【图文】酸辣干锅菜花的做法_酸辣干锅菜花的家常做法_酸辣干锅菜花怎么做好吃_做法步骤,视频_酸辣干锅菜花-美食天下
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“花椰菜，又称花菜、菜花或椰菜花，是一种十字花科蔬菜，为甘蓝的变种。花椰菜富含维生素B群、C群。这些成分属于水溶性，易受热分解而流失，所以煮花椰菜不宜高温烹调，也不适合水煮。是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，人们喜食的蔬菜。”
酸辣干锅菜花的做法步骤
1准备好菜花，番茄，香菇，葱，猪肉
2菜花切小块，葱切段
3番茄和香菇也切一下
4用蚝油、鲜酱油、辣椒酱、白糖调个兑汁（再放片柠檬也不错）
5先放点大蒜煸出香味
6猪肉切丝放入炒一下
7接着放进菜花
8把刚刚调的兑汁倒进去翻炒一下
9再把其余的菜都倒进去
10炒到菜花软一些（不要太熟）
11拿出石锅底下倒点香油（砂锅也行）
12把炒好的菜花放进石锅里
13撒上黑胡椒粉什么的
14放进烤箱烤几分钟，菜花有点焦就可以了
15很好吃哦~酸酸辣辣的不油腻
使用的厨具：砂锅
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【酸辣花菜】的做法步骤
1准备花菜两小朵。
2把花菜掰成小朵，梗切片。
3泡在淡盐水中五分钟。
4煎锅烧热，下一勺油煎香蒜末。
5下入花菜翻炒两分钟。
6下入盐，辣椒粉，生抽少许，继续翻炒至熟，起锅时放醋和鸡精即可。
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花椰菜可以做什么菜？有哪些做法？
来源：互联网 发表时间： 20:21:16 责任编辑：李志喜字体：
为了帮助网友解决“花椰菜可以做什么菜？有哪些做法？”相关的问题，学网通过互联网对“花椰菜可以做什么菜？有哪些做法？”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:花椰菜可以做什么菜？有哪些做法？，具体解决方案如下：解决方案1：放入沸水中汆烫备用，淋上奶油白酱，待蒸煮完成.花椰菜洗净后，加入奶油至融化后、均匀铺上起司丝，胡椒粉适量做法1，乳酪丝80公克。h烤花椰菜材料鸡蓉蘑菇浓汤1&#47.取出作法4烤好的烤碗.com/product/7243.将作法1所有材料加入所有调味料调味好，红萝卜20公克，袖珍菇60公克，再放入低筋面粉炒香，起司丝50g://www，盐少许： 2，放入作法3的烤碗烤20分钟，时间设定6分钟，义大利什锦香料5公克，撒上松子，义大利香料粉适量做法1，花椰菜200g。3，倒入原味豆浆与所有调味料.gdcct，盐适量花椰菜可以做很多菜的，再于表面撒上剩余40公克的乳酪丝，盛入作法3的材料，放入容器中.com/product/7243，送入微波炉按“蒸煮”键，白花椰菜250公克，待烹调完成后取出，胡椒粉少许做法1.取一烤碗先加入1&#47，于表面撒上义大利香料即可，蒜末10公克；豆浆h烤花椰菜材料原味豆浆150P，爆香蒜末与洋葱末。 5，低筋面粉20公克。2，奶油25公克，取一汤锅放入稍微川烫即捞起沥干备用 3.将作法2的花椰菜铺放于作法1的烤碗中，小蕃茄1颗，鸡粉少许，以180℃烤约10分钟至上色即可。3.将所有花椰菜洗净，再按“烧烤”键。起司奶油花椰菜材料青花椰菜6小朵。下面村村通商城就为您推荐几款用花椰菜做的菜吧。 4，加入40公克的乳酪丝拌匀熄火.htm://www，白花椰菜4小朵、蕃茄丁即可;2罐，取出盖子.取一h烤盘。4.gdcct.将作法2的容器放在蒸烤盘上，奶油白酱200公克、袖珍菇切小朵，再淋上剩余的蘑菇浓汤.白花椰菜洗净切小朵，盖上盖子;2量的蘑菇浓汤罐头，铺上起司丝，时间设定9分钟，备用。 2，起司丝适量.于作法2的锅中续加入作法1的材料、红萝卜切片；小蕃茄切丁，松子少许.热锅.htm" target="_blank">http.烤箱预热250℃，炒至入味后，放入已预热的烤箱中，洋葱末15公克
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酸辣菜花的简介及特色
甜酸带辣，开胃醒酒。
分类标签：菜品口味主要工艺
食材明细500克&15克5克10克3克5克&
酸辣菜花的做法详细步骤
1.将菜花洗净，切掉老根，用小刀把菜花削成1厘米大小的块，放在开水中焯一下，马上捞出，晾凉后放在大碗里。
2.把铁锅放在火上，加入辣椒油，烧热后加入生姜丝煸炒一下，接着加入白糖、白醋、盐搅匀，等到糖溶化后就倒在菜花上，腌渍半小时后即可。
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