早晨空腹喝牛奶好吗
早晨空腹喝牛奶好吗
基本信息：男&&23岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：早晨空腹喝牛奶好吗?早上可以空腹喝牛奶吗，什么时间喝牛奶比较好？
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一般来说早上可以空腹和牛奶的，这个没有什么关系的，但是不适合只喝牛奶早上除了牛奶意外还是需要补充别的如面条，粥类才可以提供能量的，另外就是早晚喝牛奶都可以的
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早晨起床最好先喝点温水暖暖胃，空腹喝牛奶是不利于肠胃吸收的．睡前喝一杯热牛奶，可使人很快入睡，而且后半夜睡得更香甜水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外，空腹时肠蠕动很快，牛奶很快在胃肠通过，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的
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5分钟回复，10万医生，免费在线咨询饮食健康常识：空腹喝牛奶好吗 - 第一星座网饮食健康常识：空腹喝牛奶好吗 17:19:00来源：第一星座网作者：匿名　　一天之计在于晨，很多人都有早晨喝牛奶的习惯，让我们的生活更美好。牛奶如今已成为我们生活中必不可少的食物之一，它的营养功效也是非常丰富，每天一杯就可以补充人体所需营养，但空腹喝牛奶好吗？　　由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用。　　如果在空腹情况下喝牛奶，由于缺少糖和脂肪类食物的供给，牛奶中的蛋白质就被迫转化为能量。由于空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白质还没完全吸收就被排到大肠，在大肠内腐败形成有毒物质。长期如此，有损健康。　　温馨提醒：　　１、牛奶＋巧克力　　２、牛奶＋巧克力　　３、牛奶＋米汤、稀饭　　４、牛奶越浓越好　　５、牛奶＋橘汁或柠檬汁　　６、牛奶＋药　　７、加糖越多越好　　８、牛奶必须煮沸　　９、瓶装牛奶放在阳光下晒，可增加维生素D。对于那些不能与牛奶一起吃的食物，大家勿必遵守，谨防发生腹胀、腹泄等问题。您可能也喜欢：星座测算子时23点子23-0丑1-2点寅3-4点卯5-6点辰7-8点巳9-10点午11-12未13-14申15-16酉17-18戌19-20亥21-22男白羊座男白羊座男金牛座男双子座男巨蟹座男狮子座男处女座男天秤座男天蝎座男射手座男摩羯座男水瓶座男双鱼座女白羊座女白羊座女金牛座女双子座女巨蟹座女狮子座女处女座女天秤座女天蝎座女射手座女摩羯座女水瓶座女双鱼座男子鼠男子鼠男丑牛男寅虎男卯兔男辰龙男巳蛇男午马男未羊男申猴男酉鸡男戌狗男亥猪女子鼠女子鼠女丑牛女寅虎女卯兔女辰龙女巳蛇女午马女未羊女申猴女酉鸡女戌狗女亥猪男：A型血男：A型血B型血O型血AB型血女：A型血女：A型血B型血O型血AB型血copyright &
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