葡萄干简介_百度文库
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葡萄干简介
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你可能喜欢加载中...分享到万步朋友圈说点儿什么吧还能输入200字提交关于葡萄干你不知道的6大好处来源：99健康网作者：佚名阅读：750分享到万步好友万步朋友圈QQ空间新浪微博腾讯微博微信X请选择好友
　　导读：葡萄干是一种休闲小零食，但对于其中的好处，大多数人不甚了解。那么，下面小编就为您介绍一下吃葡萄干的好处吧。
&&&& 吃葡萄干的好处
　　1.降胆固醇
　　很多人都不知道，其实葡萄干还具有治疗以及预防高胆固醇的作用，每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，就能帮助我们有效降低血中胆固醇，除此之外还能够能抑制血中坏胆固醇的氧化。不仅如此，在日常生活中经常吃点葡萄干还能够改善直肠的健康，这是由于在葡萄干中含有大量的纤维和酒石酸，这两种物质能够让排泄物快速通过直肠从而缩短污物在肠中停留的时间。
　　2.抗癌防癌
　　让人意想不到的是在葡萄干中还含有大量的白藜芦醇成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长，同时还能有效的阻止白血病细胞的分裂。可以说葡萄干具有预防癌症以及治疗癌症的作用，由此可见葡萄干的营养价值有多高。
　　3.补血益气
　　经过研究发现，在葡萄干中含有极为丰富的钙质以及铁，因此在日常生活中经常食用可有效的起到补钙以及补铁的作用。而且葡萄干中所含有的钙与铁还非常容易被人体所吸收，因此患有贫血以及体质虚弱的人在日常生活中可以多吃葡萄干。同时经过研究发现，葡萄干还具有补血气、暖肾的功效，特别是对治疗贫血更具有很好的功效。因此有血小板减少的患者，可通过食用葡萄干来进行进补。在吃葡萄干有什么好处的问题上，补血益气是它的好处之一。
　　4.预防心脏病
　　最新的一项研究发现，在日常生活中适量的多吃些葡萄干可起到预防心脏病以及降低心脏病发病率的作用。在这项研究中研究人员让参试者每天吃三把葡萄干或其它零食，结果发现只有葡萄干具有预防心脏病的效果，而其他的零食则会增加心脏病的发病率。
　　5.排毒养颜
　　由于葡萄干可以促进消化，而且加上葡萄干还含有丰富的膳食纤维，可以裹挟肠道壁上的毒素，帮助身体排毒。葡萄干中的抗氧化剂能够消除体内的自由基，从而具有了养颜的作用。对于那些想要减肥又管不住自己嘴，爱吃甜食的美眉们，可以选择葡萄干作为零食。
　　6.健齿杀菌消炎
　　如果你爱吃葡萄干，却又担心吃坏了牙齿，那么现在可以放心了，研究证明，吃葡萄干不仅不会吃坏牙齿，而且还有健齿杀菌的作用。实验显示，葡萄干中的某些化合物能抑制两种主要的口腔细菌的生长，而这两种细菌就是导致蛀牙和牙周炎的罪魁祸首。在每毫升200-1000个细菌浓度的环境下，这种化合物的防治作用最为有效。研究人员表示，蔗糖才是引起口腔疾病的主要原因，而葡萄干中主要含有的是果糖和葡萄糖。
　　葡萄干适合哪些人食用？
　　1.适宜儿童孕妇和贫血患者食用，其含糖量与含铁量较鲜葡萄多。
　　2.适宜神经衰弱，过度疲劳，体倦乏力，形体赢瘦，未老先衰之人食用。
　　3.适宜肺虚咳嗽，盗汗之人食用;适宜风湿性关节炎，四肢筋骨疼痛之人食用；适宜癌症患者食用。
　　孕妇吃葡萄干的好处
　　葡萄干内含大最葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。
　　那么，孕妇吃葡萄干有什么好处呢？由于葡萄干内钙、磷、铁的相对含量高，并有多最维生素和氮基酸，是孕妇的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较秋梨可以清热降压。
　　葡萄干被誉为&百果之宗&，是我国最古老的果木之一。葡萄干清甜爽口，醉香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的好处，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
　　另外，葡萄干具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。孕妇常吃葡萄干，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。因此，葡萄干不仅具有很好的滋补作用，还是孕妇妇女病的食疗佳品。
关键词：葡萄干 零食 防癌 排毒 胆固醇责任编辑：万步网编辑10上一篇：下一篇：条评论|
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1)&&raisin
[英]['re?zn]&&[美]['rezn?]
Design of raisin colour sorter based on RGB;
一种基于三原色法的葡萄干颜色分选机的设计
Technology for drying Thompson Seedless raisins af
新疆无核白葡萄干精加工干燥工艺
The sterilization technology of stabilized chlorine dioxide in raisin processing was studied by orthogonal experiments,and its feasibility of application in raisin processing also was analysed.
测定了稳定性ClO2活化液中各种不同氧化性氯组分的含量,研究活化液经过改变pH、吹高纯氮气和吹高纯氮气后再稀释等处理后杀菌特性的变化情况;应用正交实验对稳定性ClO2活化液在葡萄干加工中的杀菌工艺进行优化并对其可行性作分析。
2)&&Debye Hückel equation
3)&&grape dryig
4)&&sultanas
[英][s?l'tɑ:n?]&&[美][s?l'taen?]
5)&&drying grape stem
In raisin industry,the process of drying grape stem can not be under sunshine for maintaining its unique taste.
葡萄干产业中,为保持其独特的口味,葡萄干燥的过程不能见阳光,为了提高生产效率,传统的利用自然通风进行葡萄制干的荫房已不能满足要求。
6)&&cured raisin
风干葡萄干
补充资料：葡萄干
1.晒干的葡萄。
说明：补充资料仅用于学习参考，请勿用于其它任何用途。【葡萄干什么时候吃最好】_葡萄干_最佳时间_功效-大众养生网
请问吃葡萄干要注意吃的时间吗？
紅顔爲傾城问： 14:48:36关键词：
最近听说吃对人身体好，所以特地多买了些，但是平时工作比较忙，总是没时间去吃，晚上吃又怕会变胖，所以想知道什么时候吃最好，这样可以定时定量，请问葡萄干在什么时候吃对人最好？
大众养生网小编解答：
葡萄干中含有大量的和维生素，所以做好是在饭前或者是在饭后半个小时之内吃一些，这样可以有利于对食物中营养成分的吸收，而且葡萄干中含有很高的能降低的成分，在饭后食用对人的身体健康是有很大的好处的，另外，葡萄干中含有的微量元素能改善直肠的健康，这样可以减少便秘，也可以在饭前喝一些葡萄干泡的水，这样既能吸收葡萄干的营养，也能有助于吸收食物中的维生素。
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对于一些贫血的患者来说，吃葡萄干确实有很多好处的，它可以补血，还可以改善肠道的健康，而且葡萄干中含有丰富的营养物质。至于说葡萄干的坏处无非就是它的热量比较高，吃多了肚子会胀胀的，对于爱美的女性来说不适宜吃太多。所以说再好的东西也要控制它的量，不能拼命吃，可以选择在午后拿葡萄干作为小零食，这样不但可以充饥还对身体有好处。
首先葡萄干本身是属于热性的食物，像是体质属于阴虚的人本来就不适合多吃，以为内这些人群吃葡萄干非常容易引起上火的问题。其实因为葡萄干含有比较多的糖分，所以像是有糖尿病或者高血糖的患者最好选择少吃些。而且像是这些多糖的食物还非常容易导致蛀牙的问题，减肥期间的女性最好也是少吃些比较合适。虽然说葡萄干的好处与挺多的，但是吃多的话还是会出现一些身体问题的。
营养师问答
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