陈铭曾经在综艺节目中说过这样的一段话：“当我特别特别爱一个人，觉得一切都很好的时候，对方突然向我提了分手，然后让我陷入到极致的痛苦之中，我只能在很长的一段时间告诉自己，我不喜欢她。这是一种什么样的感受呢？我在乎你，我心里有你，但我不会再喜欢你了，我不想再受伤了。”自我催眠，对于快速摆脱失恋，也是一个行之有效的方法。给自己一种我不喜欢他，我不会再被他伤害的心理暗示，再加上一些对于自己的正面回应，也许不能立马摆脱痛苦，但一定可以有效缓解。分手是一段关系的结束，而不是一段感情的结束，这也恰恰是陷入失恋的原因。但这也有另外一种好处，即便两个人已经分手了，还是可以影响着对方的情绪。哪怕是被甩的那个人，也可以去影响对方的情绪。对方之所以快速甩掉你，一方面是自己有了新的选择，另一方面就是想要通过分手的行为，快速的控制和拿捏你，让你在感情中更加顺从。他们所想的是，你一定会不停地发出挽回的信号，一定会卑微地检讨自己没有的那些错误，来祈求原谅。但如果在这一过程中，你不停地给自己催眠，说服自己从来没有爱过对方，潇洒地离开，远比祈求对方更有效果。一次不忠，百次不用，能用分手来降低你底线的人，就算和好之后，也会有新的伤害和分手理由，倒不如离开对方。如果你遇到情感方面的困扰，可以左上角点我的头像发私信给我，我会帮你分析，帮你解决。 #情感创作训练营 }