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黄芪的食疗价值与五脏病症的阴阳相生克
&“补”之前一定要知道自己的身体是否适合！！
& &&黄芪，又名黄耆，为植物和的统称。植物黄芪产于、、、等地，为国家三级保护植物。
&中药材黄芪为草本植物蒙古黄芪、膜荚黄芪的根，具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等。黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其有增强免疫功能、、利尿、、抗应激、降压和较广泛的作用。但表实邪盛，气滞湿阻，食积停滞，初起或溃后热毒尚盛等实证，以及者，均须禁服。
&黄芪被称为“补气诸药之最”，使用黄芪熬汤具有强身健体，预防疾病的功效，效果可以说非常奇效的。
黄芪是百姓经常食用的纯天然品，产于中国华北诸省。黄芪来源於豆科植物黄芪或内蒙黄芪的乾燥根。清朝绣宫内称其为“补气诸药之最”，民间也流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。
& & 黄芪和均属补气良药，偏重于大补元气，回阳救逆，常用于虚脱、休克等急症，效果较好。而黄芪则以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。有些人一遇天气变化就容易，中医称为“表不固”，可用黄芪来固表，常服黄芪可以避免经常性的。&　　
& &中国的药剂师在长达2000多年的历史中推断并将黄芪用作增进能力和抵抗疾病的良药，现代医学研究表明，黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种、及硒、锌、铜等多种微量元素。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。黄芪食用方便，可煎汤，煎膏，浸酒，入菜肴等。用法：一日15~30g，或用至60g。
服用方法：
①每天用黄芪5～10克左右，开水泡10～20分钟后代茶饮用，可反复冲泡。 　　
②每天用黄芪30克左右，水煎后服用，或水煎好后代茶饮用，用黄芪30克，子15克，水煎后服用，对气血虚弱的人效果更佳。 　　
③取黄芪50克左右，煎汤以后，用煎过?荷辗够蛏罩啵　捅涑苫栖畏埂⒒栖沃啵　埠苡幸妗?
黄芪可以治疗胃病吗？黄芪的食疗价值，尝尝吃一些黄芪，不但滋补身体还可以养生呢，不过黄芪黄芪最适合气虚脾湿型的人，这种人往往身体虚胖，体虚的人吃黄芪还可以减肥的。但是，我们必须知道无论我们身体出现体虚也不能随便的去补黄芪！
&&瘀血体质的人，如果大量的补黄芪身体就会出现问题，就会：迟缓不畅，血液不通！！！！！
& 那就要在补气之前先活血，再理气。以通为补。
如果，不是这样做人就会出现全身不适，严重的会出现行动不变，“气滞血瘀”。
&气滞血瘀的概念和病变机理概念&气滞血瘀，是指气滞和血瘀同时存在的病理状态。其病变机理是：一般多先由气的运行不畅，然后引起血液的运行瘀滞，是先有气滞，由气滞而导致血瘀，也可由离经之血等瘀血阻滞，影响气的运行，这就先有瘀血，由瘀血导致气滞，也可因闪挫等损伤而气滞与血瘀同时形成。
& 多半是因为情绪意志长期，或者久居寒冷地区，以及脏腑功能失调所造成，以身体较瘐的人为主。常见有头发易脱落、肤色暗沉、唇色暗紫、舌有紫色或、眼眶暗黑等症状，脉象细弱。此类型的人，有些明明年纪未到就已经出现老人斑，有些常有身上某部分疼痛的困扰，例如：女性生理期容易痛经，男性身上都有等，身上的，往往由于活动少，而在夜晚更是加重。
什么是阴虚阳亢？
临床表现：潮热，颧红,，五心烦热，咳血，视物不清，消瘦或失眠，麻木拘急，烦躁易思，或，性欲亢进，舌红而干等。
高血压,等均可有阴虚阳亢表现。
【白】菊花是降低抵抗力的，所以不能经常食用。
配方： 白菊花5克，10克。
制法： 白菊花、一起放入杯内，开水冲泡。
功效： 清肝泻火，祛风止眩。
用法： 代茶频饮。
【芹菜汁】
配方：&葡萄、芹菜各适量。
制法： 把葡萄、芹菜洗净，捣烂取汁。
功效：&养阴，清热平肝。
用法： 以上汁液用温开水送服，每天3次，连用1周。
【钩藤羹】
配方： 天麻9克，钩藤12克，石决明15克，藕粉20克。
制法： 前三味用布包加水适量，煎取汁液，用煮沸的药液冲藕粉，加入白糖调味。
功效： 平肝潜阳，熄风止眩。
用法： 每日1剂，连用4～5日。
阴虚阳亢的饮食疗法
炖雪梨川贝：雪梨1个，川贝母6克。将雪梨挖去核，川贝纳入梨中，盖好孔，用白线扎好，放锅内水炖，约1小时左右，梨熟烂，饮汤食用，每日1次，连服3~5天。
功效：本方用于肺肾阴虚感冒之发热、咳嗽等。有滋阴润肺，清热化痰的功效。
桑菊薄荷饮
：洁净的桑叶、菊花各5克，苦竹叶、白茅根各30克，薄荷3克。上五味一并放入茶壶内，用沸水温浸10分钟，频饮，也可放凉后饮用。
丝瓜花蜜饮 ：洁净丝瓜花10克。以沸水冲泡，温浸10分钟，加入蜂蜜适量，温服，每日3次。
鲜藕姜汁：去节鲜藕500克，生姜50克。将藕与姜洗净，切碎，以洁净纱布绞取汁。一日内分数次服完。
白鳝鱼沙参汤 ：活白鳝鱼250克，沙参15克，玉竹15克，百合24克，百部10克。
将鳝鱼去肠杂，洗净切碎与余药共加水适量炖熟，入少许盐调味，吃肉喝汤，每日1剂，连服数日。
&要彻底摆脱阴虚阳亢的状态，首要的就是要补肾，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力，肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。
当人的这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化，如：肾阴偏衰不能制阳，就出现阴虚阳亢的病变，即肾阴虚。所以，无论什么人都不要晚睡熬夜。人的阴阳平衡是生命活力的根本。阴阳平衡则人健康、有神；阴阳失衡人就会患病、早衰，甚至死亡。所以养生的宗旨是维系生命的阴阳平衡。
研究发现冬虫夏草性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”凡肾虚者选用天然氨基酸含量较高的福临门冬虫夏草4克配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉等共炖，连续服用一个月大部分肾虚腰痛患者均可取得良好的疗效。
当代临床：
高血压病：治疗伴有下肢浮肿者，常用防己黄芪汤加，有较好的消除水肿以及降压作用。防己黄芪汤是《》方，经验用量为：黄芪30克、白术12克、防己12克、甘草3克、生姜3片、10粒，常去甘草，加葛根30克，如果伴有者，加20克，胸痛头晕者，加川芎10克、丹参12克。
：黄芪每日50克，水煎分3次服。治疗92例缺血性心脏病，并分别与心痛定和作对照，结果表明，黄芪组有较好的。不仅心绞痛等症状明显缓解，而且能改善、心阻抗图等临床多种客观指标。
30克，沸水冲泡当茶饮，1日1剂，20天为1个疗程，治疗27例，治愈19例，有效6例。
幽门螺旋杆菌阳性
黄芪50克，沸水冲泡30分钟当茶饮，1日l剂，30日为1个疗程，治疗13例，其中2例治愈，9例有效。
黄芪30克，当归、生地、白蒺藜各30克。水煎2次，早晚分服，有人治疗94例，治愈63例，有效21例，总有效率89．36%。
消渴多汗，常一味取效。对糖尿病伴有浮肿、面色黄者，常用防己黄芪汤加葛根等。如尿病所致的或深部血栓者，则用生黄芪60克，配合30克，30克、石斛30克、赤芍30克、丹参20克等。
肿瘤化疗放疗以及手术后
患者出现贫血、浮肿，食欲不振、容易及感冒等，常是应用黄芪的指征。临床常用、等。曾治疗1例患者，其主要症状为多汗、恶风，发高热，用黄芪60克、肉桂10克，配合真武汤，服药1，出汗恶风显著减少，治疗1年，病情稳定，几乎未出现发热。是常用的后的体力增强剂，日本应用比较普遍。其组成为：黄芪15克、肉桂3克、人参5克、白术10克、茯苓12克、甘草3克、当归6克、川芎6克、熟地12克、10克，水煎服，日分2~3次服用。中国传统有丸剂和膏剂，日本有颗粒剂，主要是便于久服。
常用：黄芪15克、白术12克、防风10克。主治，容易感冒者。过敏性鼻炎、花粉症、、老人感冒等经常用。方中可加用生姜3片、红枣10粒。
骨质疏松、腰椎病、颈椎病、贫血等，可见、麻木自汗等症者，可用。组成：黄芪30克、10克、15克、生姜3片、红枣12枚。此方不可用甘草。当年范文虎治疗医家沈某之媳病肢体酸麻，曾服桂枝味治疗未效，范氏用黄芪桂枝五物方，2剂即效。与黄芪桂枝五物汤仅甘草、黄芪之差异，的区别，效果大不一样（见《临证经验集》）。
上消化道溃疡，如胃及等，可用黄芪建中汤。组成：黄芪15克、桂枝10克、白芍15克、甘草6克、生姜3片，红枣12枚，适量冲服。多适用于病情呈慢性化，有轻度贫血，自汗，喜欢吃甜食，舌质暗淡者。如体型消瘦者，黄芪不宜大量使用，否则会导致腹胀和食欲减退。
黄芪红枣茶
1、红枣用温水泡发洗净后，去核（不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核）；
2、黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟（正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟，以便于药性的析出）；
3、点火，煮滚了以后转小火煮20分钟以上（不要用电磁炉，要用明火)。
黄芪含有丰富的卵磷脂及蛋白质；红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育；花生含有丰富的蛋白质及油脂。
黄芪有、敛汗固脱、托疮生肌、之功效。用于治疗气虚乏力，中气下陷，久泻脱肛，便血，表虚自汗，痈疽难溃，久溃不敛，萎黄，内热，慢性肾炎，蛋白尿，等。炙黄芪益气补中，生用固表托疮。　
1．、食欲不振、食少、肢倦无力等症，常与党参、白术、山药同用
2．气虚下陷、内脏下垂，如脱肛、脱落、胃下垂等，常与党参、、柴胡等同用，方如。
1．表虚自汗，多用于体虚表弱所致的自汗。如表气不固，而汗出，用黄芪配白术、防风治之，久服必效。方如；也可配、等。
2．阴虚盗汗，可与、麦冬等同用。
1．急性肾炎，用于阳气不足所致的虚性水肿，并常与防已、、白术等合而用之，方如
2．慢性肾炎水肿、脾者，常与党参、白术、茯苓同用。
1．阳气虚弱，用于疮疡久不溃破而内陷，有促进溃破及局限作用。痈疽久不穿头，常与、、当归、川芎同用。
2．疮疡久溃不愈，用于疮疡溃破后，久不收口，有生肌收口之作用，且常配银花、皂刺、地丁等。脓液清稀，常与党参、肉桂等同用。
此外，黄芪还应用于糖尿病、脑血管意外后遗症、、、、肌无力症等多种疾病。　
经典药方（黄芪，又名：黄耆）：
1、证治验方，小便不通。
绵黄耆10克，水二盏，煎一盏，温服，小儿减半。《总微论》。
2、酒疸黄疾心下懊痛，足胫满，小便黄，饮酒发赤黑黄斑，由大醉当风，入水所致。
黄耆100克，木兰50克，为末。酒服方寸匕，日三服。《肘后方》。
3、气虚白浊。
黄芪盐炒25克，茯苓50克，为末。每服5克，白汤下。《经验良方》。
4、治渴补虚男子妇人诸虚不足，烦悸焦渴，面色萎黄，不能饮食，或先渴而后发疮疖，或先痈疽而后发渴，并宜常服此药，平补气血，安和脏腑，终身可免痈疽之疾。
用绵黄耆箭杆者去芦300克，一半生焙，一半以盐水润湿，饭上蒸三次，焙锉，粉甘草50克，一半生用，一半炙黄为末。每服10克，白汤点服，早晨、日午各一服，亦可煎服，名黄芪六一汤。《外科精要》。
5、老人便秘。
用绵黄耆、陈皮去白各半两，为末。每服三钱，用大麻子一合，研烂，以水滤浆，煎至乳起，入白蜜一匙，再煎沸，调药空心服，甚者不过二服。
此药不冷不热，常服无秘塞之患，其效如神。《和剂局方》。
6、肠风泻血。
用黄耆、黄连等分，为末，面糊丸绿豆大。每服三十丸，米饮下。孙用和《秘宝方》。
7、尿血沙淋痛不可忍。
用黄耆、人参等分，为末。以大萝卜一个，切一指厚大，四五片，蜜二两，淹炙令尽，不令焦，点末食无时，以盐汤下。《永类方》。
8、吐血不止。
用黄耆二钱半，紫背浮萍五钱，为末。每服一钱，姜蜜水下。《圣济总录》。
9、咳嗽脓血咽干，乃虚中有热，不可服凉药。
以好黄耆四两，甘草一两，为末。每服二钱，点汤服。《席延赏方》。
10、肺痈得吐。
用黄耆二两，为末。每服二钱，水一中盏，煎至六分，温服，日三四服。《圣惠方》。
11、甲疽疮脓生足趾甲边，赤肉突出，时常举发者。
黄耆二两，“草闾”茹一两，醋浸一宿，以猪脂五合，微火上煎取二合，绞去滓，以封疮口上，日三度，其肉自消。《外台秘要》。
12、胎动不安腹痛，下黄汁。
用黄耆、川芎合一两，糯米一合，水一升，煎半升，分服。《妇人良方》。
13、阴汗湿痒。
用绵黄耆，酒炒为末，以熟猪心点吃妙。《赵真人济急方》。
14、痈疽内固。
用黄芪、人参各一两，为末，入真龙脑一钱，用生藕汁和丸绿豆大。每服二十丸，温水下，日三服。《本事方》。
黄芪食疗组方：
1、黄芪建中汤：黄芪15克，大枣10个，白芍15克，桂枝、生姜、甘草各10克，饴糖50克。黄芪等六种煎水取汁，入饴糖待溶化后饮用。
源于《金匮要略》。本方以黄芪、大枣、甘草补脾益气，桂枝、生姜温阳散寒，白芍缓急止痛，饴糖补脾缓急。用于气虚里寒，腹中拘急疼痛，喜温慰，自汗，脉虚。
2、黄芪补肺饮：黄芪30克，麦冬15克，五味子、乌梅各6克。煎水取汁，以蜂蜜调味。
本方以黄芪补肺益气、固表，以五味子补肾敛肺，乌梅助五味子敛肺止咳，麦冬养阴润肺。用于气虚阴伤，自汗口渴，咳嗽久不止。
3、黄芪桂枝五物汤：黄芪30克，赤芍、桂枝各15克，生姜10克，大枣10个，煎汤饮。
源于《金匮要略》。本方重用黄芪补气，并鼓舞气血运行，以赤芍活血行滞，桂枝温通血脉。用于气虚血滞，肌肤麻木，或肢体疼痛，或半身不遂。
4、当归黄芪乌鸡汤：乌鸡肉250克洗净，切块，当归15克、黄芪20克洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。功效：气血双补，固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。
5、参芪大枣粥：黄芪15g，党参10g，大枣30g，粳米100g。黄芪、党参煎水取汁，与后二者一同煮粥食。
本方以黄芪、党参补脾益气，用大枣协同奏效。用于脾虚气弱，体倦乏力，自汗，饮食减少，或易于感冒。
6、芪苓鲤鱼汤：黄芪50g，茯苓30g，鲤鱼1尾。鲤鱼洗净，黄芪、茯苓以纱布包扎，加水同煮，以生姜、盐调味。饮汤吃鱼。
本方以黄芪补脾益气、利尿消肿，茯苓利湿补脾，鲤鱼滋养补脾、利湿。用于脾气虚弱，水肿，小便不利，或有蛋白尿；亦用于老人体虚气弱，小便点滴不畅。
7、黄芪山地粥：黄芪30g，山药100g，生地黄15g。黄芪、生地黄煎水取汁，山药研为粉末；将前汁煮沸，频频撒入山药粉，搅匀，煮成粥食。
本方黄芪、山药补气益脾，生地黄养阴清热；三者均能降血糖。用于糖尿病，气虚阴亏，口渴口干，尿频。
&肾虚分为肾阴虚和肾阳虚：肾阴虚和肾阳虚的区别在于,如果是把肾阴是物质上的缺乏,肾阳就是功能上的匮乏,物质上的缺乏就是腰膝酸软,头发晕,还有如果在年轻人的身上出现早泄,遗精,还有出现五心烦热,失眠,心烦,中医有阴虚生内热,阳虚生外寒,如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早,容易耳鸣,耳背,牙齿松动,眼花的比较早一些,所以说,这是肾阴虚,肾阴虚一般说在中青年发生的比较多,我们在临床上的症状比较多。
&什么是肾虚？肾虚在男科疾病，不是要命的病，但是严重的危害男性健康和性生活的质量。当人发生肾虚时，无论肾阴虚还
是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循
环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾
阳虚肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致
肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等，所以对于肾虚的治疗应防治结合。
肾虚的症状在脑力方面表现是 记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
肾虚的症状在情志方面表现是 情绪不佳 情绪常难以自控， 头晕，易怒，烦躁，焦虑，
肾虚的症状在性功能方面表是 性功能降低 男子性兴趣降低， 性欲降低，阳萎或阳物举而不坚
，遗精、滑精、早泄…
再说肾阳虚,肾阳虚有一些症状和肾阴虚也是有共性的,比如说腰膝酸软,四肢乏力,但是肾阳虚更体现是功能性的所谓出现的四肢不温,那个是五心烦热,这个是手脚发凉,面色容易有一些黄白畏寒怕冷,如果是中青年出现性欲减退,阳痿,人感觉经常有一种神气疲惫的感觉,因为是功能性的,更多的体现在这方面,我们说肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的,在临床上经常遇到这样的人,我究竟是肾阴虚还是肾阳虚也没有一定的界限,如果匮乏到一定程度了,就是阴损积阳,阳损积阴,肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状,所以我们再补肾阳的时候,一定要补肾阴,而且要阴中求阳,而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,补肾药物则有左归丸,六味地黄丸等。
阳：凡是向阳光的、外向的、明亮的、上升的、温热的、永恒运动的，都属于阳。
阴：凡是背阳光的、内守的、晦暗的、下降的、寒冷的、相对静止的，都属于阴。
人体怎样分阴阳？
头为阳，足为阴；体表为阳，内脏为阴。
六腑为阳，五脏为阴；气为阳，血为阴。
&五脏是：心肝 &脾 肺
&六腑是：小肠 胆 胃 大肠 膀胱。
手五脏六腑图
三焦。其中除三焦外，解剖位置和西医内脏的解剖位置是一致的。而三焦又称孤腑，囊括五脏六腑之大腑。其中脾脏有点争议，有的学者认为中医的脾脏是指胰腺，这一点不敢苟同。
&手上的五脏六腑图
阳虚养阳在南方：
如果阳气不足，不要忘记采吸阳气。阳气不足多为阳虚，阳虚就是人体的某一个脏器功能偏衰、减退。具体表现出产热不足，手脚发凉，少气、乏力、疲倦，脉搏很弱。阳虚的人适宜选择面南的屋。
阳虚就要采阳，晴天的时候，到南方、到东方、到向光的地方，让阳气充分地营养身体。早上日出的时候，面向东方做深呼吸，阳气可以从鼻孔，还有从人体的各个皮肤腠理、毛孔进入人体。中午11点～1点这个时候，可睡觉养阳，静卧或静坐15～30分钟，最好是能够半躺或者平躺下去。因为按照的理论，肝脏管人体的疲劳及血液分配，如果中午的时候能够平躺一下，哪怕是15分钟，对人的肝脏保护有很大作用。肝脏保护好了，血液分配得很好，能够保证大脑的供血，那么下午的精力一定会很好。如果住在高楼，可以将面向南方的窗户打开，让阳气进到屋里，进到人的身体。
阴虚养阴在北方；
阴和阳同样重要，因为阴阳是互相的，阴是阳的基础，无阴则阳无以化，阳就没有办法气化，没有阳，阴就没有动力。阴虚的情况很多是久病伤阴，或者是劳累过度，或者是肝气不舒引起的化火伤阴。阴虚的人，可选择面向北的屋子。
阴气不足的人，可以在夜晚的时候，吃过晚饭，面对着月光，在户外散步，这个养阴效果非常好。还有在低洼的地方，因为高的地方阳气重，低的地方阴气浓，在低的地方散步可以采吸很多阴气，如：海边、山林、河畔、湖边等地方。
可以说，维护了阴阳的平衡，生命就会健康长寿。
五脏六相生相克
人体的体质我们首先应了解就餐者身体状态,在辨证的基础上选择合适的药物和食物配伍。人体一般分为阴症(虚症、寒症也归类为阴症)和阳症(实症、热症也归类为阳症)。阴症人群是指体型瘦长、肌肉松弛无力,面部瘦削,消化功能低下,身体畏寒怕冷,面色苍白、轻微腹泻,声音低弱,常表现腹胀、易疲劳、咳嗽、鼻涕清稀等人体的新陈代谢低下的状态,严重时可出现血压和体温病态地降低。阳症是与阴症相反的状态,身体粗壮魁梧、面部较胖、胃肠功能良好,面色潮红,声音洪亮,容易出汗,口渴、便秘、感觉发热、烧心等新陈代谢机能亢进,常表现为血压、体温升高。
中药和食物的阴阳属性药膳是用药物与食物烹制而成的,药物和食物各有各的寒凉和温热,因此不同的药膳,具有寒、热、温、凉四种不同的性质。温热性质的食物,有温中散寒、助阳益气、通经活血等作用,如姜、葱、韭、蒜、辣椒、羊肉、狗肉等,适用于阴症病症。寒凉性质的食物,具有清热泻火、凉血解毒、平肝安神、通利二便等作用,如西瓜、苦瓜、萝卜、梨子、紫菜、蚌蛤等,主要适用于阳症病症。这是一项基本原则,据此来调节中和体内阴阳的平衡,调整阴阳使其重新达到平衡状态。否则,不是“火上加油”,便是“雪上加霜”,对治疗相当不利。正如《金匮要略》所云“所食之味,有与病相宜,有与病相害。若得宜则益体,害则成疾,以此致危,例皆难疗。”
关于食物的阴阳属性概念性太强,死记硬背在日常应用中往往出现偏差,本文重点讨论食物的阴阳属性的判断技巧,以便于有目的的选择使用,以其实现真正意义上辨证用膳。
烹饪前的食物的阴阳属性常受到味道、形状、产地环境、盛产季节的影响,因此特别注意这4点。
1，根据食物的味道判断阴阳属性在食物的味道中,必须注意苦味、辛味、咸味。
属阳：具有苦、辛味的生姜、紫苏、辣椒、韭菜、大蒜、葱类、芫荽、胡椒、茴香、猪肝等属阳。
比如：感冒风寒,胃中寒凉作痛,口味不佳等,多吃点辛味食品可以改善症状。
葱白粥、姜糖饮,就是很好的散寒剂;四川盆地气候潮湿、多雾、寒冷,当地居民饮食中多选择辣椒、胡椒等,利用辣椒、胡椒性燥味辛,可以驱寒逐湿。
属阴：咸味的淡水鱼类、蛤类、海藻类偏属阴性,对于大便干硬、耳鸣、甲状腺肿大等热症的患者,可以适量食用海带、海参、紫菜。
2，根据食物的形状判断阴阳属性食物形状就是指植物的根、茎、叶等不同的形状。
菜类的阳阴区分：
根菜与叶菜、茎菜相比多属阳。
叶菜与茎菜、根菜相比多属阴。
因此,牛蒡、洋葱、人参、藕、红薯、芋头、土豆等等根菜与叶菜相比较属阳(萝卜虽属根菜,但由于含水分多,其性属阴)。
在根菜中,牛蒡的阴性较强,藕和芋头属中间类型。
卷心菜由于靠近根部,水分少,在叶菜中,偏于阳性。
与此相反,白菜、菠菜、卷心菜偏于阳性等叶菜和含水分多的黄瓜、茄子、西红柿等果菜与根菜相比,皆属阴;
3。根据食物的产地环境判断阴阳属性食物的产地可能是寒冷地区,也可能是温暖地区,可以陆地,也可以是海洋,可以是塑料大棚,也可以是露天的土地。
生长于温暖的地区、陆地上及塑料大棚中的食物和这些场所以外的地方生产的食物相比属阴,相反这些场所以外的地方生长的食物属阳。
因此,像土豆、大豆等生长在寒冷的地方的食品与香蕉、西瓜、甘蔗等生长在温暖地方的食物相比,属于阳性。
江海湖泊的淡水鱼属于阴性,海产品属于阳性,但是海产品中的海带、贝类(如牡蛎)因含盐分较多,与其他海产品相比当属阴性。
4，根据食物的盛产季节判断阴阳属性食物盛产于夏季的苦瓜、丝瓜、西瓜、西红柿、茄子等食物与盛产于冬季的胡萝卜和藕、枣相比较,当然应属于阴性。
食物的阴阳属性具有可变性食物的阴阳属性在不同的条件下可以发生变化,比如原来含水分多的食物及生鱼片、生菜等生的食物,具有清热的功效属于阴性的食物,经过加热作熟后就变成了阳性。当然食物经过烹饪后属性为阳,是与生的食物相比较而言的,如果与烹饪后的其他食物相比,仍然有阴阳之分,也就是不一定是阳性。
同样动物性食物与植物性食物相比属于阳性,但是在动物性食物中也有阴阳之分,植物性食物之间,也有阴阳之分。
山药:性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺,健脾作用外,还能益肾填精.凡肾虚之人,宜常食之.
干贝:又称江珧柱.性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之.
鲈鱼:又称花鲈,鲈子鱼.性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨.
栗子:性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用.
枸杞子:性平,味甘,具有补肾养肝,益精明目,壮筋骨,除腰痛,久服能益寿延年等功用.尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
何首乌:有补肝肾,益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人.凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱,筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
按照食物的阴阳属性与人体的阴阳性状,合理搭配。
药膳应用阴阳学说,主要作用是指导选用制作菜肴的主要药物和食物,比如药膳制作时,如食用者属于慢性的明显的阴证,就应该使用“补其不足”提高新陈代谢的中药和饮食素材。
比如黄芪、当归、人参等中药以及胡萝卜、韭菜、肉类等温阳的食品。
如是慢性的明显的阳证,必须选用一些能“泻其有余”,使亢进的新陈代谢恢复正常的中药,
如黄连、枳实、山栀等,及具有清火作用的食品,如生黄瓜、茄子、生鱼片等。
对于阴证的人群在膳食中应选择动物性食物中属于阳性的品种配伍植物性食物以露天栽培的根菜类,或者选择盛产于冬季的食物配伍生长于寒冷地区的产品,避免使用产于温暖地区的水果,并把它们全部采用煮、蒸、烤、炒的方式作成熟食。
例如：身体畏寒怕冷,面色苍白、轻微腹泻的阴性症状的人可以尝试选择牛肉炖胡萝卜、羊肉白萝卜汤等。
对于阳证的人群应避免选用肉类,动物性食物应以淡水鱼类、贝类、及海鱼中生鱼片为主;植物类食品应以黄瓜、茄子、西红柿等生菜为主,多吃一些这样的食物有利于清热泻火祛邪。
对于一些在冬季身体畏寒怕冷的人,应多吃一些阳性的食物,而对于夏季怕热的人应多吃一些阴性的食物。这对于调节体内的阴阳平衡是非常有益的。
五脏六相生相克
黄芪的配伍禁忌
&在中药的使用当中，不准确的配伍可能影响食物的营养，使营养物质流失或者药物的功效消减，这样对于食疗养生或者疗病养病都具有一定的功效。
下面养生中国就为大家推荐一些的配伍禁忌，如禁与龟甲、白鲜皮配伍，而且在养病的时候也应该注意骨蒸、痨热与中满的人应该禁用，以免影响身体的健康保健。
　　(1)《本草经集注》：“恶龟甲。”
　　(2)徐之才《药对》：“恶龟甲、白鲜皮。”
　　(3)《医学入门·本草》：“苍黑气盛者禁用，表实邪旺者亦不可用，阴虚者亦宜少用。”“畏。”
　　(4)《本草经疏》：“功能实表，有表邪者勿用；能助气，气实者勿用;能内塞，补不足，胸膈气闭问，肠胃有积滞者勿用；能补阳，阳盛阴虚者忌之;上焦热盛，下焦虚寒者忌之；病人多怒，肝气不和者勿服；痘疮血分热甚者禁用。”
　　(5)《药品化义》：“若气有余，表邪旺，腠理实，三焦火动，宜断戒之。至於中风手足不遂，痰壅气闭，始终皆不加。”
　　(6)《本草新编》：“骨蒸、痨热与中满之人忌用。”
　　(7)《本草汇纂》：“反藜芦，畏五灵脂、防风。”
　　黄芪的功效与作用对于疾病的调养特别明显，在养病养生的时候应该注意不同人群的施药状况，如食积停滞，以及阴虚阳亢者应该禁服，而且用量以10~30g为宜，在保存时也要注意防潮、防蛀，避免药效受损。
黄芪的副作用有哪些,服用禁忌介绍
黄芪的副作用有那些呢?黄芪是一种比较常见的中药材，有着两千年的历史，含有多种微量元素可以增强机体免疫力。虽然黄芪的功效有很多，黄芪的副作用也是有的，现在就随养生中国一起来看一看黄芪的副作用有哪些吧!
　　黄芪会加重上火的症状，又能止汗，故凡外感初起、无汗、食积内停、阴虚阳亢、热毒炽盛者均不宜用。病人在服用黄芪时不可擅自加大剂量，否则高血压等不良反应发生的几率会明显增加。
所以黄芪泡茶喝也要有个度。
　　肾病属阴虚，湿热、热毒炽盛者用黄芪一般会出现毒副作用，应禁用。
因为黄芪性味甘、微温，阴虚患者服用会助热，易伤阴动血;而湿热、热毒炽盛的患者服用容易滞邪，使病情加重。如果必须服用黄芪，一定要配伍运用。
　　黄芪性温而药力向上升(补气升阳)，相同剂量时补气的力量又比党参大，临床上药力和药势不易监控，配伍上难以充分协调，使得它在内科使用上有较大的局限性;而春季气候温暖，湿热之气盛，使用黄芪容易导致以热助热，尤其不利于黄芪药力的充分展开;更重要的是，使用黄芪在中医临床上容易补火(性温补气)助邪(疾病或一些致病因素)，一旦缺乏准确全面的辨证水平和控制其副作用的技术，那补药入口就可能会变成毒药，危害很大。
最常见的副作用就是迅速出现“上火”症状，如面红、心烦、睡眠差或失眠、咽痛、血压升高或头晕等，甚至使病情加重或逆转病势。
　　正因为黄芪有上述缺点，临床上，一般人经常单独使用黄芪进补或一次性大量进补，那是没病找病或加重疾病的危险行为。
使用黄芪进补，一般要由少逐渐增加，边服边观察有无上火的表现或身上原有疾病有无加重或是否出现闷、痛的感觉，一旦有则应停用或配药才能用;如果乏力、多汗或气喘等症状减轻，精神和体力改善而又无上述副作用，可增加用量。
更安全的方法则是先用党参，有效而无副作用后再加用或改用黄芪，使用黄芪时采用逐步加量的方法，以身体能耐受而无副作用为度。最安全的方法是配方使用。
　　很多人喜欢用黄芪来煲汤，提醒大家用黄芪煲汤要谨慎一些。因为黄芪的药效很大。所以经常的使用黄芪进行进补，可能会导致病情越发的严重。黄芪的副作用也有很多，所以希望大家食用的时候谨慎一些。
黄芪功补三焦
& &&是一味常见的中药材，中医认为味甘，性微温，归肺、脾、肝、肾经。
&而且黄芪的功效主要表现其具有治疗久溃不敛、血虚萎黄、蛋白尿、、内热消渴、慢性肾炎等疾病的作用，利于身体疾病的调养和身体的健康养护，下面养生中国就为大家介绍一些黄芪的功效，特别是在中国古医经典著述中所记载的黄芪具有补养三焦的功效与作用。
　　黄芪的功效与作用及食用方法(1)【《本草纲目》·李东垣】
　　“黄耆既补三焦，实卫气，与桂同功，特比桂甘平，不辛热为异耳。但桂则通血脉，能破血而实卫气，耆则益气也。又黄芪与、三味，为除燥热、肌热之圣药。脾胃一虚，肺气先绝，必用黄芪温分肉、益皮毛、实腠理，不令汗出，以益元气而补三焦。”
　　黄芪的功效与作用及食用方法(2)【《汤液本草》·王好古】
　　“(黄芪)，治气虚盗汗并自汗，即皮表之药，又治肤痛，则表药可知。又治咯血，柔脾胃，是为中州药也。又治伤寒尺脉不至，又补肾脏元气，为里药。是上中下内外三焦之药。”
　　黄芪的功效与作用及食用方法(3)【《本经疏证》·邹澍】
　　“(黄芪)，直人中土而行三焦，故能内补中气，则《本经》所谓补虚，《别录》肺胃补丈夫虚损;五劳赢瘦，益气也;能中行营气，则《本经》所谓主痈疽、久败疮，排脓止痛，大风癞疾，《名医别录》所谓逐五脏问恶血也;能下行卫气，则《本经》所谓五痔鼠瘘，《名医别录》所谓妇人子脏风邪气，腹痛泄利也。”“黄芪一源三派，浚三焦之根，利营卫之气，故凡营卫间阻滞，无不尽通。所谓源清流自洁者也。”
　　黄芪作为一味中药材，在治病养生之外，还可以作为饮食的材料来疗养疾病，如黄芪茶就是不错的选择。另外黄芪的功效除了上文所提到的具有“补三焦”的作用外，还可以用来缓解小便不通、老人等症状的作用。&
黄芪主大风
“黄耆，味甘微温。主痈疽久败创，排脓止痛，大风，痢疾，五痔，鼠瘘，补虚，小儿百病。
冬季嘴角爱起泡怎么办?
烂嘴角，医学上称口角炎，是秋冬季节易患的一种口腔疾病。引起口角炎常见原因有二：一是秋冬季节多风少雨，气候干燥，皮肤易于裂；二是饮食过于精细，平时很少吃粗杂粮和蔬菜等富含维生素的食物，核黄素摄入不足。此外，经常舔唇、流口水或感染。发热等也易导致口角炎。
三种口角炎的分类
1，营养不良性口角炎
营养不良性口角炎在营养缺乏和维生素B族缺乏者中常有发生，以维生素B族缺乏引起的口角炎最常见。表现为双侧口角湿白色，糜烂或溃疡，有横的沟裂，甚者自口角向口内粘膜或口周皮肤延伸，沟裂深浅、长短不一，疼痛不明显，口角常在受刺激时疼痛。常伴有唇干燥、裂纹，偶见鳞屑，唇微肿。舌背平滑，丝状乳头萎缩，水肿肥厚的菌状乳头散在分布，舌缘常有齿痕。还常伴发唇炎、舌炎。治疗应加强营养，补充复合维生素B。
2，球菌性口角炎
球菌性口角炎是由于链球菌、葡萄球菌感染引起的口角炎。多见于老年无牙的患者。表现为双侧口角湿白色，糜烂或溃疡，有横的裂纹，还可化脓、出血、结痂。治疗应局部清洗干净后，用抗菌素（如红霉素软膏）涂擦，同时可口服广谱抗生素，可用青霉素V钾片、磺胺药、螺旋霉素等口服。
3，真菌性口角炎
真菌性口角炎是由于真菌（主要是白色念珠菌）感染引起的口角炎。表现为双侧口角湿白且白色更加明显，有糜烂或溃疡，有横的裂纹，还可能有化脓、出血、结痂，常伴发唇炎及唇部糜烂。PAS染色可见念珠菌菌丝。治疗应局部用制霉菌素液清洗、擦干，然后局部涂制霉菌素、克霉唑、咪康唑等。
引起烂嘴角的原因：
专家提醒，口角炎常发生在口角黏膜的一侧或两侧。因病因不同而分为营养不良性口角炎、球菌性口角炎、真菌性口角炎。营养不良性口角炎在营养缺乏和维生素B族或锌缺乏者中常有发生，以维生素B族缺乏引起的口角炎最常见。最初表现为口角上发红、发痒，接着上皮脱落，形成糜烂、浸渍或裂痕，张嘴时拉裂而易出血，吃饭说话等都受到影响，冬天易得此病。此病并非是人们所说“上火”。
引起嘴唇干裂或烂嘴角的原因主要是核黄素（维生素B2）摄入不足。什么是核黄素？它是人体新陈代谢酶系统的一个组成部分。核黄素缺乏还会引起舌炎、结膜炎、角膜炎、阴囊炎和脂溢性皮炎等疾病。如果长期缺乏，可影响幼儿智力发育。
其次，秋季空气也相对干燥，所以口唇会干燥不适。有些人欲使口唇滋润、舒适，就常用舌头去舔口唇四周，但唾液很快就会蒸发，结果越舔越干，反而会促使口角嘴唇干裂，引起“烂嘴角”。
一旦孩子出现嘴唇干裂或烂嘴角后，应服用核黄素治疗。多吃富含核黄素的食物，比如运动性食品。动物肝脏的核黄素最为丰富（每100克含2～4毫克），其次是蛋类（每100毫克含0.3～0.4毫克），牛肉、菠菜、苋菜、油菜、茴香、花生、黄豆、木耳等食品中也含有相当数量的核黄素。
另外，少吃火锅。因核黄素等绝大多数维生素的化学性质很不稳定，很容易受各种因素的影响而被破坏，比如加热、紫外线、碱等。火锅是长时间地煮食食物，大部分核黄素等均被破坏。
医生说，烂嘴角者可尝试一下饥饿疗法，每餐只吃七分饱
天气寒冷时会增加身体内维生素B2的消耗，在经历漫长的冬天后，人体内的B2被大量消耗，因此在春天注意补充维生素B2，对预防烂嘴角十分有效。
不过对烂嘴角应该防重于治，只要注重预防，该病可以避免。预防的办法是：
1.要加强营养，注意膳食平衡，不偏食，不挑食，多吃富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。因B族维生素很容易溶解于水，做饭时要注意防止维生素流失，米不要过度淘洗，蔬菜要先洗后切，切后尽快下锅，炒菜时可加点醋。
2.重视面部的清洁卫生和滋润保健。饭后应及时洗脸，将嘴角擦干；天冷干燥时局部应经常抹些润肤霜，嘴唇口角干燥起皮时，可搽防裂油，如凡士林、鱼肝油、含水甘油或油脂性护肤霜。
3.养成经常饮用开水的习惯，有利于提高机体、皮肤的滋润度。如果等口干才饮水，会导致机体水分缺乏。
4.积极治疗流涎过多和淌口水的病症，并纠正经常舔嘴角的不良习惯。
患口角炎人群不同治疗方法也不同
不同病因引起的口角炎要进行对症治疗。儿童患口角炎，一般是由维生素B族缺乏引起的，父母可以让孩子服用复合维生素或维生素B族，对防治口角炎有良好的作用。除此之外，在饮食中多摄取含维生素B丰富的食物，比如一些凉拌蔬菜，如拌黄瓜、拌菠菜之类的新鲜绿色蔬菜，还可以经常吃一些混合着黄豆、黑豆、绿豆等各种豆类的豆米饭，在午饭和晚饭间再补充一些水果餐。
另外，小米、牛奶、胡萝卜、豆制品、蛋类、动物肝脏等都是含B族维生素丰富的食品，可以适当多吃一些。复合维生素较贵，如“21金维它”、“养生堂”等品牌，最小包装卖价在20元左右，而维生素B2则便宜得多，100片装的售价在2~3元之间。
老人患口角炎，特别是无牙少牙的老人，一般是由于链球菌、葡萄球菌感染引起的，表现为双侧口角湿白色，糜烂或溃疡，还有可能化脓、出血、结痂。治疗应在局部清洗后，用抗菌素（如红霉素软膏）涂擦，同时可口服广谱抗生素。红霉素软膏治疗此类口角炎效果不错，价格也很便宜，售价6角左右。
真菌性口角炎的患者，一般在冷干的气候，会使口唇、口角周围皮肤黏膜干裂，病菌乘虚而入造成感染。表现为双侧口角湿白且白色更加明显，有糜烂或溃疡，常伴发唇炎及唇部糜烂。治疗应局部用制霉菌素液清洗、擦干，然后局部涂擦霉菌素、克霉唑、咪康唑等，不宜使用广谱抗生素。抗真菌型软膏市场上的价格差异不大，售价在10元左右。
一旦得了“烂嘴角”，可采取以下方法加以治疗：
1.服用维生素B2，每日3次，每次2～4mg，另外还要服复合维生素B，每日3次，每次1～2片。
2.可将鱼肝油刺破，挤出其中油液涂于烂嘴角处，同时还可把维生素B2捣碎研细撒在患病处。
3.倘若缺乏维生素B2和鱼肝油丸，也可用蒸米饭的溢锅水或杮饼霜加以治疗，将它们涂在患处，每日2次，也可以治愈。
如果嘴角已出现干裂出血，则创面应先用温热水或盐水洗净，待稍干燥后，再抹上抗生素软膏，如金霉素软膏等，或用鱼肝油核黄素糊剂，并口服核黄素。创面开始结痂，不要强行撕掉干痂，应让其自愈后脱落。若合并有白色念珠菌感染，可用5%克霉素软膏外搽。&
治疗嘴角起泡：
一般的抗病毒药物，如病毒唑、病毒灵等都能用于单纯疱疹的治疗，但其中以阿昔洛韦功效最为突出。阿昔洛韦对病毒有特殊的亲和力，起到抑制病毒复制的作用。
1、5%阿昔洛韦软膏或0.1%泡疹净霜外用，与皮炎平软膏交替外涂效果更好。有感染者加用金霉素软膏。
2、利巴韦林注射液（病毒唑）湿敷：用医用棉球或棉签、小块纱布饱蘸利巴韦林注射液湿敷于皮损处，每次敷15min，每天3～5次。
3、清热解毒药的中药，如牛黄解毒片、消炎解毒丸等口服。
预防口唇疱疹复发：
1、保证睡眠时间，多吃新鲜蔬菜，补充各种维生素，多饮水，以增强机体免疫力，防止疱疹的发生。
2、加强口腔卫生，进食后用淡盐水漱口、睡觉前用盐水涮牙，漱口，效果很好，刷牙后不再吃东西。勤换牙刷，以免牙刷上的病毒残留，造成多重疱疹
3、避免吃含丰富精胺酸的食物，如巧克力、可乐、豌豆、榖类麦片、花生、腰果、啤酒等。
4、运动可强化免疫系统，放松心情，避免紧张情绪及缓解压力有利于防治单纯疱疹复发。
&&嘴上上火”分实火和虚火,是体内机体阳阴不和协表现出来的症状.
一般来说,缺乏维生素B2
和C,也会导至虚火上头,引发口腔溃疡,咽部炎症等症状。
角起泡称为口唇疱疹，属于一种病毒性皮肤病，是由于单纯性疱疹病毒感染引起的，中医被称为“上火”，好发于口唇、口角，常由感冒、发热、疲劳，睡眠不足、心情抑郁、紧张焦虑等因素，致使免疫力下降，使潜伏于体内的疱疹病毒大量繁殖，导致嘴角起泡而发病。开始有灼热感，继而群集水泡、糜烂、结痂，病程约一周左右，因有病毒潜伏，所以常可复发。
已经患病的患者：
1.增强抵抗力
　　导致嘴角上火的原因除了是因为秋季干燥的气候原因之外，同时还与嘴唇部位的单纯性疱疹有关，而主要的原因多半以身体抵抗力下降有关。
专家指出，一旦人体抵抗力下降就会导致体内上火，这个时候就会因此而导致嘴角上火起泡等分症状的出现，但这种情况一般1-2星期后便会痊愈。因此对于这部分患者而言要特别注意，在平时生活中一定要注意增强自身的抵抗力，这样才能更好的进行预防以及治疗。
　　生活中增强自身免疫力的方法有很多，除了要多注意休息之外，还应该注意适当的运动。都说生命在于运动，如果长期不运动的话就会导致机体各项功能组织怠慢，从而导致抵抗力下降。
　2.合理营养
　　患有嘴角上火起泡等上火症状的人群要注意，在平时生活的饮食中，必须要注意合理的营养摄取，这样才能更好的进行预防以及治疗。同时在患病期间还应该注意劳逸结合，不要长时间过度疲劳的工作，这样不但工作效率不高，同时还会严重的影响到人体的抵抗力以及免疫力，因此而导致上火症状更加严重。同时在患病期间还要注意，在日常的饮食上应该尽量的保持清淡的饮食，对于一些刺激性的食物必须要禁止食用。
　　同时在日常生活中还应该特别的注意口腔方面的健康以及卫生问题，因为很多时候诱发上火的原因多半与口腔卫生不合格有着密切的关系。在平时生活中应该养成多喝水多漱口的习惯，这样便可有效的治疗各种上火症状了。
3.补充维生素
　　秋季时节很多人都会出现各种不同的上火症状，除了嘴角上火起泡之外，还有诱发口腔溃疡、牙龈肿痛等症状，这些都是秋季天气干燥所导致。除此之外诱发这些上火症状的原因还有很多，比如像某些营养物质的缺乏，专家提醒，如果人体长期缺乏一些营养物质的话就会导致机体功能下降，尤其是在这个干燥的奇迹，营养物质必须要全方面的补充。尤其是维生素，长期缺乏维生素不但会导致嘴角上火，同时还会因此而导致口腔溃疡，甚至还会因此而诱发便秘。
　　因此对于这些患者而言，在平时生活中除了要注意适量的多喝水之外，还应该多吃些富含有维生素的食物，同时还可以多吃些具有清热功效的食物，以此来缓解上火的症状。面对嘴角上火起泡怎么办的问题，补充各种营养物质非常重要。
&4.纠正饮食习惯
　　生活中有很大一部分人的日常饮食习惯都非常的不合理，比如像过分的食用一些辛辣、鲜香、过咸等食物，这些食物都会导致我们体内的水分流失，从而出现各种上火的症状。因此对于这部分人群而言，在平时生活中首先要注意改变自己的饮食习惯，不要吃过于油腻的食物。
　　在嘴角上火起泡怎么办的问题上，我们在秋季还要特别的注意一点，那就是适量的使用润唇膏。尤其是一些男性朋友，总认为这些都是女人使用的东西，其实润唇膏也有男士款，经常涂抹才能够更好的避免出现嘴唇干裂等情况。
&预防口唇疱疹复发：
1、保证睡眠时间，多吃新鲜蔬菜，补充各种维生素，多饮水，以增强机体免疫力，防止疱疹的发生。
2、加强口腔卫生，进食后用淡盐水漱口、睡觉前用盐水涮牙，漱口，效果很好，刷牙后不再吃东西。勤换牙刷，以免牙刷上的病毒残留，造成多重疱疹。
3、避免吃含丰富精胺酸的食物，如：巧克力、可乐、豌豆、榖类麦片、花生、腰果、啤酒等。
4、运动可强化免疫系统。
&巴结肿大：
&淋巴结肿大&
&巴结肿大有关的详细情况，如发生部位、发展范围、发展速度、自学症状伴随症等。一个区域淋巴结肿大称局限淋巴结肿大，多见于非特异性淋巴结炎、淋巴结结核及恶性肿瘤转移，应按淋巴引流区域寻找原发病灶。两个区域以上淋巴结肿大，要考虑为全身性淋巴结肿大，多见于急慢性淋巴结炎、传染性单核细胞增多症、传染性淋巴细胞增多症、白血病淋巴瘤、钩端螺旋体病、恙虫病、布鲁菌病、血清病、结缔组织病等。全身性淋巴结肿大初期可只表现为一个区域的淋巴结肿大，以后其他区域淋巴结才相继肿大。对于病史短的要注意继续观察，有时全身性淋巴结肿大只表现为一个区域淋巴结肿大明显，而患者多忽视了其他肿大不明显的部位，因此要结合详细有体格检查确实部位及范围。
以发现“淋巴结肿大”为主要症状来就诊者，有些是因为疼痛而发现肿大，有些是无疼痛而偶然发现的。伴疼痛的淋巴结肿大，多为急性炎症引起，常有局部红肿热等炎症表现，如非特异性淋巴结炎；而无痛性淋巴结肿大常见于恶性肿瘤转移淋巴瘤等。
淋巴结肿大病史较长者，往往提示为慢性炎病症病，如结核菌等感染，以及其他慢性疾病，如慢性型Gaucher病等。局部淋巴结进行性肿大应注意肿瘤转移及淋巴瘤，应按淋巴结引流区域寻找原发灶。
伴随症状可以对淋巴结肿大的病因提供重要线索。淋巴对肿大伴有相应引流区域感染灶者，如右股淋巴结肿大伴右脚气感染，颌下颏下淋巴结肿大伴扁桃体炎、牙龈炎，腋窝淋巴结肿大伴乳腺炎，耳后淋巴结肿大伴头皮感染者，可诊为非特异性淋巴结炎；淋巴结肿大伴皮肤瘙痒者，应考虑变态反应或霍奇金病；局部淋巴结肿大伴低热盗汗消瘦者，提示为淋巴结结核、恶性淋巴瘤或其他恶性肿瘤等；淋巴结肿大伴周期性发热者，多见于恶性淋巴瘤；全身性淋巴结肿大伴有发热出血贫血者，主要见于各种白血病、恶性组织细胞病、晚期淋巴瘤等，偶可见于系统性红斑狼疮；饮酒后约20分钟左右出现病变部位的疼痛（酒精疼痛）见于部分霍奇金病患者。
中医治疗&　
从传统中医的角度来看，本病乃多由火毒之邪窜于经络，气血凝滞而成。大多先患有痈疽疔疮等阴毒之证，毒气走窜，流注经络；或因皮肤破伤，感染邪热毒气；或因情志抑郁，心火内盛，血气逆行而生。证虽在表，而源本于里。病轻者，只在经络；病重者，则可影响脏腑，故也有发生走黄之证。简言之，病因由乎火毒，病机为气血凝滞，病位在经络之间。
育善堂膏.药可拔毒、活血、散瘀并清热利湿、消肿排脓的同时，由于传统黑膏药具有载药量大、效专力宏等特点，其所含中药成分局部渗透力强，药性经皮肤吸收而参与血液循环，直达病灶，并通过皮肤传导至经络、组织，从而激发机体的调节功能，促进局部生理功能恢复而达到快速治愈淋巴结炎之目的。
方1马齿苋菊花绿豆粥
绿豆浸泡半天，马齿苋洗净切碎，菊花焙干研末。绿豆半熟后人马齿苋、粳米，文火煮成粥，加入菊花末稍煮即成，每日2次服食。该方法有清热解毒利湿之药效，可用于治疗急性淋巴管炎，下肢伤口处出现一条或数条丝状红线，硬而有压痛者。
荸荠去皮切片，与淘洗干净的粳米一同人锅，加水文火煮粥，每日2次服食。功效在于能够清热生津。主治急性淋巴管炎。附注：荸荠素对金黄色葡萄球菌有抑制作用。
荸荠、海蜇（浸泡去盐）各50-100克，煎汤分2-3次饮下，此即清代名医王士雄的“雪羹汤”，有清热化痰、消积软坚及降低血压之效，可用于治疗痰热咳嗽、淋巴结核和原发性高血压等症。
方4瓦楞子蒸鸡肝
瓦楞子6-10克，于火上烧煅，研成细末与鸡肝1-2具拌匀，同蒸熟食用。有消积化痰，补肝肾，养血作用。适用于淋巴结核，肺结核，小儿疳积等症。
方5芋头粉羹汤
用生芋头3公斤，晒干研末，另用陈海蜇300克（洗去盐）及马蹄300克，两味加水煮烂去渣，配入芋头粉制成丸如绿豆大，用温开水送服，每次6克，一日三次；或用鲜芋头洗净放锅内蒸熟剥去皮，调味，每日当菜吃。治瘰疬，颈淋巴结核，耳后等症。
预防淋巴结肿大
1.养成良好的生活习惯。
2.保持良好的心态稳定的情绪拥有健康的饮食习惯平时多吃水果蔬菜等提高自我免疫力。
3.必须在重油烟处工作的人尽量保护好自己比如戴上口罩定时出去呼吸一些新鲜空气每年起码做一次检查等。
4.远离烟雾酒精药物辐射农药噪音挥发性有害气体有毒有害重金属等。
1.养成良好的生活习惯，不要熬夜，多休息。
2.保持良好的心态，稳定的情绪，拥有健康的饮食习惯，平时多吃水果蔬菜等，提高自我免疫力。
3.远离烟雾、酒精、药物、辐射、农药、噪音、挥发性有害气体、有毒有害重金属等，不要吃辣椒这种刺激性强的食物。
4.保持情绪乐观、心情舒畅，切忌暴怒郁闷和思虑过度。
5.积极锻炼身体，合理运动，增强体质。
6.感冒或有其它炎症时最好及时使用消炎药，如：头孢，罗红霉素，以防止病情加重。
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