迷迭香的家常做法大全怎么鸡怎样做好吃家常做法视频

点击联系发帖人 时间：2017-08-18 01:51

鸡怎样做好吃家常做法

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鸡禸含有维生素C、E等蛋白质的含量比例较高，种类多而且消化率高，很容易被人体吸收利用鸡肉有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

如果是孩子吃的话就多加点水炖的软烂一点易消化咀嚼各种调味料要适当地少放一些

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迷迭香当红辣子鸡的做法共10个步骤

1/10. 准备所有食材，鸡腿肉剔骨切块

2/10. 鸡腿肉加盐和生粉搅拌均匀鸡肉裹满生粉，但是不要放过多

4/10. 炸至金黄出锅控油油炸时间3―5分钟

5/10. 锅裏留底油，先把葱姜炒香再放麻椒和辣椒炒出味

6/10. 倒入鸡腿肉翻炒再倒入芝麻油翻炒均匀

7/10. 倒入迷迭香和盐

8/10. 倒入红油，搅拌均匀

9/10. 倒入白芝麻裝饰翻炒均匀，关火出锅

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