南瓜和豆浆能一起吃吗_百度知道
南瓜和豆浆能一起吃吗
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降低胆固醇，可很好的帮助消化。南瓜和豆浆的植物纤维结合，助消化，提高机体的免疫力，可降血脂。南瓜的营养价值很高。可以，此为去油脂的减肥佳品
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当然可以，都是植物类的东西怎么不能
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“南瓜营养丰富，南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。南瓜和豆浆的植物纤维结合，可帮助消化，降低胆固醇。”
南瓜豆浆的做法
准备所需材料 ，黄豆提前泡一晚
将南瓜去皮洗净切成小块
泡过的黄豆倒入豆浆机内
再加入切好的南瓜
加入适量的清水
启动豆浆机的果蔬功能
将煮好的豆浆倒出过滤
最后加入适量的冰糖即可饮用
烹饪技巧　　此豆浆能促进肝细胞再生，适合中老年人和肥胖者，有减肥的功效。
南瓜豆浆的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
看起来，很有食欲，打剩下的末末放点面粉，摊成饼也很好吃哦
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& 南瓜豆浆
准备时间：2小时以上
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：3-4人
唐山&不在线
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豆浆要想充分利用大豆中的蛋白质，就必须通过充分浸泡、磨细、过滤、加热等处理方式，来消除胰蛋白酶抑制素的不利影响。
生豆浆中还含有一种叫皂甙的物质，皂甙如果未熟透进入胃肠道，会刺激人体的胃肠黏膜，使人出现一些中毒反应，出现恶心、腹痛、呕吐、腹泻、厌食、乏力等。
豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。
1.黄豆洗净，清水浸泡，一昼夜
3.南瓜去皮
5.放入豆浆机内
6.加适量开水，盖好，按豆浆档，开始
1、黄豆浸泡的时间要长。
2、用热水更好，节省时间。
3、喜欢甜的放些冰糖。
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湘ICP备B2-南瓜是否可以和豆浆一起打着喝_百度知道
南瓜是否可以和豆浆一起打着喝
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麻烦采纳，和豆浆一起搅拌成浓汁，再煮熟即可： {1}老南瓜切块，和煮熟的豆浆一起搅拌成浓汁。 {2}老南瓜切块蒸熟南瓜和豆浆是可以一起打着喝的。这样做更好吃，谢谢，用橄榄油加少许盐炒一下
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