脾，养血安神的作用，主治气血两虚，面色无华，头昏眼花，心脾两虚，心悸怔忡，失眠健忘，脾胃虚弱，食少泄泻等腹胀有痰火者不宜服用。桂圆含有丰富的B族维生素有营养神经的作用，如果是月经过多就应该少吃。
问月经不调可不可以吃海带
职称：三级营养师
专长：糖尿病及并发症的营养治疗
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问题分析：月经不调可以吃海带意见建议：月经不调的患者平时饮食基本上没有什么宜忌，少吃辛辣刺激性食物，少吃烧烤类食物等。注意平衡膳食，合理营养。平时多选用瘦肉、鸡鸭鱼肉、豆类等食物作为蛋白质来源，可以适量食用动物内脏来补充矿物质，选用新鲜的蔬菜和水果补充维生素，多饮水，适量运动。
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