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空中美食的禁忌 为什么飞机上食物难吃
　　原标题：空中美食有禁忌 飞机餐等几分钟再吃飞机餐，等几分钟再吃　　据了解，在飞机上经济舱的快餐多是微波炉加热后食用的方便快餐，加热后导致食物滚烫，而赠送的矿泉水则导致一冷一热，对胃很不好。　　专家介绍，飞机上吃饭首先要慢吃，食物直接经过微波炉加热后，水分蒸发厉害，饭会变得有一些干硬，胃不好的人吃得快了会很不舒服。不仅如此，用微波加热会导致食物变硬，由于温度过高，还会导致维生素的破坏。对于这样的食物不细嚼慢咽，则不好消化，会直接损伤食道和胃黏膜。营养也不好吸收。　　其次是不能急，饭菜刚从微波炉出来，包着锡纸增温，表面温度非常高，直接食用对食道的影响很大，容易把食道烫坏，引起很多不必要的麻烦。因此，在饭端上来以后，最好凉上几分钟再吃，温度正好。另外，在食用过快餐后，可以多喝点果汁，来补充丢失的维生素，同时解油腻，平和进餐后的不舒适感，要尽量少喝咖啡和碳酸饮料。
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空中美食的禁忌为什么飞机上食物难吃？
来源：精品购物指南 　发布日期：日　
　　原标题：空中美食有禁忌 飞机餐等几分钟再吃
　　多喝水有好处
　　专家指出，飞行时间达3小时，人体内的水会减少1000克;长时间飞行造成的脱水可导致体内细胞无法有效率"工作"，人容易产生"疲劳";因此专家建议首选喝天然矿泉水，其次选择绿茶、果汁。
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空中美食的禁忌：为什么飞机上食物难吃？ 日&&09:43:25&&星期一&&
飞机餐，等几分钟再吃
据了解，在飞机上经济舱的快餐多是微波炉加热后食用的方便快餐，加热后导致食物滚烫，而赠送的矿泉水则导致一冷一热，对胃很不好。
专家介绍，飞机上吃饭首先要慢吃，食物直接经过微波炉加热后，水分蒸发厉害，饭会变得有一些干硬，胃不好的人吃得快了会很不舒服。不仅如此，用微波加热会导致食物变硬，由于温度过高，还会导致维生素的破坏。对于这样的食物不细嚼慢咽，则不好消化，会直接损伤食道和胃黏膜。营养也不好吸收。
其次是不能急，饭菜刚从微波炉出来，包着锡纸增温，表面温度非常高，直接食用对食道的影响很大，容易把食道烫坏，引起很多不必要的麻烦。因此，在饭端上来以后，最好凉上几分钟再吃，温度正好。另外，在食用过快餐后，可以多喝点果汁，来补充丢失的维生素，同时解油腻，平和进餐后的不舒适感，要尽量少喝咖啡和碳酸饮料。
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