哺乳期可以喝羊肉汤吗_孕育常识_亲子宝典库_太平洋亲子网
哺乳期可以喝羊肉汤吗
18:38:03出处：作者：佚名
　　女性在哺乳期的饮食是十分重要的，因为科学的饮食可以使妈妈们的奶量充足。所以产妇哺乳期的饮食一定要合理，必须要精挑细选，选择最适合产妇的饮食，否则会起到反作用，？哺乳期可以喝羊肉汤吗　　哺乳期可以喝羊肉汤，还可以多吃以下食物：　　莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，健脾益胃，润燥养阴，行血化淤，清热生乳，是祛淤生新的佳蔬良药。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。　　黄花菜：黄花菜中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及甾体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用。据记载，黄花菜有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期产妇容易腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。　　黄豆芽：黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产后出血，纤维素能润肠通便，防止产妇发生便秘。　　海带：海带中富含碘和铁，碘是合成甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中碘和铁的含量，有利于新生儿的生长发育，防止发生呆小病上。哺乳期不能吃的食物　　1、哺乳期不能吃刺激性食物，因为哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。　　2、哺乳期不能吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良，睡眠不稳。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖　　3、哺乳期不能吃会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜，麦芽水，人参等食物。　　4、哺乳期不能吃腌制的鱼，肉一类食物，一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。　　5、哺乳期不能吃油炸食物。因为油炸食物难以消化，产妇消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，产妇吃了对恢复健康不利。精彩推荐：
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|||||||||||||||||昨晚喝了两碗羊肉汤，啃了一大块骨头，晚上睡觉就开始涨奶，今天上午奶水还是吃不掉！我家宝快八个月了，饭量很大的。
我月子里面奶水不够的，什么也不忌口，多吃多喝，奶水逐渐就多起来啦~奶水不够的宝妈们不用太着急，先给宝宝贴一点奶粉不要紧啦~
我快出月子了，
前二十几天奶水吃不完，每天晚上吸，白天吸，
可是最近不知怎么搞的，白天一天奶都不涨
晚上也是没以前涨的次数多了，
#1 周梓玥妈
我快出月子了，
前二十几天奶水吃不完，每天晚上吸，白天吸，
可是最近不知怎么搞的，白天一天奶都不涨
晚上也是没以前涨的次数多了，
够吃就行呗，以后涨奶会少的，否则宝妈多难受呀
#2 lingyunxy
够吃就行呗，以后涨奶会少的，否则宝妈多难受呀
也是哦，不一定说奶涨才有奶。
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话题:220530
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沪B2- 沪ICP备号羊肉汤回奶吗_我奶水本来就挺少的，一直在坚持母乳喂养，前两天_宝宝树
羊肉汤回奶吗
我奶水本来就挺少的，一直在坚持，前两天奶水是足够宝宝吃的了，不只婆婆听谁说的羊肉汤，便给做了羊肉汤，喝了后今天奶水就不行了，自己都明显感觉少了，无奈给宝宝家加了，羊肉汤是不是回奶啊？有哪位亲知道啊。还有我婆婆一天得让我吃七八个鸡蛋，还不包含汤里的，真怕坐完月子后胆固醇过高，又听说小白菜下奶，结果又顿顿小白菜，吃得我都快吐了，我直接快崩溃了！唉，，，，
不会回奶。
我喝的羊骨头汤挺下奶的，喝完奶水稠，但是就是天热火气大，宝宝老上火，所以就没敢喝了！
只听说过羊肉汤下奶啊，没有任何食物是回奶的
奶少的时候喝羊排骨汤肉也吃了，隔几小时奶就喷泉了，对我来说下奶，可能你不喜欢羊肉的味道心情不好所以反而影响奶量，因人而异吧
我同学喝羊汤，奶完娃睡整觉啊！
你婆婆没事吧，一天六七个鸡蛋，为什么那么迷信鸡蛋呢。。她们以前吃不上就觉得鸡蛋是好东西了
只听过羊汤发奶
我喝完下奶。。。。。
应该是下奶的，我月子里喝来着
我喝羊肉汤下奶啊
羊肉汤是下奶的，我喝了羊肉汤奶也挺多的，不敢多喝，怕宝上火
汤里放大佐料吗？
回复 &正好宝妈&
23:37:47发表的
奶少的时候喝羊排骨汤肉也吃了，隔几小时奶就喷泉了，对我来说下奶，可能你不喜欢羊肉的味道心情不好所以反而影响奶量，因人而异吧
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宝宝树孕育喂母乳可以吃羊肉吗？_育儿问答_宝宝树
喂母乳可以吃羊肉吗？
&喂母乳可以吃羊肉吗？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
当然可以呀，冬天吃很补的。
最佳回答者：
来自：网页
是可以吃羊肉。
帮宝适育儿专家联盟
可以吃，下奶效果很好。
可以吃的，羊肉是很的，吃点不影响的，有的月子里都吃了，吃多容易上火，适量就可以了。我弟媳那时候还经常吃呢，羊肉饺子也很不错的。
可以吃，羊肉是温补的，冬天吃最好，吃清水羊肉就行，这样又不上火又营养，开始吃不要吃太多，看下不受得了先。
可以吃的。现在天气凉，吃暖肚子，挺好的。对宝宝没什么影响的。
可以啊，我以前就不吃羊肉的，现在我可喜欢吃了，特别是羊肉串，不吃还想呢，没事的，母乳还比以前多呢，放心吧，吃吧，我支持
可以呀！暖身呀！对于冬天是不错的选择
羊肉性热，温补食品。可以吃，羊肉可以用于产妇产后大虚或腹痛,还可以催乳,适合和坐月子的女性。
这个肯定是没问题的亲，正常的情况下是应该少吃点或者是吃的时候弄熟透点就好了的，不要吃半生的东西就的，这个时候不能吃刺激的。
可以的 吃完要 容易上火
可以的呀，注意搭配水果，
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