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　　教程背景
　　《自学乒乓终极教程》 共约40G内容，包含众多世界冠军及名教现场教学视频，从最基本的学习基础到中高级打法战术，系统讲解。整套教程内容全面丰富，是每位乒乓球迷不可或缺的学习教程！
　　教程从入门基础到精通，系统学习，教程最大的特点是通俗易懂， 非常适合初学者； 名教现场示范教学讲解， 极具实用性，内容非常丰富， 方法独特，是一套实用价值极高的自学教程 。
　　教程总览
　　教程说明
　　本套《自学乒乓终极教程》为电子版，众多名教超大海量教程，现为推广普及全民学乒乓，全套教程仅需99元！
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　　【提醒】本教程以自学为主，教程中各知识点讲的特别细，能不能学成重点看个人努力和重视程度。价值万元的教材给您，学到1分或学到100分，99%取决于您的学习态度，为了早日成为爵士舞高手，希望拿到教程的朋友多用心学习！
　　01、王皓《皓令天下》
　　【资料格式】：MP4 （高清版）
　　【资料大小】：246 M
　　王皓是马琳之后中国新一代直拍选手，其直拍横打技术日臻成熟，已经形成了完整的攻防体系。王皓的“直板横打”技术运用娴熟，反手拉球攻球犹如横拍选手，正反手技术均衡；他在反手位完全抛弃推挡，而以横打去进攻，其反手与横板选手相比毫不逊色。
　　皓令天下1―握拍
　　皓令天下2―发球
　　皓令天下3―直拍横拉
　　皓令天下4―拧拉
　　皓令天下5―抢攻
　　皓令天下6―相持
　　02、马龙《龙斗士》
　　【资料格式】：MP4 （高清版）
　　【资料大小】：348 M
　　马龙是中国乒乓球队队员，打法先进，球感极佳，借力打力，其中远台攻防技术非常突出，是一位具有欧洲中远台和亚洲近台打法结合的球手。他是2008年后冒起最快的中国球手，是中国近年集中培训的未来领军人物。
　　龙斗士① ― 发球
　　龙斗士② ― 攻球
　　龙斗士③ ― 接发球抢攻
　　龙斗士④ ― 抢拉半出台
　　龙斗士⑤ ― 拧拉
　　龙斗士⑥ ― 正反手抢攻
　　龙斗士⑦ ― 杀高球
　　03、王励勤《力战特辑》
　　【资料格式】：MP4 （高清版）
　　【资料大小】：235 M
　　王励勤，奥运冠军，中国男子乒乓球队运动员。右手横握球拍，两面弧圈结合快攻打法，技术全面。共14次获得世界冠军，
　　力战特辑1―发球
　　力战特辑2―发球抢攻
　　力战特辑3―正反手抢攻
　　力战特辑4―摆短
　　力战特辑5―挑打
　　力战特辑6―抢拉半出台
　　力战特辑7―快带
　　力战特辑8―反拉
　　04、牛剑峰《步法教学》
　　【资料格式】：MP4 （高清版）
　　【资料大小】：150 M
　　牛剑峰, 1997年进入国家队，曾在1997年七运会女双获得第四；全国少年赛女单获得冠军；亚洲少年锦标赛女团、女单冠军；南斯拉夫公开赛女单获得冠军等。
　　凌波微步1―起 世界冠军牛剑锋
　　凌波微步2―承 世界冠军牛剑锋
　　凌波微步3―转 世界冠军牛剑锋
　　凌波微步4―合 世界冠军牛剑锋
　　05、打好乒乓球50集
　　【资料格式】：MP4格式
　　【资料大小】：2.4G
　　该片邀请国内在本项目上权威人士任顾问，由富具理论水平和实战经验的人士任演示教练。具有意识超前、理论扎实、技术先进、示范标准、教学权威、视听到位等特点，是广大体育爱好者和初级运动员及中小学体育教师不可多得的优秀体育视听教材。
　　06、唐建军乒乓球系列教学
　　唐建军，博士，教授，硕士生导师，北京体育大学小球教研室教师，留日归国学者。曾是省专业队乒乓球运动员，唐建军视频教程通过生动、具体动作演示和有针对性的要点解答，说明乒乓球技术与应用中常见错误形成的根源，有效地帮助乒乓球学习者正确理解乒乓球技术与应用中遇到的诸种问题。
　　07、湿父教球
　　08、好动学院乒乓教学
　　09、赵霞《学打乒乓球4集全》
　　【资料格式】：RMVB
　　【资料大小】：858 M
　　本片由北京体育大学讲师赵霞主讲示范，系统详细地为你讲解示范各种经典实战技术，是广大乒乓球爱好者打好技术基础，提升技术水平的理想教材！
　　10、乒乓球九级训练
　　11、许锐锋乒乓球教学
　　【资料格式】：FLV 、MP4（高清版）
　　【资料介绍】：
　　许锐锋，中国国家男子乒乓球队队员，正反手实力均衡，技术上无明显漏洞，反手感觉尤为突出，且具备了很强的杀伤力。许锐锋球风稳健，灵气十足，比赛中富有激情，抗压能力强。近几年乒超联赛中，他曾战胜过马龙，许昕，陈^等多位世界冠军。
　　1）许锐锋教正手发球技术
　　2）许锐锋教反手发球技术
　　3）许锐锋教反手接发球技术
　　4）许锐锋教反手攻球技术
　　12、尚坤乒乓球教学
　　【资料格式】：FLV 、MP4（高清版）
　　【资料介绍】：
　　尚坤，国家健将级运动员，左手横板快攻结合弧圈型打法。2009年被调入国家一队。他曾获得2007年朝鲜公开赛团体亚军、单打季军，2007年第六届城市运动会双打亚军，2008年全国乒乓球锦标赛团体季军。
　　1、尚坤教正手攻球技术
　　2、尚坤教正手接发球
　　3、许锐锋、尚坤教发球、接发球技术(汇总)
　　13、吴家骥乒乓球教学
　　【资料格式】：FLV
　　【资料介绍】：
　　吴家骥，中国男子乒乓球队运动员，2009年6月，吴家骥凭借超强的实力，跻身中国男子乒乓球队。作为国家男子乒乓球二队的队员，凭借出色表现，吴家骥已成为国家队重点培养对象，大有希望在未来国家队中占据一席之地。
　　第1期 吴家骥直拍正手发下旋球
　　第2期 吴家骥直拍逆向发侧旋球 钩子球
　　第3期 吴家骥直拍正手接侧旋球
　　第4期 吴家骥直拍正手接下旋球（摆短）
　　第5期 吴家骥直拍正手接下旋球（搓接）
　　第6期 吴家骥直拍正手冲侧旋球
　　第7期 吴家骥直拍正手冲下旋球
　　第8期 吴家骥直拍正手拉下旋球
　　第9期 吴家骥直拍正手台内挑打
　　14、黄建疆《乒乓球长胶打法》
　　【资料格式】：MP4
　　【资料大小】：298 M （3集）
　　【资料介绍】：
　　黄建疆老师，右手直板正面长胶反面正胶，属于倒板打法。在实战中各种长胶技术运用十分自如，值得业余乒乓球球友学习和借鉴。是很多业余乒乓球界长胶打法球友们的偶像。
　　曾获国际乒乓球元老邀请赛团体冠军、双打冠军；12次获全国赛50岁组团体冠军；多次获北京市中年组、50岁组团体冠军、单打冠军；培养的学生多次获北京市中小学生男女团体冠军、单打冠军。
　　15、柳承敏《乒乓球教学片》
　　【资料格式】：RMVB
　　【资料大小】：480 M
　　【资料介绍】：
　　柳承敏，奥运冠军,韩国男子乒乓球队运动员。9岁开始打乒乓球，右手直握球拍，是韩国传统的直拍单面拉打法，正手力量大，线路开，旋转强。2004年雅典奥运会上，柳承敏在决赛中战胜中国选手王皓，为韩国夺得奥运会男单金牌。
　　16、金泽洙《乒乓球教学片》
　　【资料格式】：FLV MP4
　　【资料大小】：410 M
　　17、王励勤与王涛《乒乓球教学片》
　　【资料格式】：RMVB
　　【资料大小】：353 M
　　王励勤，奥运冠军，右手横握球拍，两面弧圈结合快攻打法，共14次获得世界冠军，在2000年悉尼奥运会上夺得男双冠军，2001年大阪世乒赛上获男单和男双冠军。2005年在上海第48届世乒赛上再次夺得男单冠军和混双冠军；2007年世乒赛王励勤再度卫冕了这两项冠军。
　　王涛的整体技术以近台为主，他的反手是其技术体系的一大核心，生胶水准至今乒坛无人可出其右，反手弹击出手快、突然性强，线路灵活，速度和质量都不错，且注重技巧变化。
　　18、马琳&阎森《乒乓球教学片》
　　【资料格式】：RMVB
　　【资料大小】：603 M （上/下集）
　　马琳，中国男子乒乓球队运动员，他职业生涯中获得了四届世界杯冠军，也是第一个蝉联世界杯男单冠军的人，被誉为世界杯先生。他共获得18个世界冠军，创造了辉煌的记录。
　　阎森，1994年进国家队，左手直拍弧圈结合快攻打法，技术刁钻，常让对方摸不到规律。双打搭档王励勤是右手横握球拍，正手杀伤力极强，阎森退役后在国家队任教练。
　　19、王楠&乔红《乒乓球教学片》
　　【资料格式】：RMVB
　　【资料大小】：649 M
　　王楠，左手横握球拍，弧圈球结合快攻打法。王楠是邓亚萍退役后中国乒乓球女队的领军人物，她几乎包揽了所有比赛女子单打的冠军，也是中国第二个“大满冠”的选手，成为中国夺得世界冠军最多的乒乓球选手。
　　乔红，1989年，在世界乒乓球锦标赛中获女子单打冠军，同时和邓亚萍合作获得女子双打冠军。在其后很长一段时间内，邓亚萍和乔红在国际乒联的世界女子单打排名中分列第一和第二位。
　　20、乒乓球发球诀窍视频讲解
　　21、姚晓春《乒乓球快速入门》
　　22、乒乓球入门教学《 跟我学兵乓球》
　　23、国家乒乓球队教学片《乒乓球基本技术》
　　【资料式】：RMVB （拍摄时间早，画质一般）
　　【资料大小】：358 M
　　本套视频一共包括十二个技术专题:
　　1).乒乓球基本技术-正手攻球
　　2).乒乓球基本技术-推挡技术
　　3).乒乓球基本技术-搓球技术
　　4).乒乓球基本技术-弧圈球技术
　　5).乒乓球进阶技术-直拍横打
　　6).乒乓球进阶技术-横拍反手攻球
　　7).乒乓球进阶技术-加转弧圈球
　　8).乒乓球进阶技术-推挡(上)
　　9).乒乓球进阶技术-推挡(下)
　　10).乒乓球进阶技术-削球技术
　　11).乒乓球进阶技术-正手攻球(上)
　　12).乒乓球进阶技术-正手攻球(下)
　　24、蝴蝶出品《乒乓球教学片18集全》
　　25、乒乓球技巧―pingskills
　　【资料格式】：FLV （高清版）
　　【资料大小】：198 M
　　PingSkills 的系列教学片，教练 Alois是澳大利亚国家队的教练，年轻的教练 Jeff 则是澳大利亚国家队奥运会的男子乒乓球队队员，视频清晰，这是一部很详尽的教学片，个人受益很大。
　　26、乒乓精英之民间发球高手
　　27、乒乓球必修课
　　28、徐旋教球
　　29、袁义兴乒乓球教学
　　30、赵霞-乒乓球直拍学习
　　31、全民学乒乓
　　32、乒在民间
　　33、乒乓球拧的原理与应用视频讲解
　　34、斯帝卡乒乓课堂
　　世界冠军教你打乒乓球
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