一岁后可以吃盐，每天约1克_不到两岁 四种调料宝宝不能碰_幼儿护理_育儿_太平洋亲子网
不到两岁 四种调料宝宝不能碰
12:16:14出处：作者：清冷
　　三、一岁后可以吃盐，每天约1克　　宝宝一岁了，对于淡而无味的辅食开始撇嘴了，那就开始给宝宝加一点点的盐吧。图片来源于太平洋亲子网　　盐是百味之首，饭菜不放盐或太淡，吃起来会让人觉得索然无味。很多妈妈也会想当然地为小宝宝的饮食里加些盐，认为能调节口味，促进宝宝食欲。但是，一般周岁以内的宝宝的饮食中不用专门添加盐的。半岁以前的宝宝通过母乳或配方奶粉，加上自身代谢的储存，可以获得生长所需足够的钠。　　众所周知，宝宝的消化系统、肾脏功能都不是很成熟，对钠的代谢能力也很低，如果额外加盐，使其摄取过多的钠，会加重肾脏的负担，不利于宝宝的健康，反而害了宝宝。妈妈你就要欲哭无泪了！　　但是，宝宝涉及的食盐每天约1克左右，宝宝的肾脏功能还未发育完全，而食盐是在肾脏代谢的，吃盐过多会加重肾脏负担。日常生活中还是会被无形的盐伤害了宝宝，酱菜类、加工肉制品类、零食类等等，小编和妈妈们一起注意，要警惕这些无形&盐&。　　不用成人的口味作标尺。宝宝的食物要单独做，不要让他过早地和家人吃相同的饭菜。宝宝对食盐的敏感度远超成人，不能用成人的标准衡量食物的味道，否则对宝宝来说盐就太多了。　　但是这可要怎么办呢？　　巧妙利用食物本身的味道。虾皮比较咸，可以压碎放在宝宝的蛋羹、粥或汤里代替食盐，既增加了咸鲜味，又不会吃盐过量，这比在食物中加过多的盐健康得多了！所以，妈妈在煮辅食的时候不妨试试吧！
扫一扫关注亲子网微信
您身边的孕育好帮手
你可能感兴趣的内容
相关知识点
||||||||||||
PCbaby向你推荐
账户未绑定手机号宝宝多大可以喝果汁 专家是这样建议的
本文导读：许多父母都知道喝果汁对孩子身体好，但是在给宝宝喝果汁前，家长都会疑惑，“宝宝多大可以喝果汁？”对于这个问题，儿科专家建议，要等到宝宝6个月大时再喝果汁比较好。这是为什么呢？一起来了解一下吧。
　　一、多大可以喝果汁
　　专家建议，一定要等到宝宝6个月大的时候才开始喝果汁。原因之一是果汁中含有不被吸收的碳水化合物，如果喝大量的果汁会增加宝宝大便的频率，导致宝宝体重不增长，另大便过频也会引起宝宝尿布疹；原因之二就是会让宝宝过早的喜欢喝甜的饮品，而对其它营养丰富的饮食不敢兴趣，造成宝宝营养不均衡；原因之三就是可能会引起宝宝肥胖（喜欢吃甜食）或体重不增长（营养不充足，也不均衡）。
　　二、宝宝添加果汁的原则
　　1、天然无添加鲜榨果汁
　　给宝宝喝果汁当然是要纯天然的鲜榨果汁，这样可以减少添加剂对于宝宝的隐患。
　　2、鲜榨果汁要稀释
　　虽然最好给宝宝喝鲜榨的果汁，但是并不是鲜榨的果汁就立马给宝宝喝，爸爸妈妈要注意，一定要将果汁与白开水按照1：1或者1：3的比例来进行稀释后，才可以给喝。如果在宝宝喝了稀释的果汁后，并没有什么异常，那么就可以逐渐增加浓度了。
　　3、果汁不可饮用过多
　　除以上需要注意的两点外，爸爸妈妈还要记得不可以给宝宝喝太多果汁。果汁虽然味道甜美，但是其中的糖分也较多，宝宝摄取过多的糖分可能会引起低钠血症或脑水肿等。所以，爸爸妈妈在给宝宝添加果汁时，要注意不可以喝太多，5个月宝宝的果汁喂养量最好每天最多保持在20-30ml左右，并且每次只喂1-2小勺。
　　三、宝宝喝果汁注意事项
　　1、果汁必须是纯果汁，而不是含果汁的饮料；
　　2、喝果汁时要用杯子或勺子，不能用奶瓶；
　　3、1天之内给宝宝喝的果汁量不要超过120ml；
　　4、果汁最好在宝宝辅食或点心餐时饮用，一定不要在睡前喝果汁；
　　5、刚开始喝给宝宝喝果汁时最好加热一下。
（责任编辑：陈英子）
育儿热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入}