青豆的做法大全 青豆的家常做法 青豆怎么做好吃 好吃吃绍子青豆的做法 绍子青豆怎么做- 家常菜谱 - 词典网菜&谱 输入菜名搜索，支持拼音，如：糖醋排骨、白菜&& && 家常菜：绍子青豆的做法 《绍子青豆》类
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用：早餐、中餐、晚餐、零食口
鲜嫩清香，甜辣咸鲜。主
8克、7克、15克、30克、10克、50克、25克、15克、15克、30克指
数：& & & & & & & 绍子青豆的做法： 1.将豌豆粒洗净，放入开水中烫一下，捞出过冷备用。2.葱、姜切成象眼块；肥瘦猪肉剁成豌豆大小的粒。3.锅内放入花生油烧热，下入葱姜煸出香味，下入猪肉煸炒，下入豆瓣酱、酱油、味精、盐、糖、料酒、鸡汤烧开，再放入烫好的豌豆，边炒边勾芡，淋点明油即成。营养成分：
能量 1406.56千卡蛋白质 85.98克脂肪 45.75克碳水化合物 179.02克叶酸 431.45微克膳食纤维 16.23克胆固醇 162毫克维生素A 278.85微克维生素B6 0.02毫克维生素C 71.05毫克维生素E 19.49毫克胡萝卜素 1135.1微克核黄素 0.81毫克硫胺素 3.29毫克烟酸 23.44毫克钙 186.31毫克磷 1129.98毫克钾 2638.35毫克钠 7072.34毫克碘 8.62微克镁 355.2毫克铁 22.98毫克锌 13.48毫克硒 30.93微克铜 1.61毫克锰 4.76毫克相关菜肴：
营养食谱：绍子青豆的做法,绍子青豆怎么做
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绍子青豆的做法其实及其简单！以下向大家介绍的绍子青豆的做法！成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴！尤其是换季了,家中的老年人可以适量吃点绍子青豆,营养又易消化;本人不太喜欢绍子青豆的做法，感觉不好吃，很奇怪为什么会有那么多的人喜欢吃绍子青豆呢？后来才明白原来是因为做绍子青豆的时候方法没有掌握好！绍子青豆有很多的做法，正确的做法才能做出来好吃的绍子青豆！绍子青豆的最好做法是能做到不油不腻，这样的绍子青豆吃起来才会香，而且不用担心会长胖！不信做做看！
绍子青豆的做法
菜系及功效：私家菜 便秘食谱 青少年食谱 防癌抗癌食谱 贫血食谱 口味：家常味
工艺：生炒绍子青豆的制作材料：主料：豌豆500克辅料：猪肉(瘦)200克调料：盐8克,味精7克,料酒15克,酱油30克,淀粉(豌豆)10克,白砂糖50克,豆瓣酱25克,大葱15克,姜15克,花生油30克绍子青豆的特色：鲜嫩清香，甜辣咸鲜。教您绍子青豆怎么做，如何做绍子青豆
1.将豌豆粒洗净，放入开水中烫一下，捞出过冷备用。2.葱、姜切成象眼块；肥瘦猪肉剁成豌豆大小的粒。3.锅内放入花生油烧热，下入葱姜煸出香味，下入猪肉煸炒，下入豆瓣酱、酱油、味精、盐、糖、料酒、鸡汤烧开，再放入烫好的豌豆，边炒边勾芡，淋点明油即成。
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