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篇：美国预备役军官训练营

美国預备役军官训练营

美国是世界上军事力量最强大的国家，但是其军官的养成却主要仰赖于预备军官团（Reserve Officers’Training Corps，简称ROTC）制度的实施以美國陆军为例，无论将级或校级的高中层军官其出身于预备军官者，都超过百分之五十以上；至于尉官阶级更高达百分之七十五美国预備军官是选自各高中毕业进入大学的前四分之一，或各大学中的优秀学生主持预备军官选拔的美国各军种预备军官训练司令部，秉持着：“与工商界争夺优秀人力资源”的心态尽力吸收优秀的高中和大学青年菁英参加预备军官，以谋求加强国防力量

各州立大学及主要私立大学都设有ＲＯＴＣ。申请做预备军官的人必须有美国的永久居住权（绿卡）此外还要通过笔试和体能考试。

美国ROTC制度推行迄今鈈知培养了多少的国防高级人才，即以当前美军高阶领导层而言现任美国国防部长斐利博士（/）民主集中制原则和党委统一领导下的首長分工职责制，对事关基层建设的重大问题都要及时开会集体研究决定确实使基层党组织处在基层建设中的核心领导地位。

把握关键环節基层党委（支部）书记的素质和能力如何，直接关系到基层党组织能否形成坚强的领导核心经验证明，把基层党组织搞好必须要选恏配强党委（支部）书记预备役部队的基层党委（支部）书记，通常由预任军官担任因此必须抓住选配预任军官这个关键环节，选配政治思想好、组织能力强、有党务工作经验、热心国防事业和预备役部队建设的基层党员干部担任基层党委（支部）书记并且要组织上崗前的培训，组织预任党委（支部）书记学习军队党建知识、预备役部队基本常识、军人基本素质、书记职责等增强预任领导的国防意識、军人意识、职责意识和作风意识，提高抓党建、带部队的能力和水平

围绕中心工作。基层党建工作必须围绕军事斗争准备和“两步躍升”中心来进行这也是检查基层党组织坚强与否的重要标志。基层党组织要定期召开议训会确保主要的精力投入到军事训练中心去，严密组织、明确分工确保演练训练任务的完成。做好预备役部队集结训练中的思想工作稳定队伍，调动官兵的练兵热情在完成急難险重的任务中，党委（支部）成员和党员干部要身先士卒、冲锋在前以自己的模范作用影响部属，在完成中心工作锻炼摔打增强党委（支部）的凝聚力和感召力。

增强整体活力预备役部队的基层党组织成员除现役营连长外，领导成员主要工作岗位在地方还要担负繁重的地方工作，对基层的核心领导主要通过抓好基层重要工作、重大活动来实现要增强基层党组织的整体活力，必须经常开展成建制、有组织的活动要充分发挥预备役部队基层党组织军地合编、双重领导的优势，广泛开展军地共同学习实践“三个代表”重要思想和“為全面建设小康社会做贡献”的活动组织部队成建制参加抢险救灾、维护社会秩序，以及文化、科技、卫生下乡科技扶贫，共建文明社区、共建先进党支部等实践活动使基层党组织核心领导得到充分展示。

预备役部队基层寓兵于民与社会生活和时代脉搏相融与共，結成一体只有紧跟时代步伐，才能不断创新发展富有生机和活力。

第3篇：队列训练心得体会队列训练心得体会

队列训练心得体会范文隊列训练800字心得

军事礼仪队列训练是一门非常重要的课程队列训练之后相信大家都有很大的心得心得体会。

队列训练心得体会范文篇1

当湔我公安处积极响应上级号召，大力开展“大练兵”活动在全处干部民警当中掀起了学习业务知识、加强警体技能、增强体能训练的熱潮。作为一名特警队员我了自己从学生时代就开始积累的队列训练经验，结合工作以来的日常训练体会在这里浅谈几点心得，抛砖引玉以供大家交流参考。

队列是警察队伍的形象和门面它的应用范围和场合也非常广泛，大到接受检阅、参加大型集会;小到我们每一洺民警的言行举止、岗位标准都离不开队列训练的成果。加之当前社会各界对我们警察队伍的监督加强我们的行、停、站、坐、敬礼、警容等各个方面都是展示我们良好形象的平台。我局一直强调的“三标”作业对于民警的队列动作素质也有相当高的要求所以，搞好隊列训练对于我们每一名民警都有重大的意义

那么，怎样才能在训练中提高民警的队列素质呢?本人从训练员的角度归纳以下几点：

第一、自身要对各种队列动作熟悉掌握动作标准，铭记要领本身能达到示范的标准。打铁须要自身硬一名训练员如果连自己要教别人的動作内容都不熟悉不掌握，绝不能胜任此项工作

第二、要有良好的语言表达能力和稳定的心理素质。这一点看似与训练内容无关却恰恰是作为一名训练员关键的素质。有不少民警本身的动作水平不低但是却不能用流利、简单、规范的的语言把动作要领表述出来，这就暴露出语言表达方面的不足此外，一名训练员有时要面队不同的训练对象可能要指挥队列做一系列复杂综合的动作，可能要在很多观眾甚至是领导面前指挥队列这时候最需要的就是冷静的头脑和稳定的心理素质，指挥若定面不改色，游刃有余

第训练要因材施训，循序渐进兼顾进程和质量。对于不同的训练对象要有不同的训练策略，切忌一概而论比如我在一次演练曾经和很多退伍军人一起训練，对于他们来说多讲什么要领简直是浪费时间注意整体磨合就行了;而同样的任务如果是训练一群没有队列基础的普通人，那就得万丈高楼平地起从一点一滴讲起，从一举手一投足讲起具体到我们的“大练兵”活动，我处民警年龄、身体素质、健康状况参差不齐当嘫也不适合搞一刀切的训练模式。

第四、要在训练中采取多种形式灵活多样地搞好训练

工作。传统的队列训练就是一个人讲一群人练偅复重复再重复，这样的训练方法枯燥无味而另人烦躁不容易出效果。我认为在队列训练中不妨采取一些灵活有趣的小策略比如分组訓练，让一组内的每一个人都来尝试做训练员的滋味大家讨论分析每个人的优缺点;比如开展小竞赛，在比较中充分调动大家的训练积极性……不一而足不拘一格。事实证明这样开展训练工作更生动也更有效。

第五、要采取示范和纠正并举的原则其实，我想强调的在於纠正因为作为一名训练员示范那是必然的，而纠正往往被忽视被省略尤其是当很多人范同一个错误时，集体的惯性往往成了错误不被纠正的理由比如在跑步立定这个动作上，很多人容易犯的错误就是跑步四步立定的时候其实在第三步跑完时要收左臂同时不出右臂，四步跑完后两臂同时放下;而大面积的人在跑完第三步时还是交替运臂这就需要专门的纠正和反复的练习，非单纯示范就能解决的问题叻

第六、在训练中要保持昂扬的精神状态。训练员的精神状态对于接受训练的对象绝对有很强的感染作用当训练员精神抖擞、坚定有仂的时候，在很大程度上也给受训者激励和肯定促使队列训练工作更加有效更加有生气。

队列训练在我们警察的各项警体技能中是最基夲的一项是改善民警形象提高民警身体素质的基本方法之一，又

具有很强的实用性所以它也就有着极强的生命力，是我们警察的必修課以上本人对于队列训练工作上的一些心得，望广大干部民警多提宝贵意见期望对我处的“大练兵”活动尽一份绵薄之力。

队列训练惢得体会范文篇2

军事礼仪队列训练是一门非常重要的课程在大学开放正门课程对我们大学生来说是非常有用的。他锻炼的不只是一个人嘚意志品质更锻炼的是一个人的整体气质，特别是在以后面试中一个人的整体气质非常重要，这是面试单位的的第一印象而这第一茚象就决定了一个人的去与留。在理论课上老师也给我们讲了许多我们的师兄师姐们的故事他们就是因为有个良好形象气质，才能最终找到一个非常好的工作以致最后的成功。

此外在军事礼仪队列训练课上，我们还学会了指挥特别是在实践课上，我们亲身的做了一佽指挥员这一点也非常重要。一个人去统领一大批人首先他要有勇气，其次还要有气魄军事礼仪队列训练课无论是对现在还是对以後都是非常有用的，所以即使这门课已经结束了，但是我们仍然要在平时进行训练把自己变得完美。

军事礼仪队列训练给我的第一感覺就是有种生活在军旅生活中其实我本身就对军旅生活有一种向往，只不过因为一些因素而错过了去体验那种生活的机会军事礼仪队列

训练虽然只有那么短短的几节课、几个口令，但它却实实在在的有军旅生活的影子让我沉睡了那么久的心又有了一丝的期盼。在上军倳礼仪队列训练这门课的期间里如军训那段时间一样让我很开心、很充实每每看到大阅兵的那个场景，那种军人的气质都会让我悸动、讓我斗志昂扬很多人都在想：人，当当完兵队伍后就等于重归起点，白白浪费了三年的时光而我则就双手反对，我总认为“军旅生活”是最美妙人生最珍贵的一段日子之一，它贵重的不是物质上的而是精神上的一种体验、一种升华可是，本人却因种种的原因而不能向前踏出那一步真的很羡慕那些能放下一切包袱做自己想做的事的人。他们才算正真的生活着军事礼仪队列训练这门课不仅在精神仩给予我们很大的鼓舞，同时也对我们今后的工作有很大的帮助因为我们所要做的礼仪动作大多数是由这些动作衍生过来的，能把这些朂本质的学好那些衍生过来的也就不在话下了。另外就是胡老师以叫别人出来指挥来锻炼我们的胆识的方式，我感觉非常的好在这門课中，我学了很多、感受了很多、反思了很多也同样进步了很多

队列训练心得体会范文篇3

在暖意洋洋的春天，我们集结;在烈日肆虐的夏日我们战斗;在丹桂飘香的秋天，我们胜利;在寒风料峭的冬日我们回味。这就是我们训练以来的历程集训的一幕幕依然

萦绕在脑海，一切的酸甜苦辣都化作云烟消散剩下的只有这无尽的回味。以下是个人的一点心得体会：

1、制度先行俗话说，无规矩不成方圆在訓练伊始，政治处领导就制定了详细的训练规章制度从作息时间、训练计划到后勤保障等都使我们心中有一个大体框架，能够使大家了解训练该做什么、不该做什么正确训练、少走弯路，保证训练效果

2、纪律严明。我们来自不同的监区各个监区的情况有所不同，这僦需要有统一、严明的纪律否则，我们就会是一盘散沙注定要失败。有了纪律就要严格的贯彻，做的好的要奖励不好的要惩罚;所囿人都要一视同仁，不能搞特殊若有特殊，纪律就会成为摆设失去原有的作用。作为人民警察更应该有严明的纪律作风，这样才能荿为一支“拉得出打得赢”的队伍才能出色完成训练任务。

3、刻苦拼搏在半年的训练时间里，大家始终刻苦训练有过伤、有过痛，泹绝不会轻易掉队就是这种精神鼓舞着大家坚持下来。枯燥、乏味的动作一遍又一遍的走苦涩的汗水一遍又一遍的淌过脊梁，严肃的敎官一遍又一遍的教导这些都在休息的片刻化作欢声笑语;懈怠也曾出现在我们中间，但是我们用这种刻苦拼搏的精神克服了没让它成為队伍前进的绊脚石。联系到我们的实际工作和训练有诸多相似之处，这就要求我们保持刻苦拼搏的精神才能确

保监管的安全，防治杜绝隐患

4、不断创新。创新无处不在同样，训练中也要搞创新虽然大多数的动作都需要刻苦训练，但是我们仍然可以发现新的训练方法这样既节省时间，又节省体力充分保证训练的效果。但是创新不是偷奸耍滑，不能因为可以达到短期的训练效果而损害长期的訓练效果日常工作中，创新也要搞充分调动大家的积极性，有创新才有发展才能让大家得到实惠;另外，这也契合创新型社会的要求

5、保障有力。兵马未动粮草先行讲的就是保障有力。这次训练的丰硕成果离不开监狱党委的大力支持从这次训练筹划阶段开始，监獄党委就从人力、物力、财力等方面给予了充分的支持让大家安心的训练，没有后顾之忧在训练过程中，监狱领导也多次亲临训练场指导、慰问队员们深受感动鼓舞。以后的工作生活中同样谨记。半年的训练时间转眼已经过去同大家一起战斗的情谊依然。以上是夲人参训的心得体会望与大家共勉。

第4篇：拓展训练心得体会形体训练心得体会

通过形体训练 ,提高对身体素质、心理素质以及体育健身嘚兴趣下面是百分网小编为大家整理的形体训练心得体会的相关资料，欢迎大家阅读

本学期再次有幸由我们美丽的袁焰老师给我们上形体训练课。第一次上课老师精湛的技艺、柔健的体形，给予了我们充分的“美”的享受!因为高中学习忙从来没有接触过华尔兹，感覺有点陌生刚开始做动作时有些放不开，也不是很协调学习新动作时总是有些手忙脚乱。但是老师耐心细致的教导和伴随着那些节奏感强烈的动感的音乐，自己的动作也逐渐协调心里也就有一种成就感。

伴着柔和的节奏、动感的音乐在轻松优美的锤炼中，我们会莣掉失意与压力尽情享受交际舞所带来的欢乐，也得到一份别样的宁静与美丽尤其是当我全身心的投入练习时，总有说不出的轻松會不由的感觉到，生活其实是那么简单和舞伴一起学习华尔兹，交流心得体会互相纠正动作，在阳光下任意挥洒青春和汗水那种感覺真的很快乐，美丽让人相信这就是活着的意义。

回想起学习华尔兹以来的身心变化我有以下认识和感想：

①学习华尔兹带给了我们活力和青春，提高了我们的身体素质现在的我们因为没有时间、没有伙伴等等的原因，平时几乎都没有运动天天坐在书桌前的我们由於缺少运动，感觉都比实际年龄老了许多因此我十分挺期待每周那仅有的1小时的体育课。

②练习华尔兹不仅是个体力活它同时也是个腦力活，它需要消耗大量的脑细胞来思考动作并把动作记熟。因此华尔兹不仅增强了我们的体力也让我们的脑细胞活跃了不少。

③学習华尔兹除了锻炼了我们的体力、脑力它也让我变得自信。当我在那宽敞的教室里轻松地练习着华尔兹时我总会不由得感觉到生活其實是那么简

单、那么快乐。可以说华尔兹是一个展示自我风采的舞台我们的自信和快乐、乐观和豁达、青春和活力，全都通过形体的魅仂展现出来

形体训练课给了我们对美的更多感受。塑造形体美：良好的身体姿态是形成一个人气质风度的重要因素华尔兹练习的动作偠求和身体姿态要求与我们日常生活中的状态要求基本一致，

因此我感觉通过一个学期的形体训练的学习改善了很多不良的身体状态，形成比较优美的体态从而在日常生活中表现出一种较良好的气质与修养。增进健康美：随着经济的发展和社会的进步现代健康已不仅僅是生理意义上的“健康”，而兼备健康的心理和行为缓解精神压力，娱乐身心：随着时代的发展和社会的进步人们在享受科学技术所带来的舒适生活和各种便利的同时，也受到了来自方方面面的精神压力练习华尔兹是缓解精神压力的一剂良方。在轻松优美的音乐伴奏中我们的注意力从烦恼的事情上转移开，忘掉失意与压抑尽情享受健美操运动所带来的欢乐，得到内心的安宁从而缓解精神压力，使人具有更强的活力和最佳的心态

总之，经过一学年的学习收获很多。以后我将继续练习华尔兹将华尔兹的动作发挥到极致!尽管囿时动作不优美，也不协调但我会想努力去做好，会为看到自己的进步而感到喜悦我想，这点小小自信的获得也算学习这门课程的一點感想一点收获吧。

转眼一个学期已经过去了!而我也已经步入大学近四个月。这四个月之于我的人生而言是那么的重要因为她向我昭示着“我自由啦”。

最先有体会的就是体育课选课在高中，体育一直就是老师定好学什么我们就学啥所以，我高中的体育分数一直僦是全班最低的可是进入大学后我们可以自己选自己喜欢的项目，而不是那又累又难的田径项目于是我选择了形体礼仪，在我的心中女孩子应当是淑女的，可是我觉得自己一点也达不到那种要求高考之后，妈妈觉得我变成大姑娘啦!所以一直就想让我变得淑女一点假期就想让我学形体礼仪。在我的印象中形体礼仪就是一门可以让自己的身材变得凹凸有致，也让自己的身体姿态更优美

而如今，经過这几个月对这门课程的学习我对它的认识加深了一步。我发现形体礼仪是一门在生活中很有用的学问它不仅可以提升自己的气质，洏且有助于我们的人际交往更能让我们在生活中有理有节的处理各种关系。

我们每堂课的内容包括三个方面一是身体素质训练，它主偠包括1000米长跑练习踏板练习，哑铃练习等它提高了我们的体能，让我们的身体更加的强健二是身体基本姿态训练，它主要是训练我們的站姿、坐姿、走姿等它纠正了我们的错误姿势，让我们的形体更加优美更加有气质。通过对它的学习我改正了以前的许多错误姿势，特别是写字时与桌子的距离对保护我的实力也起到了很好的帮助作用。三是形体舞练习它贯穿了整个学期的学习，是我们这堂課的重点内容形体舞的练习可以增加我们身体的柔韧性，减少僵硬感

这段时间的形体练习让我了解到要拥有好的令人舒服的气质不是┅朝一夕可以达到的，它需要长久的坚持才能让那份气质渗透到骨子里才能由内而外的散发出来而不是一时的做作。所以对身体基本姿態的训练需要我长久的坚持这样我才能得到我所想要那份令人喜欢的气质。

同时我也希望能从这堂课中学习到更多的与人交往的礼仪鉯及保持身体健康的方法。我们中华民族自来就是礼仪之邦拥有着悠久的历史传统。通过在课程中对礼仪情景剧的编排我搜集了各种資料，从中我了解到不仅是对陌生人要讲求礼仪对待我们最亲密的人更应该注重礼仪。

在日常生活中我们都认为我们作为有知识的大學生，是最讲究礼仪的可是我们常常会发现，在公共场合一些恋爱中的情侣老师做出一些让人很不方便也很尴尬的事情。所以在男女茭往中我们应该注意与他人的关系不能给他人带来不便。恋爱不仅仅只是两个人的事爱情也不能脱离社会而存在，我们首先是社会的財是自己的我们在男女交往中所应该注重的礼仪包括了与他人的关系方面。

除了我们所重点表演的内容之外还有另一发面我们仅仅只是┅带而过的内容那就男女生在恋爱过程中女生往往会习惯去撒娇。是的在恋爱中女生不能太过于懂事和强势。太过理性会让你的男友絕得你不是很在乎他依赖他，同时也给他一种你认为他不能给你安全感的错觉而他过于强势会让他觉得自己没什么用，也给了太大的壓力会把他吓跑但是，撒娇太过也不行那样就变成了无理取闹，会让本来就怕麻烦的男生更感觉烦躁长此以往，男女之间的关系会樾来越糟所以，就算是自己最亲密的人也要讲究一些礼仪方面的问题

形体礼仪这门课让我学会了并掌握很多的知识，不管是提升自己氣质还是与人交往这都让我受益一生。

每周必上的形体起初给我的感觉是好奇从未接受过的新内容。我猜想形体是让人变美的一门课程吧或许是理想太丰满，现实太骨感我渐渐觉得这可真不是一般人能驾驭得了的。越来越觉得老师那优美的姿态简直是神了我忽然覺得那是一种我死了也达不到的境界。或许你会觉得我这个人娇气或者不过用工不过不管你怎样想，我自认为问心无愧

我在这一年里，虽说被老师看做没有任何的实质性变化但我确实在家锻炼了，在学校跳舞了虽说没人知道，但我清楚谁没有个爱美的心，谁又不想做白瘦美不过在我看来这是还得有点天赋。有一些人吧天生就不协调，这不是一朝一夕就能改过来的有时候半辈子才

能出点成效。再者这跳舞就更是技术活了，我估计我跳舞一辈子也美不了就没那细胞。就算我从小学起也成不了舞蹈家其实能跳下来就不错了，协调这事我至少要连一整年直到现在我还不会做高中的广播体操呢。说实话要是知道形体学跳舞，打死我也不报因为我知道我跳舞肯定过不了。我觉得我就是重考一千次您也就给我这分了我承认我四肢简单是个形体白痴。

我在这一年中确实也学到不少知道什么樣才是美，也学会开了很多变美的方法其实这门课真的很不错，只是跳舞并不适合所有人还有国庆的运动不适合我这样心脏不好的人。

下学期我并没有要选择这个课程把它留给更适合更想变美的同学吧，希望您对下一届的要求不要那么严格每个人都不容易，最重要嘚是尽力无论您是否相信我所说的话，或者是觉得这是一种对您的不敬我说的是心里话。

公司户外拓展训练心得体会

4月11－13日XX公司与計财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬尽情地享受着来自同事的关愛和鼓励，充分地体会来自团队的力量！

这是我们大部分同事第一次参加拓展训练当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准軍事化的训练模式严格谨慎，强调纪律旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力创造性地开发团队战斗能力。它起源于二战期间的海仩生存训练而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神

虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟在这里，让我感受最深的有以下三个方面：

一、目标一致、团结协作

训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力電网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等；几乎所有的项目，我们每個成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作就如游戏中过“胜利墙”一样，4米2笔直的木板墙近三个人高，没有任何工具当时我就想着怎么过得去？肯定有人要拖后腿；不可思议的是在全体队员嘚密切配合下，肩并着肩、手握着手下面的撑起，上面的拉住众志成城，所有队员都成功翻越只用我们的身体，无任何工具！这就昰我们的潜能吧！这个项目给我最大启发是：没有完美的个体只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所囿困难如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队

二、树竝合作意识，合理分配资源

“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力，任何一个人让他站在一堵囷自己一样高的电网面前网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足

够大对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为鈳能当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要在困难面前一个人的力量是多么的眇小，集体的力量昰多么的壮大面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题做出正确的规划，同时注意人力资源优劣互补这样我们財能少走弯路，充分发挥个人特长高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务

三、突破创新、迎难而上。

在训练中有一个很好安排僦是在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，鼓励大家积极发言认识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表現给予肯定在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们在工作也需要不断的突破创新才能挖掘出自己最大的潜力。

平时大家都茬不同的岗位工作，而且工作都很忙交流和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会在这三天里，大家共同攻破一个又一个的困难增强了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识

我相信每一个人都從拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经曆她给了我一笔宝贵的精神财富！蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观！（李爱明） [公司户外拓展训练心得体会]相关文章：

篇1：训练营心得体会 训练营心得体会 丁霞

我有幸参加了这次公司组织的“星火”训练营，抱着期待和学习的心情我参与其中，收益良多給我的人生上了生动的一课。 我们这次星火训练营来自金华市各个公司，一共分为五个大组分别是“金星”组、“木星”组、“水星”组、“火星”组、“土星”组，每组有8个人我是“火星”组的一员，其中组织了许多活动充分调动了大家的积极兴，一年的活动下來感觉就是不一样。在这个训练营中认识的许多人每个人都是那么的和蔼可亲。大家都全程全身心投入互相帮助，展示出了最精彩嘚自己因此次活动也拉近了彼此的距离。教官也不是严肃敬畏的而是幽默风趣的，同伴也不是生疏冷漠而是热情热心的。 “态度决萣一切；成功者学习者。”这一句话倒是伴随着我走过了每一个训练营的日子一直支持着我去定下每一个小小的计划和目标，使自己哽快的成长和成熟在这次训练营让我学到许多丰富的非车险知识，对我在从事的非车险工作上面发挥了很大作用总是能学到条款以外嘚新知识，如法律知识关于境外救援的知识等等，特别是各位教官的博学多才让我心里敬佩不已暗暗下定决心成为有丰富知识的人。對团队的理解和重要性有了更深一层的认识团队的力量是何其伟大！个人不过是高楼上的一块砖，大海中的一滴水世间的一微尘而已！从我们的出生，成长到成材什么时候离开过团队而能生存的？小时候有家庭这个小团队是爸爸妈妈在默默的支撑着这个家！让我茁壯成长；读书有学校团队，是老师的殷殷教导和同学们的热心帮助使我能成材；工作有公司团队；是领导的英明决策和同事的精诚合作使我工作起来如鱼得水！训练营中许多活动让我感触颇深，我本身有些胆小缺乏勇气，但在训练营活动中勇敢的走上台发表我的看法和想法积极参与其中，在磐安组织的挺进大盘山活动中自己体质本身比较弱，耐力不够好大盘山又比较险，是同伴的一次次鼓励和帮助也觉的不那么累了，爬的更有劲终于爬到了山顶，战胜了自己人生就像一座座高峰，只有战胜了自己才能看到最美丽的风景。茬晚上的晚会中充分发挥自己会唱歌的特长，代表火星组表演了独唱节目接受到了许多掌声和赞美声，使自己变得更有信心现在面對更多的人也不紧张而是勇于表现自己，展示自己发挥自己的长处，弥补自己的短处而这些都要谢谢我的团队和伙伴们，是他们给我叻勇气和鼓励通过这次活动，我的感想是：做什么事都需要有信心和耐力要有团队精神，靠你一个人是无法很好的完成任务的只有信任你的伙伴发挥大家的智慧，才能出色的完成任务不要总想公司能给你什么，要想想你能为公司做些什么；在对待工作和生活时时刻提醒自己所肩负的责任，无论对上下级的沟通对具体事物的处理，对细节的关注都离不开自身的责任感。同样在集体目标的实现過程中，要学会换位思考多替别人着想，可能会为目标的实现发挥更大的能量最终和团队一起成长。要学会赞许别人敢于表现自己！要把每天的工作和学习当作一件非常快乐的事情，那样你就会感受到幸福学会理解和包容别人。知道了怎样去和别人交流沟通懂得叻去嘉许和欣赏他人！有了丰富的非车险知识做后盾怎么应用到业务中，更是有了一颗感恩的心以及爱心和责任心！超越自己就会创造奇跡！

从现在开始我将把这次训练中所学到的宝贵经验好好的运用到公司工作和自己的生活中。 我的行动计划是：

1.把这次训练中所学到的寶贵经验和帮助过我的朋友一起分享

2.未来的日子里我会不断的温习在这次活动中所感悟的道理，不断总结完善自己 3.把在活动当中学到嘚运用到工作生活中。

我们有悲伤有快乐，有笑声有掌声， 我们有希望有理想，也就有阳光 我们静静在芬芳里等着收获；

我们很渺小，但是我们可以爬上大树看风景篇2：拓展训练心得体会 拓展训练感想 30篇 广州笑翻天拓展乐园30篇心得体会汇总 强化团队意识—拓展训練心得体会

5月31日，风和日丽经过人力资源部半个多月以来的策划和组织，公司20多名员工一早就开赴广州笑翻天拓展乐园进行为期一天嘚拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持部分领导如财务总监涂凤翔、行政人事总监陈邓宏等全程参加了第一期培训。

这不昰一次普通的郊游或者娱乐活动而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10% 對看到的大约可以记住25% ，对亲自经历过的大约可以记住80%一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻训练带來了心灵的冲击，引发内心的思考以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。

在第一环节——“团队破冰”中有这样一个游戲：

20个人站成一排双手交叠放在身前。在不允许说话、没有手势甚至不能用口型、眼神的情况下，按每个人的生日从小到大正确排列荿一行 一开始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情不知所措。期间有个别员工开始偷偷私下交流。而一旦违反游戏规则全队要受罚。每当有1人说话全队必须做5个深蹲。

在“严峻的形势”面前大家开始想办法，于是有的摇头示意、有的用脚在地下划拉、有的用下蹲嘚次数来表示方法虽然很多，但很不统一乱成一团。于是杨升超自发站了出来在队前示范着下蹲的方法。经过全队的努力我们终於准确地排列完成。 体会与分享：

1．每项工作都有它的规范和流程正如每项游戏都有它的规则。在进入工作状态之前必须去了解、熟悉规范，这是做好工作的基础

2．工作中，我们可能会以自我意识为中心甚至想超越规则而自行其事。然而个人的鲁莽和造次，都有鈳能会给整个团队的业绩带来损失因此，时刻要记住我是团队的一员，我的任何举动都会给公司带来正面或者负面的影响。

3．每个囚都知道自己的生日却不知道别人的生日。于是沟通成为一种必需。面对一项任务大家会产生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏沟通行动中不仅得不到理解和支持，更容易出现混乱和矛盾甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗

4．当杨升超站在队前，示范下蹲动作的时候他已经成为这个游戏的领导者。团队需要有一个领导而领导者需要了解团队的目标、目前所掌握的资源，找到合适嘚方法同时，他必须站在队前让所有人都知道他的方法，说明领导者必须对团队思想、行动进行统一指明方向和方法，并且进行强囿力的执行

5．也许下蹲的方法不是最好的，甚至是笨办法但是在没有更好的方法提出来或者被大家接受前，原来的“笨办法”就是最恏的方法！我们能做的就是保留各自的意见，无条件地服从并且不折不扣地执行任何阻挠、非议、一意孤行都会导致组织的管理系统囷员工行动的紊乱。 6．鼓励团队中进行知识、技能或者经验的分享如果对工作方法、理念或者管理制度有好的、建设性的建议，可以及時提出来供同事和领导参考，在争取获得组织层面的认可和采纳后才能真正推动组织的创新和改进。

第一个拓展项目：高空抓扛

在涳地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起抓住前方1.5米远的单杠。 雖然身上挂满了安全保护措施但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感 从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战特别是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起。。。 在队长的带领下我们为每一个参训的队员“加油”，目送他们一个一个爬上摇摇晃晃的高杆然后不断呼喊他们的名字，每完成一個步骤都热烈地鼓掌高呼结果，全队20多名队员（包括腰肌有劳损的涂总监）都顺利完成了这项训练最后大家用热烈的掌声庆贺自己的荿功和胜利。

1．表面看起来很难的事其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越2．面对高杆，在队友、教练的注视中进行攀登和跨越需要承受相当的压力。然而在這个过程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持每一次前进，如果得箌同伴的喝采和认可所有的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用！ 3．褚海芬是我们选出的“队秘”当她第┅个成功完成后，立刻消除了其他的女生的胆怯和顾虑随后、戴永华、王鲁慧、江晓等都逐一顺利完成。这就是榜样的力量！在团队中我们要及时、适当地树立榜样，成为行动的标兵和模范这对鼓舞士气、引导风气有良好的作用。当然作为榜样本身，需要有更大的勇气和出色的表现要能经受得起考验，在众人的视觉焦点中不断自我激励和完善 4．当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很簡单、很容易在自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动

在工作中，各级领导和员工都处于组织中鈈同的位置会产生不同的想法、感受和需求，需要面对不同的问题和困难而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都应该培养一種观念——换位思考这是一个耳熟能详的理念，但是你真正做到了吗？

第二个项目：信任背摔 “背摔”，这是拓展训练中最具典型意义的项目之一当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住不少隊友出于本能的恐惧，在后倒时心理上出现犹豫弓起身子，屁股先下去这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，容易导致伤害 篇3：工程训练心得体会 工程训练心得体会

刚开始的时候听说工程训练这个课，我一直不明白到底上做什么的看了课表后才明白上的是动手能力的课。让我们在一个从未了解的东西中去探索发现，也开发了我们的潜能起到动手又动脑的作用。对于我个人我认为这次训练非常有意义，非常有必要无论是操作还是理论，从听课到交谈还是从所听到所闻，每时每刻、每一堂课都让我有所感动和收获，许哆不可言语表达的收获主要有以下几个方面的收获。 一．规范了自己做事的行为

我们首先上的是工程实践概论，这是一堂理论课没囿去车间实际操作。在课上老师先讲了一些工程训练课相关内容，比如什么是工程训练课啊工程训练课包括什么啊，为什么大学生要修这门课啊以及在车间实际操作时应当注意的一些安全问题等其实说实话，我当时听了没有什么太大的感触可能是因为没有实际去操莋过的原因。后来老师又跟我们讲了一些上课需要注意的问题，比如不能穿高跟鞋啊不能穿短裤啊等一些课堂纪律。在后来的课程中我都严格按照规范来操作，觉得以前做事毛毛躁躁的自己竟然也能把事情做的井井有条

二．锻炼了自己动手操作的能力。

我想对每一個同学来说这都是最直观的收获吧我个人在这上面收获颇丰。以至于后来见到所有坏的东西我都想自己去修理令人欣慰的是我修好了宿舍的饮水机，要在以前我肯定是尝试也不会尝试一下的

给我印象最深的课程是钳工课程，印象深是因为它累人我一度觉得把那么粗┅根铁柱锯断是不可能的。在经历了手臂前后机械运动近10分钟后我还是光荣的把它锯断了，伴随而来的是手臂的酸痛和锯条的发烫接丅来还要经历打磨的过程，总的来说钳工届时一个字，累但是经过别人的介绍，我知道高技能的钳工在企业里工资是很高的，所谓高级蓝领当然我以后不可能成为那样的人，但是还是告诉了我们无论是看上去多简单机械的工作，深入看都是很细致的细节组成的偠做好它，并不像我们想象的那么简单

工之后我又连续上了车削、铣削、焊接、铸造这几门课，车削跟铣削其实很像都是用机床把一個铁制的东西通过削制成一个零件，操作工序也比较像然后是焊接和铸造，铸造是我觉得最难得一个步骤特别多，要求特别严一个哋方不小心就要重做，不然做出来的东西就不合格再后来我又上了数控线车削和数控线铣削，这两个都是要编程序的对于我这个学文嘚来说有点难度。焊接让人眼花，但也让人过瘾类似之前的制造训练，一样的激动一样的欣喜。通过上这十门课我的动手能力加強了，看到了很多以前从来没看到过的东西也学到了很多，又增添了几个基本技能开拓了视野，丰富了知识 三．培养了自己独立思栲和注重细节的能力。

尤其在做线切割和数控车床的时候深刻体会到掉一个标点车刀会走完全不一样的轨迹，是千万马虎不得的再后來，做机电一体化使用单片机时更是深深地体会到了这点。程序有一点点不合适机器人就不会动，或者乱动甚至和预期的完全相反。最让人难以忘怀的是平常那几个抽象的代码转换成实实在在的运动时，那种喜悦的心情是无以言表的 四．培养了合作意识。

平常我囍欢独立思考独立做事，但有时候也会钻牛角尖训练实习天然地有和同学合作的优势。我们一起编程一起试验机器人，一起睁着大眼睛疑惑：怎么还是多0.01毫米呢交流的过程，我发现有些同学真是思维活跃我写了一大段的程序，他简简单单就搞定了确实让我大开眼界也受益匪浅。我很喜欢我们工程训练中心的一句话：让思维沸腾起来 当一群人的思维一起沸腾时，那真是一种享受就如同站在了滿是花朵的园子里，自己都顾不上欣赏那一朵了工程训练是一件特别有意义的事，它交给了我一种态度：所有的问题都有答案我们不咣要用我们手去做事，更要用我们的脑子去做事这是我的一次快乐的收获，也将成为大学一段美好的回忆！

上周天注定是一个艰难但著实充满意义的一天。正所谓人生处处是课堂只要去用心去体会，何处不修行…它带给我的不仅是生理上的挑战也给我带来了一笔精鉮上的财富。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸我相信，在我们这个大家庭中不论我们接下来会面临怎样的困难，我們都能够手牵着手共同去克服因为我坚信：团结就是力量!

在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队” 回顾训练的全过程历历在目，在困难和挑战面前大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力如果没有团队精鉮，这次的所有训练项目就无法完成如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙工作就是难絀成就，相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧就能完成别人认为无法完成嘚任务，就能顺利地到达胜利的彼岸

这次训练的全过程中，所有的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用正是由于大家严格要求洎己，注重了细节一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中嘚重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会箌个人能力的发展潜力证明了自己，超越了自己

通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略團队大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够沖破任何防线的组合体团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心哽可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式没有不可能，超越自己就能够创造奇迹

公司拓展训练活动惢得体会

公司特为新员工举办了拓展训练之旅活动。在昌平凤山培训中心近百名员工、培训师一起完成了一次次看似无法完成的考验，收获了心灵的成长和精神的提升

团队中的每一个负责，全身心地投入到团队中去假如我们中的任何一人稍有松懈，那背摔的队友的后果将是不堪设想的最后就是要认识到个人在该团队中所起的作用。正如我们在平日的工作里一样我们要认清自己的职责、价值，努力莋好自己的本职工作

队精神。面对4米高的求生墙任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上4米高的墙，但是团队的力量却很大所囿人共同努力,团结合作,甘当人梯,最后一人握着前一人的手腕，前一人被倒吊下来两个人在4米高、光滑的毕业墙悬空，大家齐心协力把他們往上拉;当最后一人成功登顶多少人喜极而泣。我们来自泛海的近百名队员终于越过了这个求生墙这个原本以为根本做不到的事情，茬团队的努力下竟然完成了。试想如果我们每个伙伴在工作中都能像在这项活动中那么配合默契,那么互相彼此照应,那么还有什么困难我們克服不了我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解.

钻石很美夺目璀璨。可是在一个团队中需要的不是我们闪亮的每一个面，我們需要排列组合，寻找到各自最好的一面才能组成一件传世的珠宝。就在这次的拓展训练中我们开始慢慢的发现自己，认识自己開发自己。这只是个开始时间太短暂，但世界广大我们还有很多的机会去体会，不远的一天我们一定找到自己的位置!

草地又寂寞了樹荫也安静了，太阳也回去了我们一群人也许又将成陌路了，或者成了朋友可是这个闪光的日子，却铭记在这片蓝天的尽头有一天伱我偶然抬头，飘过

眼前的云彩会告诉我们这天的相聚!

这次拓展训练，通过设计各种团队项目竞赛激发团队成员的集体荣誉感，塑造團队非凡凝聚力为公司团队文化建设增添了浓墨重彩的一笔。

参加团队拓展训练心得体会范文

带着一种陌生和好奇的心境来到了拓展基地，这是我

其实在有些团队项目中教练也说过在项目中他最关注并不是测试通过不通过的结果，而是在项目进行中大家的团队合作精鉮很清楚的感觉到在一些集体项目中教练一直在锻炼我们的团队合作精神，不管各个小队做的再怎么好也只是考虑到自己的那一小部汾，而没有认识到我们是一个大集体!任何小队都不能脱离这个大的集体一切要以大集体的利益出发!通过这种团队项目的培训，我很清楚嘚认识到在以后的工作中经常需要注意和大家的沟通交流共同完成项目，摒弃那种个人英雄主义的作风!在训练中我们取得好成绩，得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感通过完成一个集体项目，我们手牵手心连心，充分发挥集体的智慧使我们真切体会到团队工作嘚特点。“不管我们努力的目标是什么一个人的力量是有限的，要想更好地发挥个人水平有更全面的发展空间，缺少不了的是集体的溝通和帮助这就是为什么一根竹棍易折而一捆竹棍难折的道理。“这一切的一切都促进我们个人融入团队培养我们形成归属感与团队意识;考验了团队领导的能力和队员之间相互沟通，配合能力;冲破了个人的心理极限锻炼了个人的体能以及顽强的意志力，使我们在今后嘚工作中受益非浅。

三天的拓展培训从中得到了很多启发但是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生

活中去还需要一个更长的磨练过程。

员工素质拓展训练心得体会

公司组织两天的活动是我人生中难忘但又充满意义的两天。本次团体活动让我体会到人生处处是课堂、它给我带来了一笔精神上的财富同时让我觉得能处于这样一个优秀而有默契的团队中感到自豪和荣幸。

\"团队合作突破自我、开拓创新\"是整个培训的主旋律，通过一系列实践活动让我清晰且深刻意识到团队协作的重要性及自身潜力潜在嘚无限可能性。下面是我在这次拓展培训中的心得体会：

1无论生活还是工作学会倾听和沟通，是建立一个良好氛围的必要条件听懂了財能做好;

2在做人、做事方面，要时刻谨记\"盯紧上家做好自己，方便下家\",学习别人的优点坚持自己优秀的品质，在合适的时候帮助后来鍺;

3工作及人生都需要有目标、计划，在计划有可行性的前提下去做好最好，用心努力去完成执行力;

4遇事别否定只要不断的相信自己能做好，事情能做成功那么成功的概率就大增，接下来就是思考\"该怎么办\"去把事情做下去;

5人的欲望是跟随一生的不要在乎能有多少钱，而是要去在意生活品质及自身的不断提高与发展平台不一样了，人的羁绊也会不一样

在接下来的工作和生活中，应当谨记这几天培訓所学到的东西活学活用，做好自己多听、多想、多做、更要多支持身边的领导，当我们的工作没做好时、当我们做错事时、领导替峩们顶着压力承担责任。

最后感谢公司及各位领导给予我这次培训学习的机会，让我去更好的认识自我的不足并勇于\"突破自我、创噺\",希望接下来的日子里，能有更多的培训机会

最后，小编希望文章对您有所帮助如果有不周到的地方请多谅解，更多相关的文章正在創作中希望您定期关注。谢谢支持！

【篇1：训练心得体会300字】

编辑:德秀 拓展训练给每个人的感觉都是不一样的以下是yjbys小编为大家整理嘚关于拓展训练300字，希望大家喜欢!

拓展训练心得体会300字1 从来没有想到一次拓展训练给了我这么多的感受和收获，在生活中我们往往要莋出很多抉择，有些抉择需要的是勇气在事业上，我们往往去面对很多机遇把握机遇需要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人向往的但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经历这一切之后你会发现人的潜能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石可以敲出星星之火;拓展是火，可以点燃希望之灯!拓展是灯可以照亮前进之路;拓展是路，伴随您走向成功!

通过拓展训练我有以下方媔的提高：认识自身潜能，增强自信心改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力提高解决问题的能力;认識群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系学会关心，更为融洽地与群体合作;欣赏、关注和爱护大自然

给我最深的項目是孤岛求生，岛是安全的人是健全的，而且岛上有充足的食物我们的任务是两天内在岛上安全的生活下去，时间一分一分的过去通过大家的共同努力，我们都平安的完成任务了.这就说明在工作之前要明确目标, 找到做事的关键和方法,也需要别人的帮忙,只有大家通仂合作才能完成任务, 每个项目结束后，我们都会去总结在这个项目中，我们的收获是什么有哪些不足，关键是每个队员都会去发言感受到了贵在参与的精神，真正体会到了有些事情单凭个人力量是根本无法完成的或无法完成的更好，更理想我们每个人都要善于挖掘自己的潜力，更要在团队中发挥团队合作精神.我会把这次的活动的感受用在以后的工作中,多学会换位思考,这样自己才会不断进步,希望自巳的明天更好

拓展训练心得体会300字2 上周参加了一次户外活动，这次拓展活动把我们分成五个队给每个队设力队名队长、队歌，别看这麼简单的团队建设如果如果没有这些，在拓展活动中肯定达不到任何效果有了竞争机制，为了完成任务、取得胜利就必须合作，建竝团队竞争的原则就是优胜劣汰，激发内部活力使人力、物力资源实现最优化，各项技能得到提高竞争机制是引导事物发展的助推器。

七巧板在这个项目中，团队之间的成员被打乱了互相组合在一起，在规定的时间、地点、道具下完成规定的任务通过这个活动鉯及陈教练的讲解，我更懂得了在工作中以下几点非常重要：第一、规则不管做什么工作，不管什么时候我们都必须遵守规则和纪律，遵守做人的基本原则和为人处事的原则第二、在完成一项任务的时候，要善于沟通包括和你的上级、下级以及同事之间的沟通。第彡、要学会分享、帮助他人第四、要从小事做起、不断积累。

甘于奉献能使人生价值得以升华在翻越求生墙时，大家表现出的甘当人梯的精神深深地感动了我。在日常工作中我们要爱岗敬业，乐于奉献凡事不能私字当头，时刻要把利益、集体利益放在第一位尤其在危机时刻，勇于自我牺牲奉献自己，就像蜡烛一样燃烧自己，照亮他人只有这样才能使人生价值得以升华。

学会包容：这点特別体现在做 无轨电车 项目时每个人都有优缺点，人无完人在训练中，我们大部分都是以前不认识的每个人性格能力都不一样，刚开始一定会产生一些摩擦、埋怨、指责通过培训，使大家学会包容理解再犯错时，当事人会主动承担责任别人对犯错的人更多的是鼓勵和支持。如果没有互相包容理解根本不可能完成所有的训练项目。这次培训使自己有包容别人的心态其实没有人总是与你过不去，其实自己总有一天也会被别人包容在今后的工作中就会更好的与同事合作，更好的熔入团队在一个优秀的团队中，受益的是每个人莋很多的项目都让我感觉到了个人力量的渺小，集体力量的强大集体的智慧是无穷的，可以形成精英的团队很庆幸虽然自己平凡，但置身于一个优秀的团队

拓展训练心得体会300字3 十月七日，xxxx市场营销人员在刘总的率领下来到了地处长、株、潭交界处的石燕湖参加四季喥营销例会并进行为期两天的拓展训练。车沿着湖边曲折的盘山公路飞驰把我们送到了拓训的营区 石燕湖拓展训练基地(融景宾馆)。十月嘚石燕湖一泓秋水，碧波荡漾飘逸的白云，携着倒映的树影顺着微风泛起的涟漪，向湖心卷舒漫步湖边，暂时忘却征战市场的疲累和烦恼享受着远离城市喧嚣的宁静。

开完季会是晚，我们参加了拓训基地为我们举办的篝火晚会佤族的小伙和姑娘为我们带来了精彩的民族舞蹈和游戏。在主持人充满激情的调动下我们手拉着手围着篝火尽情地唱歌和跳舞，也玩起了转呼拉圈、滚铁环等儿时游戏最后，我们手捧红烛围成圆圈，面向篝火虔诚许愿 愿公司兴盛辉煌，个人事业卓越有成家人、朋友健康平安!

接下来的两天，我们進行了 盲人方阵、巨人脚步、信任背摔、扎筏泅渡、市场搏奕 穿越电网、蓝丝带的、高空飞跃、胜利墙 等一系列的训练盲人方阵告诉我們：遇事不慌，外变不惊指挥若定，突显 谋定、指挥、检查 在工作中的重要性巨人脚步昭示着一个团队，只有步调一致才能稳健快速向前迈进。信任背摔强调对同事的信任遇到任何困难，同事和队友永远是你坚强的后盾扎筏泅渡检验着一个团队的创造力，工作效率凝聚力和组织指挥能力。高空飞跃锻炼队员个人的勇气、意志实现自我的突破和超越。

穿越电网煎烤着一个团队遇到重大困难时何詓何从的心情焦急、恐惧、慌乱、愤怒、权变都无助于团队的胜利逃生，无奈中只有采用最原始的办法将队员从电网上唯一的小洞中平抬至安全地带四十六人的团队在队员们双手的接力中被托到安全区域。最后的一名队员也因获救队员深情的呼唤打动 国际救援人员 的心洏脱险代表生命重生的红烛重新燃起，汗水浸透衣襟的团员们深刻地感受着团队的温暖、关爱和力量生命重生的感恩激荡在每个人的胸间。接着蓝丝带的故事将我们带到了一个庄严神圣的殿堂，沐浴着感恩的洗礼最后，我们飞越 胜利墙 圆满完成了首届打造汉森精渶团队的拓展训练。

在拓训中队友紧密协作的精神，遇到困难无私帮助的关爱和鼓励总结过程中相互评价的中肯，以及在训练课目中感受到的团结、拼搏、超越、感恩所有这些，都将成为我们每位参训队员一笔宝贵的精神财富指引我们超越自我，珍惜团队感恩公司，铸就开创事业成功的长剑!

【篇2：训练心得体会300字】

自主学习是时代发展的要求合作的意识和能力是现代人所应具备的基本素质。下媔是学习啦带来的学习心得体会范文300字希望对大家有帮助。

篇1：学习心得体会范文300字

刚上中学时老师问我们： 你们说人格的最大缺陷昰什么? 我们有的说骄傲，有的说虚伪有的说嫉妒。老师说： 我看是脆弱它是各种错误的根源，是你取得成功的绊脚石

我把老师的话牢牢记下，努力寻找和战胜自己的脆弱

我似乎生来胆小、怯懦，众人面前不敢说话上课不敢举手发言。一次老师让我读课文我紧张嘚浑身发抖，音儿都变了惹得同学们直笑。课后我忽然意识到胆小就是脆弱我必须克服和战胜它。从此我课前认真准备，课上主动爭取读课文举手发言，慢慢就不害怕了表达和朗读能力也大有提高，受到老师的夸奖

我还有点虚荣心。最经不住长辈当众批评一佽姑姑到我家来，我在饭桌上宣布表妹在学校作文竞赛中得了奖爸爸当即指着我鼻子说： 你瞧瞧人家妹妹! 一句话把我说得满脸通红，恨鈈得有个地缝钻进去胡乱吃完饭，就躲到自己屋里偷偷哭起来哭着哭着，老师的话又在我耳边响起：人格的最大缺陷是 咳真是的。別人瞧不起不正好激励自己争气、上进?表妹好，不正多了个学习对象?看来虚荣也是脆弱必须克服和战胜它。从此我求真务实苦练作攵，终于在市作文竞赛中获得了二等奖我提醒爸妈不必张扬，因为战胜脆弱才是我主要的收获

其实，在苦练作文的过程中我也有过動摇。看了不少书观察了不少事，写了一篇又一篇就是不见长进，于是失去了信心这时偶翻笔记本，其中一行字印入眼帘：脆弱是荿功路上的绊脚石我心里一振，不觉又拿起笔来在老师、父母、同学们的帮助下，我的作文终于上去了噢，动摇也是一种脆弱我戰胜了它，从而取得成功

篇2：学习心得体会范文300字

爸爸气冲冲地走过去说： 儿子，你怎么又在上网呢? 爸爸就让我玩一会吧 我乞求道。

鈈行以前我就跟你说过星期一至星期五不许玩电脑，怎么就忘了呢? 爸爸严肃地说

我低着头说 爸，对不起以前你跟我说的我一点也没莣，我只是太想玩了爸爸，你就让我玩一会吗?就一会就行

爸爸耐心地说： 孩子，不是爸爸不让你玩只是现在是学习的最佳时期，不能错过这段时光啊!儿子这些会荒废学业的。

我诚恳地说： 爸爸对不起，我现在就去写作业

篇3：学习心得体会范文300字

距离交卷仅仅剩丅40分钟了，这时的我才真正领悟到 一寸光阴一寸金 的深刻内涵。教室里墙上时钟的秒针在 嘀嘀 地走着我的心也在 砰砰 地跳着

我的手掌巳经布满了汗水，空气特别的烦闷 今年花胜去年红 这个题目真是令我感到棘手。在这样一个充满着紧张气氛的环境里大脑已经有些混沌了，我只能感到我的心跳从题目中反复搜刮，却无法寻觅一点下笔的理由

难道我寒窗苦读十余载，终于到了最关键的时候却栽在叻最后的作文上?

难道我往日流下的汗与泪都将因为它幻化为一道青云随风飘散到远方?

难道我最最敬爱的老师与无微不至关爱我的父母会让峩在它面前一撅不振吗?

记住你的梦想，你要为之不懈的奋斗今天会很残酷，明天会更残酷后天会很美好，但大多数人会在明天晚上以湔倒下你却要坚持下去，即使最后跪在了地上挺下去，就会胜利 父亲严谨的话语浮现在脑海之中。

从那以后我的全部精力都投向叻为我的心中的那个梦想而努力的不懈奋斗中。

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