土豆粉的家常做法_怎么做土豆粉
土豆粉的家常做法_怎么做土豆粉
学习啦【炒菜】 编辑：映芳
　　土豆含有丰富的维生素及钙、钾等，且易于吸收，丰富。你了解土豆粉要怎么做吗?下面是学习啦小编给大家整理土豆粉的家常做法。
　　土豆粉的准备
　　土豆粉的具体做法步骤
　　1.首先将干辣椒泡入清水五分钟，再切碎、葱白切葱花、蒜子拍扁切末、姜切末、白菜苔斜刀切段、猪瘦肉切片、土豆粉放入清水中，泡发。
　　2.锅中倒入小半锅清水，放入土豆粉，煮两分钟，捞出过凉水。
　　3.锅中放入油，下入肉片，翻炒至变色，加入葱、姜、蒜子、干辣椒炒香
　　4.接着放入适量豆瓣酱、番茄酱，翻炒上色，将白菜苔倒入锅中，翻炒至变软后，下入土豆粉，撒上少许胡椒粉，淋入适量生抽，均匀翻炒。
　　5.随后倒入适量陈醋调味，拌匀，即可。
　　土豆的营养价值功效
　　1、土豆能吃出好性格
　　土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。 食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。
　　做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
　　2、土豆能调整虚弱的体质
　　土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、痛、、，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。
　　高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
土豆粉做法相关文章：
[土豆粉的家常做法_怎么做土豆粉]相关的文章
看过本文的人还看了
702人看了觉得好
714人看了觉得好
685人看了觉得好
【炒菜】图文推荐【图文】土豆炒白菜的做法_土豆炒白菜的家常做法_土豆炒白菜怎么做好吃_做法步骤,视频_土豆炒白菜-美食天下
所属分类：
土豆炒白菜的做法步骤
1食材：土豆（已清洗去皮切成片）、白菜（已清洗切开）、干辣椒（已剪开）
2将切好的土豆下入清水锅中焯开煮断生，捞出。
3烧锅倒油烧热，下入干辣椒炝锅。
4接着，下入切好的白菜翻炒一下。
5然后，合入焯好的土豆，加适量的清水。
6翻炒翻炒至白菜熟透。
7最后，加适量的生抽。
8加适量的盐。
9加适量的味精。
10调味炒匀，即可。
11出锅装盘。
使用的厨具：炒锅
微信公众号
手机客户端【土豆白菜大烩菜的做法】土豆白菜大烩菜怎么做_土豆白菜大烩菜的家常做法_下厨房
土豆白菜大烩菜
人做过这道菜
其他菜可以自行设计
土豆白菜大烩菜的做法 &
土豆切短条，白菜切小块洗净备用，备好葱姜蒜
锅内热油，油烧至七八成热，加入葱蒜姜片爆香，加入土豆条翻炒，翻炒片刻加入开水，没过土豆再高一层，要给接下来加入的白菜留出空间，大火煮开后改小火焖土豆十分钟，加入花椒粉，五香粉，少许酱油。
十分钟后加入白菜继续炖煮，加入2勺盐，盖好锅盖焖煮，适时翻一下
小碗到一小勺醋，最好山西陈醋，从锅内舀一小勺汤与醋混匀，加入锅内，盖锅盖焖几分钟出锅
这道菜不可时间过短，要将土豆炖至烂糊才好吃，简单的食材却很香很下饭，大白菜换成小白菜也很好吃
参照这个菜谱，大家做出 4 作品
被大家加入到以下菜单
喜欢土豆白菜大烩菜的也喜欢
作者Mangomango珊的其他菜谱
土豆白菜大烩菜的答疑
关于土豆白菜大烩菜的做法还有疑问？
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '3543566',
container: s,
size: '1000,90',
display: 'inlay-fix'
Copyright &
京公网安备10号其他牛肉：适量
土豆熬白菜的做法：牛肉切成2cm左右的小块，用干淀粉和料酒腌10分钟左右；土豆削皮后，切成比牛肉块略大点的小块；白菜洗净后，用刀把菜叶切成大段锅中倒油，待油加热至六成热时，放入葱花爆香把牛肉块倒入锅中，大火快炒至牛肉变色（如果不用肉的话，这步跳过）把土豆倒入锅中，翻炒几下，使土豆表面都沾上油往锅中倒入没过土豆的水，然后加入老抽、大料和桂皮，大火煮至沸腾后转小火（有肉的话，需要撇清浮沫）待土豆绵软后，把白菜叶放入，再继续把白菜煮熟，最后用盐和糖调味
　京公网安备：82
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-}