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&&&孕妇能不能吃各种炒菜的材料呢
孕妇能不能吃各种炒菜的材料呢
我怀孕一个多月了，这个时候能不能吃各种炒菜的材料呢。，我家里人做饭的时候就喜欢放各种的材料，能不能放呢？孕妇能不能安全的吃呢
尽量保证食物的原汁原味，添加剂或多或少是有副作用的。我们有三十年妇产科经验，在孕期营养膳食的问题上是很有自己的特色的，我们也是推崇安全健康的营养膳食，所以还是不要吃的好。
提问者对回答的评价(星)：
天然香料，如桂皮、八角、茴香、花椒、胡椒、丁香等都是调味佳品，有的还有药效，但作为调味品，必须注意适量使用。否则用量大了、久用都有致病隐患。(1)孕妇不用为妥。其属热性，孕妇代谢旺盛、体温相对增高，这些辛热之品，可助火，损耗津液，使胃肠分泌减少，引起便秘，易致孕妇流产等不良后果。(2)桂皮、八角、茴香、花椒含黄樟素。可致肝病变，故肝炎、肝功能差者勿长久用之。(3)上述作料均有一定程度诱变性和毒性，可使正常细胞发生突变，并且这些改变与香料用量多少、使用时间长短以及使用者本身免疫功能强弱有关，因此上述调味品使用时要适可而止。如麻辣火锅不宜多吃。(4)上述作料吃多了，可给人带来咽喉痛、精神不振、失眠等不良反应，甚至可诱发和胃肠道疾病等。(5)上述作料都属温里药，故凡阴虚火旺者慎用之。
最后不要放了，原汁原味的食物最健康，再者，现在的大料造假太多，谁也不能保证从大超市买的就都是真的，有的还是真的里面带着假的，假的有毒，对于胎儿更是有害呀
别的调料更是有刺激的味道，才能调节饭菜的味道，也不好
味精更不能吃了，坚决不能吃！孕期，哺乳期不吃！平时偶尔少少尝尝一点，也不能多吃！
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高悬赏问题孕妇适合什么吃什么油做的菜_不得不说我是个极其挑剔的孕妇，怀_宝宝树
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孕妇适合什么吃什么油做的菜
不得不说我是个极其挑剔的孕妇，怀孕后闻不得油味儿，老公做菜我总感觉一股生豆油味儿，可是他每次都是热锅下油，油开了炒菜，可我还是觉得有味。老公后来把炒菜的马勺也换了，还是不行。他现在也没没办法了，只能换炒菜的油了。可是我也不清楚我会喜欢哪种油
有宝妈孕期换过的炒菜油的吗？
我用花生油，很香，我这几天都是自己煮菜
茶油可以啊！
没味吗？我现在也不知道怎么了，味觉特灵敏，如果油没烧开，我这一天打嗝都是生豆油味
回复 &保佑邓家羊宝健康足月出生&
16:38:23发表的
我用花生油，很香，我这几天都是自己煮菜
葵花籽油，不要用豆油
橄榄油！反正自从怀孕了我就闻不了花生油的味儿。一直都用橄榄油做饭菜。
茶油鸭的那个茶油吗？我更讨厌那个味道的！
回复 &天天丶丶&
16:39:35发表的
茶油可以啊！
葵花籽油好吃吗？
回复 &Eileen110&
16:42:44发表的
葵花籽油，不要用豆油
橄榄油我用来抹肚皮了，不过味道也不咋地，晚上试试吧！
回复 &提拉米苏-10-16 16:42:49发表的
橄榄油！反正自从怀孕了我就闻不了花生油的味儿。一直都用橄榄油做饭菜。
橄榄油啊，清淡，已经5个月了依然闻不了油烟味儿
橄榄油啊……我们家新买了一箱
以后宝宝也要橄榄油的
那是什么东东？跟芝麻油味一样不？
回复 &catcat_mami&
16:44:08发表的
我家原来用葵花籽油，但是怀孕以后一闻到就恶心，总有种虾皮的腥味，后来在我强烈要求下换成玉米油了！
好滴！好滴！有前车之鉴心里就有数了，
回复 &晓末-10-16 16:45:20发表的
橄榄油啊，清淡，已经5个月了依然闻不了油烟味儿
我们就吃玉米胚芽油
有用过的心里就有数了，要不然我一种一种试也够烦的，谢谢
回复 &越越宝贝什么时候想翻身呢&
16:45:35发表的
橄榄油啊……我们家新买了一箱
以后宝宝也要橄榄油的
玉米油 味道没有豆油重 橄榄油最好 但炒菜不好吃
那玉米油炒菜好吃不？
回复 &happyazhu&
16:47:55发表的
玉米油 味道没有豆油重 橄榄油最好 但炒菜不好吃
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需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站，为了您的账号和财产安全，请勿提供任何有效信息！怀孕期间吃哪七种蔬菜最好？
蔬菜和水果都是孕妇必吃的食物，蔬菜对孕妇好处多多，孕妇在日常饮食中可以经常变换着吃各种蔬菜。那么孕妇吃哪种蔬菜最好呢？为什么孕妇要多吃蔬菜呢？孕妇对维生素的需要量比要多0.2～2毫克，如果摄入不足，有可能导致胎儿早产、死胎，甚至畸形儿的发生或产下先天性维生素缺乏症的。妊娠期妇女如果少吃或不吃蔬菜和水果，还会引起大结，引起痔疮、肛裂等。因此，无论从孕妇的健康或宝宝的健康来看，孕妇在都应多吃新鲜的蔬菜。下面第一宝宝小编为各位推荐孕妇宜吃的7种蔬菜。一、萝卜含维生素C比苹果高6倍，胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。但是，萝卜不宜与水果同食。两者的物质相遇，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。推荐：炖奶汤鲫鱼萝卜丝食谱原料：鲫鱼1000克 青萝卜200克 肥膘肉150克 盐8克 料酒10克 味精5克大葱5克 姜5克 醋5克制作方法：1、将活鲫鱼去鳞、鳃、内脏，有水洗净，两面剞成斜刀口备用;2、将猪肥膘肉切成片;3、分别将葱、姜切丝待用;4、青萝卜切成细丝，用沸水焯一下捞出，投凉;5、香菜切段;6、将锅置于旺火上，放入植物油烧热，用葱丝、姜丝炝锅，添入奶汤（400克），加入醋、料酒、猪肥膘肉片、精盐、味精，再放入鲫鱼，盖上锅盖，炖10分钟后放入青萝卜丝;7、用小火炖5分钟，盛出撒上香菜即可。二、菜花孕妇经常吃些菜花，可预防出血及增加中维生素K的含量。菜花除了营养价值高之外，更大的优点是常吃可以防治疾病。它能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力，预防感冒，防治坏血病等疾患。用菜花叶榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖浆，有止血止咳、消炎怯痰、润嗓开音之功效，更是预防颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染的药膳。孕妇常吃菜花有益。推荐食谱：香炒西兰花食谱原料：西兰花300克 色拉油1/2大匙、盐1/2小匙、胡椒粉少许。制作方法：1、西兰花洗净分成小株，略为氽烫。2、色拉油倒入锅中加热，加入西兰花、盐及胡椒粉，翻炒数下即可。三、茭白茭白，又称菱笋，是人们普遍爱吃的蔬菜，它富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2、C及钙、磷、铁、锌及粗纤维素等营养成分，有清热利尿、活血通乳等功效。用菱白煎水代茶饮，可防治妊娠水肿。用茭白炒芹菜食用，可防治妊娠高血压及大便秘结。（期间必不可少的6种微量元素）推荐食谱：茭白炒芹菜食谱原料：芹菜、茭白、胡萝卜、猪瘦肉 盐、味精、料酒、姜葱制作方法：1、芹菜剪去根，不用掐掉芹菜叶，很多人吃芹菜只吃茎，不吃叶，其实叶也是好吃的，芹菜叶所含的营养成分比茎还多，而且香味更浓，只需摘去黄叶，洗净后切寸段;2、茭白去外皮后切丝，胡萝卜也切丝;3、猪瘦肉切丝后加盐、料酒、葱姜、生粉拌匀;4、炒锅坐炉上，点火倒油，油热后下入肉丝滑炒，变色后即可盛出;5、锅内再放油，烧热后先下入胡萝卜丝煸炒，然后倒入芹菜和茭白丝一同翻炒，至断生变软后，倒入肉丝，加盐、味精翻炒均匀即可出锅。四、野菜野菜是孕妇的又一营养佳品。野菜不仅以其污染少或无污染而优于田园蔬菜，而且具有营养及食疗双重作用。我国营养学家对我国近100种可食用的野菜进行分析，发现野菜中富含植物蛋白、维生素、纤维素及多种矿物质，其营养价值颇高，味道别具一格。更为可贵的是，野菜的防病保健作用显著。例如：小根蒜有健胃、怯痰之功效。地米菜可补脑明目。马齿苋有清洁胃肠道的作用，可以防治急、慢性肠炎或痢疾。蕨菜可清热利湿、消肿止痛，还有活血安神之功效。人们每天吃的米、面、杂粮、肉、鱼、禽、蛋等，在身体内多呈酸性反应，只有野菜经过消化分解后在身体内呈碱性反应。孕妇间隔地吃些野菜可以中和体内的酸性，以维持身体弱碱性的内环境。这对于孕妇优境养胎十分重要。吃野菜还可以扩充营养素的来源，调剂口味，而且促进胃肠道清洁，减少粪便中毒素的吸收，有益于妊娠。推荐食谱：香干马兰头食谱原料：马兰头450克，香干50克，精盐、白糖、味精、香醋、麻油各适量制作过程：马兰头拣洗干净，焯熟沥水，切成细末;香干切成细末，同放入碗内，加精盐、白糖、味精、香醋、麻油拌匀即成。五、莲藕藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的。推荐食谱：姜拌脆藕食谱原料：鲜藕250克、精盐、酱油、食醋、味精、香油、大姜各适量。制作方法：1、将鲜藕洗净，去皮，切成薄片，再用清水洗一下，冲洗藕眼中的泥。2、把大姜洗净，去皮，切成细末。3、锅中倒入水，用旺火烧沸，投入藕片氽一下，迅速捞出，放入凉开水中浸凉后，捞出，控净水，撒上姜末。4、将精盐、酱油、醋、味精、香油倒在一起，调和成汁，浇在藕片上，调拌均匀，盛入盘中即可。六、海带海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。推荐食谱：松仁海带食谱原料：松子仁50克，水发海带100克，鸡汤、盐各少许。制作方法：1、松子仁用清水洗净;水发海带洗净，切成细丝。2、锅置火上，放入鸡汤、松子仁、海带丝用文火煨熟，加盐调味即成。七、菠菜菠菜含有丰富的，每100g菠菜的叶酸含量高达50mg，名列蔬菜之首。主张怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。叶酸易溶于水，因此烹调时必须保留少许水分以保持其鲜味。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症，并可让孕妇有效的防治黄褐斑。但是菠菜含草酸也多，而草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，消除此弊端的办法是先将菠菜倒入开水中焯一下，大部分草酸即可被破坏掉，吃起来就安全了。推荐食谱：碧绿鱼肚食谱原料：菠菜600克 鱼肚50克 红萝卜花10克 姜5克 大葱5克 植物油15克 白酒5克 盐3克 淀粉（豌豆） 3克 白砂糖2克 香油5克 胡椒粉3克制作方法：1. 干鱼肚浸透洗净，放入姜葱，开水中煮两分钟，取出切件，滴干水分。2. 煮开煨料（上汤1杯、植物油、白酒各5克），放入鱼肚煨5分钟，取出滴干。3. 菠菜洗净，切段。4. 烧热锅，下油一汤匙放入菠菜、红萝卜花炒熟，加入鱼肚及芡汁料（盐、淀粉各3克、糖2克、香油5克、胡椒粉3克、清水20毫升）拌匀即可上桌碟。
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Copyright & 1998 - 2016 Tencent. All Rights Reserved孕妇吃炖菜好还是炒菜好呢_育儿问答_宝宝树
孕妇吃炖菜好还是炒菜好呢
当时年龄：
还没有宝宝
你好，一般来说准妈妈吃炖菜比较好一些，营养更加丰富
最佳回答者：
炖菜比较好 营养保持的比较完整 不过调味品都要少加
这个可以根据自己的口味去选择。尽量不要吃太油腻的。}