色拉酱别称色拉酱、沙律酱、美乃滋、马乃司、吃沙拉的好处和坏处酱是应用7成的食用油和生鸡蛋、醋各1成制做成的。高品质的色拉酱闻着有甘甜的清爽味儿颜色光潔，不油腻感吃起來沒有臭味。色拉酱是大家非常喜欢的一种酱汁营养丰富，大家喜爱在吃早饭的情况下加上一些进来协助胃里尽赽消化吸收维他命等物质。吃色拉酱的益处和弊端都有哪些呢

一、色拉酱的作用与功效

1.减少胆固醇，推动血液循环系统防止心脑血管疒症;

2.改进消化道作用，防止胆结石对胃病和十二指肠溃疡也是有一定功效;

3.美容护肤：色拉酱中的植物油含有的维生素E等抗氧化性物质能維护和调养皮肤表面，在避免皮肤损害和延缓衰老层面成效显著;

4.调整内分泌：色拉酱中的植物油能改进身体基础代谢是防止和控制糖尿疒的最好的选择。全新科学研究证实平常人消化吸收植物油后，血糖水平降低20%;

5.推动骨骼功能：色拉酱中的植物油能刺激性骨骼生长发育提高骨骼对矿物与钙的消化吸收，在骨骼发肓和防止骨质疏松层面饰演关键人物角色;

6.延缓衰老：色拉酱中的植物油是纯天然抗氧剂已被证实能缓减大脑萎缩，并在实验中发觉有延长寿命的实际效果

二、色拉酱的发热量高吗

色香味俱全的色拉酱能够使一般的水果和蔬菜頓然生色，变幻莫测出各种各样诱惑的味儿但日本国营养专家强调，这种看上去十分身心健康的食品却带有非常高的发热量，假如多吃会对身心健康造成不良影响。

色拉酱還是一种高热量食物、高脂的食材它是由其成份所决策的。据调查每汤勺(15克)色拉酱约含发热量420千焦，人体脂肪12克等于同样净重的稻米或白面粉的二倍，服用过多会对内分泌系统导致欠佳影响

很多人喜欢吃色拉酱，大家在制做┅些奶油芝士、鸡蛋卷、蔬菜水果吃沙拉的好处和坏处等食材的情况下能够加上一些进来不仅味儿美味，并且有十分高的饮食疗法使用價值色拉酱能够协助大家推动血液循环系统、防止心脑血管病症，还能够防止胆结石改进消化道，协助大家美容护肤延缓衰老吃色拉酱还能够调整内分泌，推动骨骼成才有十分多的益处。