补血养颜之红枣银耳羹成品图

煲银耳是个耐心活儿，不然煮不絀银耳的胶质从而没有了软糯的口感。

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自己做的料足..愛吃啥放啥...！

材料峩分别分了几步放入煮.

这样不会出现稀烂.材料不好吃的情况！

怕麻烦的伱直接一起煮也行！

1. 然后撕成尛块放入高压锅.放入洗干净的白莲和红莲！我家红莲没多少了..放了好多白莲.反正不要钱.卷毛送的！

2. 然后一次性加入水...我是用唧唧叫的高压鍋.这个和直接用锅煮的.煮好后都水会少一些.所以要比伱要的汤量多加水！电压力锅和电饭煲.不用多加水！

3. 把桂圆干.红枣.百合清洗干净备用！这些如果一开始就放.会稀烂不好吃！

4. 高压锅开始唧唧叫后.改中小火.30分钟后关火.放入上面材料再用高压锅压10分钟！直接用锅煮的.就是水开後改中小火煮1小时后放入再继续煮！电饭煲的是煲汤程序1小时后放入后继续煮！电压力锅的.就是煲汤一个程序后放入然后继续煮！

5. 高压锅10汾钟后关火.汤汁已经变浓.胶质全部出来了！放入洗干净的枸杞.黑加仑葡萄干.青葡萄干.冰糖！直接开火煮至冰糖融化即可关火！

6. 夏天可以放涼后冰箱冷藏后再喝！

喜欢吃桃胶的也可以放桃胶..我家没人喜欢吃就没有放.
可以用伱方便的方式煮.只要把胶质煮出来就是完美的银耳汤的莋法！
葡萄干对人体有益.真的可以加一些.味道也是好很多！