瘦身饮--苹果菠萝胡萝卜汁
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拿到家里的搅拌机之后就一只在尝试各种各样的搭配，今天刚好宿舍里的人都在，心想冰箱留了满多水果的，要不就打成果蔬汁吧。苹果的甜，菠萝略酸，最后出来的口感是酸酸甜甜的，即便是不爱喝酸东西的我都喝了一大杯?满满的维生素和纤维素，开启一天美好的早上...
拿到家里的搅拌机之后就一只在尝试各种各样的搭配，今天刚好宿舍里的人都在，心想冰箱留了满多水果的，要不就打成果蔬汁吧。苹果的甜，菠萝略酸，最后出来的口感是酸酸甜甜的，即便是不爱喝酸东西的我都喝了一大杯?满满的维生素和纤维素，开启一天美好的早上吧！
难度：切墩(初级)
时间：10分钟左右
一只（小半只也可以）
凉开水150ml左右
瘦身饮--苹果菠萝胡萝卜汁的做法步骤
1. 大苹果一只，去皮切成3cm*3cm大小的块，以便更快打汁。我不是处女座的所以随便切一下就算了。
2. 同样方法，菠萝去皮切块，胡萝卜去皮切块，和苹果块一起一并放入搅拌机。如果一下子放不下那么多可以先放一半，中途边搅拌边加也可以。
3. 提前把凉开水倒进搅拌机，这样可以更好打汁哦！
4. 最后成品啦，快来尝一下吧！
以上配方总体做出来两大杯，如果自己一个人喝的话可以稍微减少一点用量，打出来之后可以拿勺子先试味，觉得不够甜的可以适当加点白砂糖哦?^_^
(C)本菜谱的做法由
编写，未经授权不得转载
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不错、儿子一杯我一杯
蛮好喝的～没那么浓的菠萝的酸和胡...
没有加糖.很好喝
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京公网安备33号 京网文[4号 食品流通许可证SP2413胡萝卜菠萝汁
原料：胡萝卜半根，菠萝2片，饮用水200毫升。
胡萝卜菠萝汁的做法
1.将胡萝卜去皮洗净切成块状；
2.将菠萝洗净切成块状；
3.将切好的胡萝卜、菠萝和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
胡萝卜富有营养，有补益作用；能防止维生素缺乏引起的疾病；挥发油、咖啡酸对羟基苯甲酸等有一定杀菌作用。此外，所含叶酸有抗癌作用，木质素也能提高机体对癌瘤的免疫力。
很多女性都有经后感冒的现象，因为女性每次来月经时，身体抵抗力较平时下降，尤其是平时体质较弱且月经量又多的女性，更为明显。因此，在月经前可连续饮用菠萝汁。
此款果汁能够提高免疫力。
小贴士：喜欢吃胡萝卜也要注意节制。维生素A因为是脂溶性的，当它在人体内过剩时不会随尿液排出，而是贮藏在肝脏与脂肪中，容易导致维生素A中毒，出现恶心、呕吐、头痛、头晕、视力模糊和肌肉协调性丧失等症状。 美食城网站小提示:胡萝卜不宣与富含维生素C的食物同时食用。富含维生素C的蔬菜有菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等；水果有柑橘、柠檬、草莓、桃、梨、枣子等。:同食易使肝脏中毒
胡萝卜俗称红萝卜，或叫丁香萝卜，属伞形科植物。有野生，亦有栽培，野生者称野胡萝卜。种子药用叫南鹤虱，用以驱蛔虫。胡萝卜(根有黄、赤两种)，长5～6寸，生熟皆可食。野生者根较小，味较甜，性能大致相近。...
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&&&&胡萝卜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。吃胡萝卜能减肥吗？胡萝卜不仅营养美味，瘦身功效也超好哦！那么，怎么吃胡萝卜减肥呢？
近年来，“生食”的风气得到提倡，认为食物生吃会更有营养，但是胡萝卜能生吃吗？
胡萝卜可以做菜也可以炖汤，还有很多人生吃，胡萝卜为什么这么受欢迎呢？胡萝卜的功效与作用是什么？
胡萝卜含有丰富的维生素，很多人都喜欢生吃，但是胡萝卜也是有饮食禁忌的，比如不能生吃。胡萝卜不能和什么一起吃呢？
夏季减肥是热门之季，各种减肥方法层出不穷。尤其是多种多样的减肥食物，不过在夏天，人们最爱喝就是各种饮料。下面小编为大家介绍一块夏季最佳减肥饮品-胡萝卜汁，坚持下去3日瘦6斤。
胡萝卜价钱便宜营养也非常的丰富，但是因为口感可能很多人都不喜欢，但是如果想减肥快速的话，胡萝卜是可以起到很大的作用的，减肥达人推荐胡萝卜减肥食谱的做法，经济实惠穷人瘦身方法。
胡萝卜不但营养含量非常的丰富，而且还能保护视力，最重要的是可以减肥瘦身，燃脂的效果也是非常不错的，减肥达人推荐生吃胡萝卜减肥法，懒人减肥最快秘籍。
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菠萝胡萝卜汁的做法及成效【原料】菠萝半只，胡萝卜1根，柠檬汁4滴。【调料】蜂蜜过量。【做法】1.去失落菠萝的皮和硬心，用稀盐水浸泡半晌，捞出用净水冲刷清洁，切块；2.胡萝卜洗净，切小块；3.果汁机洗净，放入胡萝卜块和菠萝块，搅打平均后倒入杯中，参加少量蜂蜜和柠檬汁，拌匀即可。【功效】菠萝胡萝卜汁含有年夜量的无机酸和水溶性纤维素，可以促进肠胃爬动，放慢宿便的解除。
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