请问，红枣，薏米，黑豆，黑芝麻， 葛根，核桃，淮山，磨粉吃，有什么功效_百度拇指医生
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?请问，红枣，薏米，黑豆，黑芝麻， 葛根，核桃，淮山，磨粉吃，有什么功效请问，红枣，薏米，黑豆，黑芝麻，
葛根，核桃，淮山，磨粉吃，有什么功效
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女26岁|科室：中医科
晋江市青阳街道社区卫生服务中心
红枣补血，黑豆、黑芝麻、核桃补肾，葛根生津，薏米、山药健脾。这个组合有健脾益气、补肾生津的功效。
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您好，可以补气养血，健脾祛湿，建脑补肾乌发，葛根还能治颈椎病(^_^)祝您健康快乐(^_...
你好，这些食物，都是补气血的，补肾的，但是建议还是科学合理的安排膳食，不一定一次...
你好：红枣在中药里属于补气药，具有健脾益胃、养心安神、缓和药性的功效；黑豆入肾，...
你好，可以的，用这些对身体的养生保健很好
问题分析：
你好，根据你的描述，像你这种情况可以放在一起喝，坚持喝可以起到以上功效...
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iframe(src='///ns.html?id=GTM-T947SH', height='0', width='0', style='display: visibility:')【小米红枣核桃粥的功效】_核桃粥_作用_好处_益处-大众养生网
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小米红枣核桃粥的功效有哪些？
、和都是很常见的几种食物，而且每种食物的营养价值都很高，小米是被称为“米”的一种食材，它是可以促进消化的，而红枣是女人的滋补佳品，可以补血益气，核桃是补脑很好的食物，而且还可以提高，那么小米红枣核桃到底有哪些功效呢？
小米粥的营养价值：
小米熬粥一直有“黄金粥”之美称。小米不需精制，它保存了许多维生素和矿物质，其中所含有的、脂肪、钙等含量都比高。一般粮食中不含有的胡素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首，等重量的小米中含铁量比大米高一倍，有利于产妇产后滋阴养血。小米不仅营养全面丰富，还有的功效。尽管小米熬粥是非常好的做法，但本着五谷要杂吃的原则，可向中加入诸如、、、、等熬制，均衡其营养。另外，由于粥类食品易吸收，导致血糖快速升高，所以患有糖尿病的人在喝粥时需要慎重一些。
补肾核桃粥
30克,核桃30克,莲子15克,15克,10克,10克
将核捣碎备用；粳米淘净备用；莲子去心；山药洗净去皮，切小块备用；巴戟天和锁阳用纱布包好备用。在大砂锅中加适量清水，放入全部主料煮粥；
加适量调味(愿意吃咸者可放调味)即可。
本品具有补肾壮阳、健脾益气之功效，适于脾肾两亏型疏松症患者食用。
文章中介绍了小米红枣核桃粥的具体的功效，其实这个粥可以混合三种食材共有的功效，首先可以促进消化，其次可以补血益气，再次可以帮助提高人的记忆力，促进大脑的发育。所以这道粥是很适合产妇或者年轻人喝的。可以按照文章中介绍的方法进行制作。
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