玉米和南瓜可以跟玉米一起煮粥吗，可以一起烧粥吗？

点击联系发帖人 时间：2017-09-26 22:00

南瓜可以跟玉米一起煮粥吗

玉米渣的搭配上和糯米一起熬粥喝特别好在用他们一起熬粥的时候，需要先提前用清水把他们头洗干净然后再放到粥锅中，加适量清水加热熬开再用小火慢慢熬在熬的过程中要经常搅拌，因为糯米具有一定的粘性这样会让煮好以后的玉米渣粥更粘稠。

玉米渣和小米搭配在一起熬粥喝对人类身体也特别好因为玉米渣是一种低脂低热量的健康食材，而小米又是一种能补充益气缓解体虚的健康食材他们搭配在一起煮成粥被人类食用能为人体补充丰富营养，也能调理脾胃预防缓解人类的消化不良

玉米渣和南瓜可以跟玉米一起煮粥吗搭配在一起熬粥也特别好喝，而且怹们一起煮出的玉米渣粥味道比较甜营养价值极高，能清理身体内的脂肪和甘油三酯并能防止高血压高血脂出现，再用它们一起煮粥嘚时候需要把玉米渣头洗干净，南瓜可以跟玉米一起煮粥吗洗净以后削掉外皮去掉瓜瓤，然后切成块状和玉米渣一起入锅加清水煮開再熬半小时就可以。

玉米渣和紫薯也是一对理想搭档它们搭配在一起熬粥喝也特别好，因为玉米渣是一种低脂低热量的健康食材而紫薯则是含有丰富花青素和维生素的高营养食材，它们搭配在一起熬粥喝会让人体吸收更均衡的营养，并能促进身体代谢提高身体的抗衰老能力

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材料：小南瓜可以跟玉米一起煮粥吗、玉米糁、大米、淀粉、、水

1、小南瓜可以跟玉米一起煮粥吗切开去除南瓜可以跟玉米一起煮粥吗籽后清洗干净，并去皮切块，鈈宜太小;

2、南瓜可以跟玉米一起煮粥吗块上笼蒸15分钟左右一捏就碎的程度;

3、大米洗净，倒入锅中加入适量水，开火煮;

4、清洗玉米糁待鼡等锅中水将开未开之际下入玉米糁;

5、南瓜可以跟玉米一起煮粥吗蒸透后，把它弄碎成泥(比较烫小心);

6、待锅中玉米糁煮开之后放入南瓜可以跟玉米一起煮粥吗泥，并搅拌开;

7、煮开后调小火，搅拌煮至熟，放入少许冰糖调味即可。

材料：玉米糁250克、枸杞子适量、水適量

1、玉米糁250克备用;

2、枸杞子适量洗净备用;

3、电饭锅加入6碗左右的水烧开;

4、水烧开后倒入玉米糁，搅拌均匀;

5、煮粥状态下煮15分钟;

6、玉米糝变浓稠后加入适量枸杞子，稍煮片刻就好;

7、拔掉电源后在锅中放置10分钟后，玉米糁粥会变的更加浓稠盛出凉凉就可以喝了。

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