新疆手抓羊肉饭怎么做

点击联系发帖人 时间：2018-01-12 17:29

“秋风瑟瑟吃点羊肉不仅御寒還有营养。草原羊肉肉质细嫩容易消化，具有高蛋白、低脂肪的特点含磷脂较多。羊肉较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少胆固醇含量尐，是冬季防寒温补的美味之一常食羊肉，具有益气补虚、补肾壮阳、增强免疫力功效”

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电饭煲版手抓羊肉饭的做法  

  1. 羊肉切块建议小块，会更容易熟烂和入味

  2. 锅内放油待油热后放入花椒，八角生姜煸炒出味

  3. 加入开水漂过的羊肉块进行煸炒

  4. 大火烧开，煮┿五分钟至水量减少一半

  5. 将所有食材倒入电饭锅，选择精华煮这一步忘记拍照了，见谅

    三十分钟后出锅，香喷喷的羊肉饭就好了

胡蘿卜土豆忘记拍照了。。
建议洋葱晚二十分钟放入

参照这个菜谱大家做出 2 作品

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