发帖人是女婴父亲，刚以难民身份进入德国。
经过铁路菜市的火车速度很慢，很远就要鸣笛示意。
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　　空腹喝咖啡对健康的影响
　　咖啡是西方国家的日常饮品之一，在中国，咖啡的销量也越来越大，因为现在人的压力越来越大，很多人都会选择咖啡来提神，从而可以继续工作和学习。
　　咖啡中含有咖啡因、单宁酸、脂肪糖类等，当中主要是咖啡因的刺激作用才能发挥咖啡的提神功效。我身边的以前就有同学早上赶不走睡意上课，就常常又空腹喝咖啡的，咖啡既然有刺激作用，不免让人考虑到空腹喝咖啡对人有害吗?会对我们的健康产生什么影响呢?
　　首先，咖啡会刺激胃酸分泌，即便是在不空腹状态下饮用，也会对胃有刺激性，所以，空腹饮用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃气受伤”，从而影响胃功能的消化和吸收，严重者会导致胃溃疡，而胃溃疡患者更应该注意不要空腹喝咖啡。
　　其次，咖啡含有丰富的糖类和能量，空腹喝咖啡不但伤胃而且还容易发胖.。
　　再者，咖啡中的很多成分都是通过肝脏来排毒的，但是空腹时候的肝脏能量不足,因此空腹喝咖啡会加重肝脏的负担，对肝脏产生伤害。
　　此外，空腹喝咖啡对人的心脏也会产生影响，咖啡会加重心脏承受的负担，如果心脏不好的会有很强烈的感觉，如果喝很浓的咖啡，心脏会出问题的，所以不要空腹喝咖啡。
　　总之，Belmoca佰摩卡小编建议各位可要为自己的身体负责哦，别再空腹喝咖啡了。毕竟空腹喝咖啡对人的健康百害而无一益，如果需要早上喝咖啡的话，可以和其它食物一起食用，这样既避免了咖啡对身体的伤害，又可以发挥咖啡的各种功效。
　　那么什么时候不宜喝咖啡呢？
　　刚刚讲到咖啡不要空腹饮用，那么什时候可以喝咖啡呢？答案是最好在用早餐及午餐一段时间之后，或是两餐之间，因为这样可以不仅可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，还可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物，也不会对肠胃造成刺激。但不要在进餐后立刻喝咖啡或边进餐边喝咖啡，这样会影响胃肠对食物中矿物质及其他营养素的吸收。
　　其次，晚饭后喝咖啡也不好，咖啡这种具有非凡苦味的东西，具有兴奋、提神的作用，在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。如果是要加班加点通宵达旦的话，那咖啡就是必备武器了！
　　喝咖啡的好处
　　咖啡虽然味苦，但是却具特异的香味，含咖啡醇和咖啡因生物碱，有刺激中枢神经，促进肝糖元分解，升高血糖的功能。是麻醉、利尿、兴奋和强心药物，适量饮用可使人暂时精力旺盛，思维敏捷。焙炒过的咖啡还有帮助消化的功效。
　　目前，已知道咖啡对人的好处有：
　　1、咖啡可以刺激肠胃激素或蠕动激素，促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。
　　2、咖啡可以消除疲劳，咖啡所含的咖啡因有刺激脑部中枢神经系统的作用，因此可以延长脑部的清醒时间，使思路清晰、敏锐，且注意力较为集中，可提高工作及学习的效率，还可以使人精神振奋，心情愉快，纾解忧郁的现象。
　　3、咖啡有解酒的功能，咖啡能将由酒精转变而来的乙醛快速氧化，所以酒后喝咖啡能够解酒。
　　4、咖啡可利尿、预防胆结石，咖啡所含的咖啡因能促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。咖啡因还能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇。
　　5、咖啡有抗氧化的效果：咖啡中含有丰富的咖啡因、咖啡酸、绿原酸等成份，可以有效抵抗体内的自由基。
　　6、咖啡有保护心脏血管的功能：咖啡富含多酚化合物，这种物质能延缓低密度脂蛋白的氧化时间和溶解血液凝块及阻止血栓的形成;咖啡还能增强血管收缩，进血液循环，避免血管扩强而头痛。所以，咖啡可以预防心血管疾病的作用。
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客服邮箱：在每天的什么时段喝咖啡起到的提神效果最好？喝多少？
不论是学生还是上班族，困是一个逃不开的问题，咖啡、茶水之类有提神作用的饮品也就必不可少，但是什么时候饮用，饮用量为多少对我们的身体最好呢？
早上9点左右：500ml美式咖啡。下午2点左右：一小杯浓缩咖啡。
据我在费城生活的那段时间观察，美国人一天到晚都在喝咖啡，几乎是接近饮用水的喝法了，没听过出什么问题。而我在那里也经常早餐咖啡+三明治，课间喝咖啡，晚上喝咖啡，多喝就习惯没感觉了。你可以参考一下。一是不要夸大咖啡的功效，二是不要依赖咖啡的功效，三是什么东西过量都不好。
五道口多个咖啡馆可刷脸，我来回答这个问题。喝咖啡的最佳时间是下午14：00~17：00。对于生活习惯特别好非常注意吃丰富早餐的人来说，早餐后喝一杯拿铁是很享受的事。如果是早餐吃的少的人，甚至是不吃早餐的人，上午不要喝咖啡，否则肠胃受到不良刺激。养生一点，上午适合喝红茶。关于下午喝咖啡的种类，可以是浓缩，可以是卡布其诺，也可以是摩卡，纯粹看个人口味。我一直觉得，下午泡在咖啡馆里阅读写作谈天甚至编程写论文都是很享受的事。过了下午17：00之后，就不适合再喝咖啡了。
咖啡因成瘾 一天喝个两升左右 有空就喝
喜欢午睡后工作开始前喝一杯咖啡，长期喝不知道会不会对身体不好呢？
我医生说下午两点之后最好不要喝咖啡，不然会影响睡眠质量。
个人习惯，早上起来后弄一杯，喝完后再考虑早餐（不想刺激胃的话，先早餐再咖啡吧，只不过我觉得会影响咖啡的味道）。然后下午依旧是 起床后一杯，晚上没特殊情况不弄，免得影响睡眠。总之别让咖啡因影响自己睡眠就好了。
按道理一般是早上，这样可以提提神，但我也喜欢在午睡后喝。另外，如果早上有考试的话就别喝了，咖啡的利尿作用比提神作用更明显。一边答题一边跟约束膀胱的感受不好啊。
我觉得应该根据自己的身体反应来决定什么时候喝。众所周知的是咖啡效果持续4小时，那么晚上确实不宜喝咖啡，会影响休息。另一个方面，咖啡喝多了会造成钙流失，这个我同事可以证明，他的骨密度两年内减少了不少，他通常是一天两杯。一般早上刚吃完饭，因为脑部供血不太足会产生困意，所以来一杯咖啡是不错的。中午，按照中国人的习惯，是有午睡的，如果可以小眯20分钟，是完全不用喝咖啡的。如果没有午睡那么14点左右来一杯有助于下午的工作。但是我们也知道，咖啡对有些人没有起到提神的效果，可能是特殊的体质原因，所以提神不一定非要是咖啡，各类茶也不错，最重要的还是要休息好，这样长久下来才不会危害身体。最后，咖啡最好不要喝速溶的，咖啡豆存放时间越久，咖啡因含量越大，就相当于吃了不新鲜的东西，对身体不好的，有条件就去喝现磨咖啡最好。
上班狗，早上八点半和下午一点整，各一大杯美式，四点摩卡加点心当下午茶（划掉，这种奢侈的愿望 ╮(￣▽￣")╭）。
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核心提示：咖啡是学习工作的好伙伴，有助于提神醒脑，但错误地喝咖啡也会危害健康，掌握时间与量，才能最大程度也发挥咖啡的作用喔！到底哪些时间喝咖啡对身体最好呢？
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 喝水 了解详情。
　　咖啡是学习工作的好伙伴，有助于提神醒脑，但错误地喝咖啡也会危害健康，掌握时间与量，才能最大程度也发挥咖啡的作用喔！到底哪些时间喝咖啡对身体最好呢？
　　1、咖啡可以改善便秘，可是这种功用，早上喝咖啡会特别显著，但其他时间饮用效果不大。　　2、咖啡可促进消化，想要让这项功用发挥到最好，在饭前30分钟、或饭后30分钟，喝咖啡是最适当的时间，不过，因为咖啡会影响人体对铁质的吸收，使我们吸收不到足够的铁质，尤其有贫血现象的人更要尽量避免
　　3、运动前30分钟喝咖啡，可提升新陈代谢，帮助消耗更多的热量，使运动效果更显著，如果是运动员，还可表现出更好的运动成绩。　　4、咖啡的提神功用是大家公认的，1杯咖啡，就可以让我们保持4小时都神采奕奕，所以午睡后喝1杯，可以保持清醒，偶一为之有效，但对长期喝咖啡的人来说，功效就不大。　　注意事项：以普通咖啡因含量的咖啡来说，每杯200cc，一天2杯（总咖啡因量约150～250mg）是OK的，超过2杯，可能就有过量的危险。更有研究指出，如果1天摄取的咖啡因超过1公克（相当于8-12杯普通咖啡），就会导致中毒，产生心悸、呕吐、昏倒的情形。1天摄取超过10公克，就会有死亡的危险！
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1天中4个喝咖啡的最佳时间 运动前喝咖啡有助减肥
来源：韩酷时尚&&&
作者：佚名&&&
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　　喝咖啡是白领以及学生人群喜爱的提神方式，另外，有的人则是因为喜欢喝咖啡而喝。常喝咖啡的那，想了解一天中喝咖啡的最佳时间吗.另外，平时适量喝咖啡有益身体健康，但若一天中喝咖啡量超过2杯的话，容易威胁到身体健康。
　　喝咖啡的最佳时间：
　　早上喝咖啡
　　早上空腹情况下喝咖啡，能够预防和改善便秘情况。这是因为咖啡中所含咖啡因可以对肠道松弛信息进行有效阻隔，进而促进肠道肌肉收缩，提升蠕动功能。这样，人体就容易出现便意，顺利排出宿便。但要注意的是，平时不能过于依赖喝咖啡治便秘这种方法。因为空腹状态下喝过量咖啡，容易刺激胃黏膜，导致胃部疼痛不适。
　　饭前、饭后喝咖啡
　　在吃饭前，或吃饭后半小时，这段时间可以说是一天当中喝咖啡的最佳时间。因此此时喝咖啡能够促进胃部对食物的消化，减轻胃部工作负担。而且这样也不会对人体吸收食物中铁质的正常功能造成不良影响。另外，患有缺铁性贫血的人，更要避免在吃饭前、后的半小时内喝咖啡，以防加重缺铁情况。
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