榛子燕麦酥的做法_榛子燕麦酥的家常做法_正宗榛子燕麦酥怎么做好吃-美妈三餐 | 为您推荐微信获取更多菜谱>> >榛子燕麦酥的做法榛子燕麦酥三高调养　瘦身减肥　
燕麦片160克；黄油90克；榛子45克；红糖20克；细砂糖40克；蜂蜜30克；低筋面粉45克；蔓越莓干45克；亚麻籽20克；
今儿介绍的，是一款极富营养的小点心，我建议，经常顾不上吃早饭的筒子，或者日常体力消耗比较大的筒子，再或者嘴馋常控制不住自己嘴巴的筒子，都随身带上一两块。
榛子燕麦酥做法和步骤1榛子切碎并用烤箱预先烤香（175度约4分钟左右，烤出香味即可）、冷却后备用。亚麻籽也同样烤香备用。将干性材料（燕麦片、面粉、亚麻籽、切碎的蔓越莓干、榛子）在一个大碗里混合均匀。将黄油放入另一个碗里，隔水加热熔化成液态（或用微波炉加热成液体亦可）。加入红糖和细砂糖、蜂蜜。2用打蛋器搅拌黄油和糖的混合物，使它们混合均匀。搅拌到如图的状态，糖完全融入黄油里。将第2步准备好的干性材料一次性的倒入黄油混合物里。3用刮刀翻拌，使它们混合均匀。把拌好的混合物倒入铺了锡纸的8英寸方烤盘里（或者在烤盘内壁上预先涂上一层黄油），用勺子背压紧。放入预热好180度的烤箱，烤25分钟左右即可出炉。出炉并冷却以后，用刀在烤盘里将烤好的榛子燕麦切成16块，再脱模即可。4小贴士：1、做这款甜点的时候，拌好的面糊是很干的状态，各种材料只有在烤好以后才会粘合在一起。烤之前，要将它们用力的压紧在烤盘里。刚烤好的榛子燕麦是很软的，一定要等到完全冷却才会变硬，这个时候才能切块。2、切块的时候，在烤盘里切，切好之后再脱模，这样比较不容易碎。3、红糖可以增加榛子燕麦块的色泽，也可以增加风味。不喜欢红糖的朋友，也可以用细砂糖代替。4、蔓越莓干可以换成其他的干果，如葡萄干、杏干等。亚麻籽可以换成黑芝麻。制作出的榛子燕麦块风味不同，但同样营养且美味。5、这个配方的分量，适合一个长宽都为8英寸的方烤盘（也就是边长约为20CM的方烤盘）。如果没有这个尺寸的烤盘，可以计算一下自己烤盘的面积，按照比例来调整配方的用量。6、这款点心，我不建议大家减少糖的用量，因为糖在烘烤后产生的粘度是让成品最终成型的条件之一。如果糖太少，各种配料可能粘合不到一起。5很多想要控制体重的筒子，都对榛子、燕麦等高热量的食物敬而远之，其实，合理的食用，它们反而更有利于控制体重。因为它们不但营养丰富，而且很容易使人产生饱腹感，帮助你控制食欲。只要有节制的食用，它们帮你减少摄入的热量，远比它们本身所带有的热量要多。比如这款榛子燕麦块，每天吃1-2块最为合适哦。剩下的密封保存，1个星期内吃完即可。6今儿介绍的，是一款极富营养的小点心，我建议，经常顾不上吃早饭的筒子，或者日常体力消耗比较大的筒子，再或者嘴馋常控制不住自己嘴巴的筒子，都随身带上一两块。7这么一块小点心的能量，加上一杯牛奶，正好能够保证我们早餐的营养。它所含的坚果和燕麦，在提供营养的同时，也增强了饱腹感，能有效的阻止我们摄入更多的其他食物，不用担心长胖。更不用提蔓越莓与亚麻籽，这些都是对人体十分有益的健康食品。8而且，它非常的便携。整个配方所烘烤出来的分量，正好切成16块，每块都很小巧，放进小点心盒里或者小密封袋里，就能很方便的带在身上随时补充能量了。榛子燕麦酥饮食特点榛子燕麦酥饮食禁忌&&&&无
菜谱导航分类人群功效热门食材大家都喜欢的美食专题热门推荐本站部分资源来自网友上传，如果无意之中侵犯了您的版权，请，本站将在3个工作日内删除。-----(图文)红糖燕麦饼干_红糖燕麦饼干的做法-饼干-美食城
您的位置： >
红糖燕麦饼干
□ 作者：静静 ‖ 来源：&&&& 23:00:51
好好吃的红糖燕麦饼干来了，这一款也可以作为过年期间的餐前甜点，简单易做，零失败。而且燕麦属于谷类中的明星，具有特殊的保健作用，丰富的膳食纤维可以起到降血糖和平稳血压的作用，在节日期间可以适度调节不正常饮食对身体的伤害。添加优质红糖，烤好后一股淡淡的焦糖味道，香飘千里。外表虽然有点难看，但是人家可是酥脆可口，营养美味奥。
红糖燕麦饼干
原料：古方红糖40g、白砂糖30g、燕麦片200g、鸡蛋一个、食用油40g。
红糖燕麦饼干的做法
1、鸡蛋打散备用（图1）；
2、红糖、白砂糖和食用油放入锅中（图2），微火加热至红糖块化开，成糖浆状关火（图3）；
3、糖浆稍微冷却，加入150g燕麦片搅拌均匀。温度降至30度左右温热不烫手时，加入鸡蛋液和剩余的50g燕麦片，搅拌均匀（图4）；
4、取20g搓成小球（图5），放烤盘上拇指压扁（图6）；
5、烤箱中层180度上下火烤20分钟即可。
1、燕麦的营养密码请戳燕麦戚风；
2、红糖是整根甘蔗榨汁后第一道工序熬制的糖，含有甘蔗中的大部分矿物质等营养素，具有活血消於的作用，尤其适合经期和产后女性；
3、购买红糖一定擦亮眼睛，配料为优质甘蔗的才是红糖，一般为块状。市售的大多是赤砂糖，或者赤砂糖加废蜜染色冒充红糖。赤砂糖是炼制白糖剩下的产品，营养价值远远不及红糖。废蜜是炼制糖剩下的残渣，经过一遍遍的熬制，可能含有有害物质，所以添加了废蜜的糖不建议购买。如果要达到红糖的活血功效，购买红糖一定看清配料表。
1、熬制糖的时候一定要小火，边搅拌边把红糖压碎，防止糖糊掉。可以把先把红糖压碎再熬制；
2、冷却至30度左右再加鸡蛋液，否则就直接烫成蛋花了；
3、先加150燕麦会被红糖染成褐色，最后加的50燕麦搅拌完还可以保持白色，起到调色作用，饼干拷出来不至于太难看。
红糖燕麦饼干食材搭配小提示
:桂圆对于心血不足型失眠，有很大的食疗效益，若与百合、红糖搭配食用，对妊娠杂症有一定疗效。
:山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，若与红糖搭配食用，能为妇女提供较丰富的营养，对血瘀实证闭经有一定疗效。关键词: 饼干具有耐贮藏、易携带、口味多样等特点，深受人们喜爱。饼干品种正向休闲化和功能化食品方向发展。按其加工工艺的不同，又可分为：酥性饼干、薄脆饼干、曲奇饼干、夹心饼干、威化饼干、蛋卷等 饼干营养分析：饼干的主要营养成分是碳水化合物，还有蛋白质...
上一篇：下一篇：
123 红糖燕麦饼干相似菜谱
欢迎分享您红糖燕麦饼干心得，感谢您的参与！当前位置：
黄金燕麦酥的做法_怎么做黄金燕麦酥_黄金燕麦酥如何做
发布时间:01-07
责任编辑：谭周
本文用到的食材有:
燕麦片是一种膳食纤维含量十分丰富的粗粮，我们利用它可以做出很多美味的小吃，比如今天给大家推荐的这款黄金燕麦酥，采用了燕麦片和面粉的结合制作而成，粗中带细，口感酥软，最重要的是营养还比较丰富，适合全家人一起享用。
温馨提示：
1、如果没有橄榄油，也可以用植物油代替。
2、有红糖的话加上一些，口味更香。
3、烤饼干时烤盘中需垫上油纸或锡纸，方便取下饼干。
低筋面粉 100克
麦片 35克 鸡蛋 30克 黑加仑子 50克 苏打粉 2克 橄榄油 50克 白砂糖 50克 泡打粉 2克 肉桂粉 2克
1.取一干净容器，将橄榄油与打散蛋液倒入
2.再加入白砂糖
3.用手动打蛋器均匀混合，轻柔搅拌，不要起泡
4.将剩下的原料倒入另一个较大的干净容器内
5.用刮板混合均匀后，再将3倒入。利用刮板搅拌，直至无白色粉末
6.把混合后的面团等分，大约20克一个。用手蘸少许干面粉搓成球。放入烤盘。完成烘焙
燕麦的其他做法
面粉的其他做法
饼干的其他做法
Copyright (C)
做饭网版权所有红糖燕麦酥的做法_红糖燕麦酥怎么做_红糖燕麦酥的家常做法_皮皮狗【心食谱】
红糖燕麦酥
100g，35g，30g，65g，细砂糖30g，30g，
1/4小勺，1/4小勺
1.碗里倒入色拉油，打入鸡蛋，搅匀。
2.倒入细砂糖和红糖，充分搅匀，但不要打起泡。
3.在另一个碗里，把面粉、燕麦片、泡打粉、小苏打混合均匀。
4.再把粉类和液体混合，用橡皮刮刀小心地搅匀，成为湿润的面团。
5.把面团分成小份，搓成球，排入烤盘，用叉子压扁。
6.烤箱中上层，170℃，18分钟左右。
加了红糖的点心颜色稍重，烤的时候一定要烤透。。不要以为是糊了哈。。}