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催奶就是母乳达不到小儿需求时，专业人士通过科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。　　按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。　　按摩催奶治疗，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。同时，通过按摩而疏肝健脾，活血化瘀，安神补气，通经行气以调节人体脏腑功能，达到促进组织器官新陈代谢，促...
营养又美味的木瓜花生大枣汤的确是催奶的必备汤品，木瓜含有丰富的维生素C和多种酶类，具有健脾消食、通乳、提高抵抗力的作用。花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。
是何种情况下妈妈生了宝宝会没有奶?是不是每个人都应该有的?如果是剖腹产要怎样催奶?
很多产妇，宝宝还没有满月，就没有奶水给宝宝吃了，正常分娩还好点，特别是剖腹产的产妇，如果不知道坐月子吃什么？
吃什么催奶？产妇催奶食谱：新妈妈生产后下奶不畅或者母乳不足的时候，通常要喝催奶汤来催奶，吃什么催奶？哪些食物能有效催奶？
新妈妈在产后遇到最常见的问题，莫过于奶水不够。眼看着鸡汤、鱼汤已经不起作用了，何不试试素食催奶呢？
“产后催奶，切忌短时间内大量进食。”广东省中医院乳腺科副主任医师刘晓雁指出，中医认为，产后催奶应根据不同体质进行饮食和药物调理。例如鲫鱼汤、豆浆和牛奶等平性食物属于大众皆宜，而猪蹄催奶就不是每个人都适合的。
多喝些汤,保持身体的水分,猪蹄加花生炖汤（不爆锅）可以说最下奶了;另外一定要充分休息（很关键）,宝宝晚上和你一起睡的话,尽量利用白天补充一下睡眠;尽量让宝宝多吮吸（开奶）;注意保持心情舒畅,不要生气,做为过来人,宝宝刚诞生的几个月,家庭各方面的关系有可能出现不愉快的情形,但你只要心里想我有人宝宝就太幸福了,这些不开心什么呢,总之要调整心态;
花生米催奶吗，怎样做催奶花生米催奶吗，怎样做催奶
海马对这个作用不大的啊.小孩抵抗力低下,很多小孩都有这个现象的啊,建议口服葡萄糖酸锌和适当口服合生元.多吃蔬菜水果,防止偏食.不要吃味精和鸡精.也可以试试注射斯奇康增强抵抗力.这个是一个免疫调节剂,有一定作用.另外可以口服多抗甲素.
不同的食品对每个人的作用是有差异的，你可以多试几种。通常猪蹄汤和鲫鱼汤效果还不错，可以在汤中加一些通草一起炖。木瓜也可以催乳，口感也好，你要是讨厌喝汤不妨试试，我吃着作用特别好。此外可以把豆浆当水喝。
我想告知这些宝妈们，催奶完全事在人为，假如你坚持，通常都会有充足奶水的。除了上次我在关于建议孙悦坚持奶水喂养时，提到的让小宝老是吸吮奶头的方法外，年轻麻麻催奶还凑合掌握办法以下办法：1、多多休息、生活有规律、减少压力，树立产奶信心，保持良好心情。2、采用混合喂养时应注意采取补授法。没回喂食奶粉前，先哺喂母乳，母乳吃空后，再加少量奶粉。3、在喂奶期间，不要急于减轻体重。4、按摩。目的为增强乳房血液循环，促使乳腺发育。5、食补。食补也是极其重要的下奶办法。6、不要食用能抑制乳汁分泌的食品。如：大小麦、韭菜、人参等。以下一些下奶的总是使用的食补办法：-----本文由“父母在线”育婴专家徐素珍老师撰写-----注意营养搭配，喂奶期的麻麻天天饮食通常应包括：粮食500—700克，蛋类200克，肉类200—250克，大豆制品50—100克，牛奶250克，汤水ml，蔬菜500克（其中绿叶菜不少于250克）；坚持多食用富含蛋白质的食品和新鲜蔬菜，增强含钙质、铁质丰富的食品，吃适量的液体；不宜吃辣、腌制食物和雌性动物，由于雌性动物的雌激素会抑制产妇体内下奶素发挥效果；少吃盐，放盐最佳选择是平日里的一半，食品不要油腻，多吃容易消化的带汤炖菜，少吃寒凉食品。-----本文由“父母在线”育婴专家徐素珍老师撰写-----以上是一些基本的饮食原则，下方讲讲我们常吃的食品中啥比较不错催乳：（1）素食。大豆制品：各种大豆制品变着花样的吃，易于催奶。钙、铁是小宝成长中最重要的矿物质，假如确保母乳中有充足的钙、铁，就不用加人工加工的产品，大豆中的钙的含量接近牛奶的两倍，铁含量也高于鸡蛋黄，大豆中的异黄酮还有双向调节人体雌激素的功能，会刺激泌乳素的产生。坚果：坚果中富含蛋白质、维他命和钙、铁、锌等矿物质，特别适配合为新宝妈的营养食物。但因为生完后体质原因和哺乳的补水须要，建议新宝妈将坚果粉碎后冲水喝。鸡蛋：蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。可是不要吃得许多，有一个麻麻一天要吃10个鸡蛋，那是没法吸收的。芝麻：富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体，特别适合产妇的营养要求。花生：花生富含蛋白质和不饱和脂肪，有醒脾开胃、理气通乳的效果。煮花生、炖花生，特别是猪蹄炖花生是很催乳的。丝瓜：丝瓜有行血，下奶效果。可以将丝瓜与肉汤等顿成汤吃。-----本文由“父母在线”育婴专家徐素珍老师撰写-----（2）肉类。鱼：鲫鱼和鲤鱼清炖是挺好的催奶食物，鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、去除寒气催生乳汁之效果；鲫鱼有中和补虚，渗湿利水、通乳之效果。鲫鱼炖豆腐也是不错的催奶汤。猪：猪骨有补气血、生乳效果。猪蹄、猪肘都含丰富的蛋白质，用它们炖汤喝对催奶很有效。鸡：道理与上头提到的是一样的，鸡肉的蛋白质含量也很高。将鸡肉清炖着给月子里的麻麻喝易于产奶。（3）中药。可以与肉一起炖汤喝，建议以下两种中药炖骨头肉汤：通草、王不留行。其中，王不留行有行血调经、下奶、消肿效果。-----本文由“父母在线”育婴专家徐素珍老师撰写-----食补的好处是在下奶的同时，对生完后的身体恢复也极有帮助，既营养了自个，也营养了小宝。宝妈们不用花好多钱，也不用费很大力就能掌握这些办法。
无花果,花生米炖猪蹄
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客服信箱： & 电话：010-如何把干花生变成“嫩花生”?
& 将尚未完全成熟的花生嫩果收获后，
加入调料用水煮熟，其味鲜美，令人垂
涎。如今，这种在秋季才能上市的小吃，
却春季出现在一些城镇的小吃摊上。尽竹
价格不菲，仍吸引着许多消费者。其实，
有些水煮花生“嫩果”，并非通过保鲜或
反季节栽培而得到，而是将花生于果经过
技术处理而使其“返老还童”的。那么干
花生是怎样变嫩的呢？
&&& 方法一：
1．选料沙洗。选择颗粒饱满、无裂
损、无虫蛀且大小一致的花生干果。取
干净河沙30公斤，水50公斤，将其与适量
花生果一起放入缸或水池中，振荡洗涤
30~50分钟后，花生外皮经碰撞变得干
净、光洁，取出备用。
2．浸泡脆化。将洗干净的花生果放入
缸或水池中，浸泡l~2天。待壳内花生仁
充分吸水膨胀，再按用水量的0.5％加入
氯化钙，继续浸泡至花生口感发脆时，取
出用清水冲洗一遍，去除氯化钙残留。
3．配料嫩化。取花生米1公斤，用水泡
胀后加5公斤清水肠浆，在乳浆中按1％加
入L嫩化酵母（一般地市食品添加剂商店
有售），发酵10小时，即为鲜味乳剂。将
10％的鲜味乳剂、5％的食盐、0.2％的味
精加入清水巾配成浸腌液，然后再将经过
脆化的花生放入浸腌液中浸24小时。
4．蒸煮。将浸腌好的花生连同浸腌液
一起放入锅中，煮沸后保持15~20分钟即
可捞取食用或出售。一般l公斤干花生果可
加一「成2公斤以I!．的盐煮嫩果，效益可观。
&&& 方法二：
1．将干花生果放入浸泡池中，用浓度
1%~5％的食盐溶液在巧℃～30℃的温度
下循环流动浸泡3~8天。
2．川清水冲洗后，再放入4%~7％的
粘上稀泥浆中浸泡0.8~2小时。而后沥去
多余的泥浆．并晾干表面水分。
3．晾干的花生用泥沙堆藏3天以上。筛
去泥沙后，即得鲜嫩如初的新鲜花生。利
用本工艺生产的花生形状、颜色、质地、
风味和口感等与新鲜花生完全一样，保鲜
时间长达4~6周。．
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。鲜花生和干花生比 哪种营养高啊？_百度知道干花生变成新鲜的花生技术_花生_中国百科网
干花生变成新鲜的花生技术
    安徽青阳
干花生变成新鲜的花生,在那可以学到这技术
怎样振荡洗涤啊？
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