由于体内寒气缘故胆囊收缩功能降原本泌胆汁变少食物肠胃停留胃酸停泌胀气产面面想打嗝原空乡野采点树荣苦菜用电饭煲汤喝配红糖平饮食宜少量餐少吃冷油腻物辛辣偠吃易刺激胆利于胆修复

众所周知啤酒的度数是比较低嘚，所以适量的喝啤酒通常不会醉但可能很多人会发现一个问题，喝啤酒容易出现肚子胀的情况这种感觉非常难受，那么有哪些方法來解决呢

一、常喝啤酒会使胃处于膨胀的状态，久而久之会使胃撑大就会形成常说的啤酒肚。啤酒属于碳酸饮料容易产生气体而胀氣。胃肠胀气多是胃肠道消化功能不良胃动力不足导致。

二、从食物营养方面解释啤酒里含有酒精，会刺激胃肠功能异常改变或胃肠消化功能减弱对于一些脾胃功能原本就弱或者食用了例如红薯，马铃薯豆类等易产气食物更易发生胃部胀气的情况。建议多食用萝卜冬瓜，芹菜等理气的食物配合按摩脐周的，注意少食生冷刺激性食物如果有想排气的感觉，不要憋着可以暂时回避一下人群，一萣要释放出来好让肠胃纾解一下压力。

三、若是腹胀难消时可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气可以喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。将身体平躺膝盖弯曲，用双手环抱住小腿尽量将大腿贴近肚子。做了这个动作可以有效的帮助排氣，防止胃中的气体堆积平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。

四、看到这里相信大家对于肚子胀气该怎么办，已经有自己的解決方法了以上就是为大家推荐的解决喝啤酒后肚子胀气的方法。除了服用药物还可以多进行锻炼来降低胀气的概率，比如饭后可以去散步对肚子进行按摩等。