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猪八戒睡不着,猪八戒睡不着,晚上睡不着觉怎么办,睡不着觉的解决方法,睡不着怎么办,睡不着,夜晚睡不着怎么办,心慌睡不着觉怎么办,晚上失眠睡不着怎么办,晚上半夜醒
发表于 14&小时前
深夜，猪八戒内心不安地走进婚介所。
司理：“天蓬元帅，还没睡觉？”
猪八戒：“我哪里睡得着咯。你们介绍给我的那位荆蜜斯，立场老是不开阔爽朗！”
司理：“你们不是交往那么多年了吗？”
猪八戒：“可是你们把我的汗青问题告诉了她，她就思疑嫦娥是我的‘小三’，成天喊要弄清晰。”
司理：“这事底子不存在。你的曩昔，用不着我们告诉荆蜜斯，《西纪行》里面明明写着，白纸黑字摆在人们面前好几百年了，谁不知道啊？”
猪八戒大骂道：“好哇，吴承恩，你敢拿脏水泼我，老子今天非用钉钯挖死你不成！”
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1、只有在想睡的时候才躺下睡觉。这样可以让患者自己入睡，使他们在想睡觉时，能一趟下就睡着。
2、若还不能入睡，则再重复准则3，整夜都要执行准则3。3、4两条是帮助患者巩固卧床与睡眠条件性联系，消除躺在床上难以入睡的挫折感。
3、若躺床上不能入睡，则立即起床，到另一房间去，躺在床上10分钟尚未入睡，又未立即起床，表明违规。
4、卧床只用于睡觉，不作他用(不在床上进行看书、看电视、吃东西及想问题等活动，即使在床上进行性活动，睡觉前仍需按规则来执行。这样可使患者自己形成卧床-睡眠的条件反射。/p&
5、不论晚上睡多少时间，每天都准时起床，这样有助于建立持久连续的睡眠节律。主要是希望患者能建立起醒睡节律，以消除醒来躺在床上的不良习惯，达到巩固床只与睡相联系的条件。另外，及时起床，这种睡眠不足有助于当晚入睡。
6、白天不能午睡或打盹。失眠患者无规律的午睡，会干扰正常睡眠模式，影响晚上睡眠。老年人午睡时间最好不要超过1小时，也可以20分钟放松代替午睡。正常午睡或打盹时间应选择在早晨醒来后8小时以内。
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【我得了不听威风堂堂就睡不着的病怎么破】
如题，两年前就听过其实，当时也循环过但现在不听会从梦中惊醒推荐HAKU版本的，太美
随后会放制作过程
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顺便再推一下最近刷的我睡不着的版本，赤黑，不喜慎入av594531
。。。。。。。
开头就把持不住了
这样啊，这里不听blessing睡不着
我也超喜欢赤黑的威风堂堂！
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