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　　文：年糕妈妈
　　6个月以上的宝宝，就可以在美妙丰富的食物世界里遨游啦！老早买好了一堆辅食工具的妈妈们，是不是跃跃欲试已久了呢，哦也，米粉冲起来，果泥菜泥打起来，鸡肉猪肉牛肉做起来，各种水货海货尝起来……
　　等下，水货海货到底是什么货？水产品不是有污染吗？鱼刺那么多怎么办？海鲜啥的不是容易过敏吗？老妈子你站住，你给我讲清楚！
　　滚回来了，给大家说说孩子吃鱼、吃海鲜的事儿。糕妈查了一些资料全是长篇大论，被一堆奇奇怪怪的鱼类英文名词绕晕了，还是用大家最喜欢的Q&A模式，力争用短短的文字就把问题说明白了哈。
　　Q：河鱼和海鱼哪个好？
　　A：总体来说，海鱼比河鱼要好，水体污染相对要少，刺也少一些。河鱼的话，尽量选择水体环境好的鱼，比如水库的、污染少的溪流中的鱼。
　　Q：海鱼可以随便吃吗？
　　A：海鱼要警惕汞污染的风险。因为重金属会富集在体内，越是食物链上端的生物越不好（体格大、生命周期长），含汞的风险越高，比如：鲨鱼、旗鱼、方头鱼等，除此外还有箭鱼、大型金枪鱼、马鲛鱼等，都不适合孩子食用。
　　Q：哪几种鱼适合给孩子吃？
　　A：老妈子认为，满足以下三个条件的鱼类，是比较适合给孩子吃的：
　　1）污染风险低；2）刺少；3）容易买到。
　　推荐给大家这几种鱼：三文鱼、海鲈鱼、鳕鱼、鲳鱼。
　　此外，银鱼、青花鱼、黄花鱼、比目鱼、马面鱼等海鱼，桂鱼、昂刺鱼等淡水鱼也是不错的选择。
　　Q：贝壳类可以给小宝宝吃吗？
　　A：贝类是低汞的，但因为结构特殊，容易藏匿寄生虫；不建议给小宝宝吃，大人吃也需要确保全熟，否则其中的寄生虫不容易全部杀死。
　　贝壳类包括各种螺、蛤、蚝、蛏子等。
　　Q：甲壳类（虾和蟹）可以吃吗？
　　A：相比鱼类和贝类，甲壳类对于孩子是很好的选择，比如虾和蟹都很好，几乎不用考虑汞的风险，年糕在1岁之前虾蟹都吃过了。
　　说到螃蟹啊虾啊，又有一堆妈妈着急过敏的事儿。这个问题咱之前已经详细讨论过了，按照最新的观点，没有哪种食物是需要特别忌口的哈（除非确定了会过敏）。
　　Q：野生鱼类贵好多，真的比养殖鱼类好吗？
　　A：野生的鱼类通常口感更好，但从营养价值的角度来说，野生和养殖鱼类其实并无明显的差异。
　　野生鱼类的问题是生长周期长，重金属含量更高。养殖鱼类的风险是抗生素等药物残留。
　　天哪，考验妈妈的时刻又来了，还有什么是能吃的？答：选择在水体污染少的区域，良心养殖鱼和生长周期短的野鱼。
　　Q：鱼头吃多了聪明？
　　A：这个会让孩子“聪明”的东西，通常指的就是DHA。DHA是大脑发育的重要营养素，也是近几年被商家热炒的概念。鱼类是摄取DHA的很好的途径，鱼头确实是鱼身上DHA最丰富的地方，但鱼眼和鱼头也是富集重金属最多的地方，所以不建议给小宝宝吃。
　　从安全角度来说，鱼肉最适合给孩子吃。
　　Q：吃鱼比吃肉好吗？
　　A：在传统观念里，通常认为吃鱼比吃肉要好，“营养价值要高”。实际上鱼和肉都是宝宝非常需要的食物种类，本着丰富的原则，鱼和肉都是要吃的。
　　前面也提到了鱼类有重金属污染的风险，所以在宝宝的辅食中，还是以肉类为主，鱼类为辅（但每周2-3次鱼类是有必要哒），此外虾肉也很好。
　　Q：鱼刺那么多怎么破？
　　A：最简单的做法就是尽量避免刺太多的鱼（一般是河鱼），比如：鲫鱼、草鱼、白鱼等，如果吃这种鱼类，只选择鱼腹刺最少的部位。写到这儿心里暖了一下，跟老妈子一样从小被爸妈宠着只吃鱼肚子的幸福孩子请举个手。
　　在为年糕准备鱼类的食材的时候，老妈子一般是把鱼肉捣碎，摊在盘子里，拿筷子一点一点检查，检查两遍；也可以彻底洗净双手之后，用手感剔骨。
　　Q：糕妈怎么安排年糕食物中的鱼？
　　A：老妈子给年糕吃的最多的几样“水货”是：虾、三文鱼、鳕鱼；如果家里吃螃蟹，小家伙也会一起尝鲜美味的蟹肉。
　　一周安排示例：两次虾，两次三文鱼，一次鳕鱼，一次螃蟹。
　　好了，吃鱼的10个问题已经说完了，看明白了吗？这么有用的东西，还不推荐给朋友们看？
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浙江大学医学硕士，全职妈妈，专注婴幼儿科学养育。婴幼儿睡眠...
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以亲子阅读为切入点，致力于家庭关系的建造…
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高手来啊.什么鱼吃虾?
大家能告诉我什么鱼是吃草虾的吗???我的缸里昨天买了10只草虾,6只想不开自杀了..55555...
& && &我怕有鱼吃它们,大家知道什么鱼吃它吗(除去吃肉鱼)...我的草虾会买贵了吗?? 5角钱一只{& && && &}
就象括号里的大小....
所有鱼都攻击虾的!
要在缸里种植比较密集的水草
而且虾和鱼的体型不能差太多
您缸内还有什么鱼?
我的黄金火焰鳉吃了20块钱的蜜蜂
我缸里有红绿灯,红斑马,黑群.黑摩利,青苔鼠,小白鼠.....神仙好象不能放吧??玫瑰鲫也不能放吗??
还有我的草虾是5角钱一只{& && && &}这么大的,贵吗??
当然贵了，自己捞多好，最好捞泉水里的，没什么寄生虫
我也想自己捞.没捞子,没河....
除了鼠类鱼其它的基本上都攻击草虾!不过虾比较敏捷,健康的虾也不容易攻击到....
5角一只不贵!
我特别佩服楼主的思维
括号里面的大小，厉害！
显示器，要是不一样，咋整。。。。我用投影仪显示。。。
出来比龙虾还大~
5毛一个草虾！？你可以回家拿上刀，再回去找他，再买，看5毛给多少~~~
原帖由 黑哥尔 于
00:06 发表
我特别佩服楼主的思维
括号里面的大小，厉害！
显示器，要是不一样，咋整。。。。我用投影仪显示。。。
出来比龙虾还大~
5毛一个草虾！？你可以回家拿上刀，再回去找他，再买，看5毛给多少~~~
& & 哈哈..和括号里的大小一样..哈.没误差..对啊5毛一个草虾,好象是网球虾..贵了??JS说入货贵了...
我两块钱买了60-70只，还觉得贵呢
原帖由 followbluewhale 于
13:38 发表
我两块钱买了60-70只，还觉得贵呢
& && &你是那里的??我是深圳宝安的..没办法他是独市生意..只有他才有虾卖...
原帖由 黑哥尔 于
00:06 发表
我特别佩服楼主的思维
括号里面的大小，厉害！
显示器，要是不一样，咋整。。。。我用投影仪显示。。。
出来比龙虾还大~
5毛一个草虾！？你可以回家拿上刀，再回去找他，再买，看5毛给多少~~~
太有才了。。拿上刀，看5毛给多少，我估计5毛都省了，白送还的送货上门
站长推荐 /1
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