“合菜之所以好吃还在于各种菜品的搭配和营养,豆芽可以是黄豆芽黄豆芽可以促进青少年的生长发育,预防贫血豆芽也可以是绿豆芽,绿豆芽与韭菜一起炒可以預防老人和孩子的便秘等等各种菜之间也是有相互提味的作用。”
豆芽先用清水冲洗干净再焯水去掉豆腥味。
大约30秒后捞出投入凉水Φ再沥干水分备用。
韭菜摘掉不好的部分冲洗干净,切的时候先把头部切掉防止里面有泥土冲洗不干净,剩下的部分再切成3厘米的長段
锅里放油,油热后先炒肉丝,炒至肉丝变色倒入酱油翻炒。
再倒入红椒翻炒大约1分钟
再放入焯好的豆芽一起翻炒。
最后倒入粉丝和韭菜一起翻炒韭菜变色,且均匀就可以了不需要炒太久。
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