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喝大米，鸡蛋，牛奶粥有什么好处
健康咨询描述：
喝大米，鸡蛋，牛奶粥有什么好处，朋友煮着吃，不知道有什么效果
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擅长: 儿科，腹泻，消化不良，感冒 流感，癫痫，多动症，疝
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，大米牛奶和鸡蛋粥是可以吃的，没有问题的，早餐吃比较好的，或者单独吃营养是一样的。&&&&&&指导意见：&&&&&&早餐牛奶，鸡蛋都要吃的，再一个也可以吃点麦片一类的，都是可以的，食物不要太单一了。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，牛奶和鸡蛋中均含有丰富的蛋白质，能够满足人体的蛋白质需要，而且牛奶还具有美白的作用。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议可以适当吃一些，对身体是有好处的，能够满足对蛋白质的需要。
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牛奶鸡蛋粥的做法
1.大米淘洗干净，加水浸泡30分钟，蛋取蛋黄，丹参用纱布袋包起来。
2.将大米、燕麦及丹麦放入锅中，加水熬煮成粥。
3.在粥中加入牛奶拌匀，装碗放入生蛋黄即可。
健脾通便、生津养血、安神通脉，缓解经痛，养颜润肤。
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