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58同城——记西城校区教学1号楼
创建先进基层党组织 争做优秀共产党员
青春助力“十三五”我校2016年“青年服务国家”暑期社会实践出征
我校隆重举行2016年本科生毕业典礼暨学位授予仪式
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7月15日，校党委书记王建中、校长张爱林就我校如何更好服务通州区作为北京城市副中心的建设赴通州区调研。此次活动也是继7月14日调研北京市城市规划设计研究院后我校处级干部培训班的一次专题学习活动。纪委书记何志洪，副校长李维平、张大玉、李爱群，党委副书记吕晨飞以及培训班学员近30余人参加调研活动。
七月伊始，明媚的北京迎来盛夏，大发888下载首届暑期国际学校也如约而至。7月11日，由国际合作与交流处（国际教育学院）主办的大发888下载暑期国际学校拉开了序幕，为夏日的北建大注入了一份新的生机与活力。2016相聚北建大，首届暑期国际学校顺利开课。
根据市委巡视工作领导小组统一部署，7月12日，市委第五巡视组向学校党委反馈专项巡视情况。市委第五巡视组组长仲兆军反馈了专项巡视情况，市委巡视工作领导小组成员朱洲传达了市委书记郭金龙同志在市委专题会议上的讲话精神，并对巡视整改工作提出了明确要求。党委书记王建中作表态发言，校长张爱林主持会议。
7月11日上午，城市规划建设与管理高端论坛暨国务院参事仇保兴聘任仪式在西城校区第三阶梯教室举行。国务院参事、住建部原副部长仇保兴、校领导王建中、张爱林、何志洪、汪苏、李维平、张启鸿、李爱群、吕晨飞出席活动，全体处级干部及师生代表110余人参加活动。仪式由党委副书记吕晨飞主持。
[京华时报]
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绵阳市委副秘书长胡精一行到我院考察调研
凝聚共识 激发动能 创新发展——我院举办...
我院召开暑期工作动员全院教职工大会
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鱼胶的药用价值和滋补效果在我们当地久负盛名：
1：小到治疗百日咳、大到滋阴壮阳护肝肾、调养胃肠，滋补效果极佳。
2：孕妇怀孕后的保胎作用和祛风防惊作用更是深入人心。
3：增强免疫力，小孩子每天吃指甲大小一点常吃就不会感冒。鱼胶的吃法: 本店是强烈推荐亲门都清炖.那样营养不会走失.而且本店建议鱼胶不要用水泡了.泡久了胶质会变少哦.亲们可以买了货后就拿去给药店切下噢.有的要几快钱有的不用钱.切完后洗下就可以炖了.不用炖太长时间，一般看鱼胶的种类，大概都是2-4个小时就可以.记得亲们，一定要晚上吃噢.而且要空肚子吃最佳最容易吸收了.早上吃营养都吸收的不多噢 .只有睡觉时候才最好拉。如果亲们 你买的是有点腥味的 可以下点西洋参 高丽参去下腥 好了后下点糖.同样可以喝到美味的汤噢.其它吃法也有，不过比起这个就差一些噢欢迎咨询.另外亲们一定要连续吃几天噢.吃完几天可以过一周再吃.那时候效果就基本有见效了.
首先给大家讲讲鱼胶现在市面上的一些情况.方便大家买的时候好选择.
鱼胶的好坏
1 鱼胶的大小，同种种类的鱼胶 如果是大一半的话，那么它的效果肯定就也是大一半的，当然价格也就大一半左右了。
2 鱼胶的色泽，不要太多血丝，有一点是可以接受的，也不要看起来黑的不成人样，好的鱼胶，你可以对着光往上面照下，你会发现里面有点亮，鱼胶的色泽一般是黄色中带点红的是比较好的，而且看起来很顺眼.还有一点，千万不要买全是白茫茫的鱼胶，因为那可能是用药水嫖过的，害死人的.卖这种的人最缺德.
3 好的鱼胶 你炖了后水是清的.而且基本没腥味.不过腥味要看个人对腥味的敏感程度了。
【民间习俗】
女人怀孕期间，都要炖鱼胶吃，对妈妈本人身体好，皮肤好，精神好，以后孩子出世后皮肤也好好。
【常见问题】
1、 吃什么鱼胶好？要怎么选购呢？
答：如果只是平时煲汤，吃着保健的，身体并没有什么问题的，就可以吃普通鱼胶就行了，不同的鱼胶针对的效果也都不一样，所以选择最适合自己的那款是最好的。
2、 食用鱼胶有什么“忌讳”吗？
答：感冒时不能吃鱼胶，因为这个时候吃鱼胶不但吸收不好，还会加重感冒病情。例假期间也不能吃鱼胶。有严重肺炎的也不能吃鱼胶。
3、 吃鱼胶能美容吗？对皮肤有什么好处？
答：吃鱼胶能达到美容养颜抗皱的效果。皮肤真皮层75%由胶原蛋白组成，纤维状的胶原蛋白形成网状结构，提供皮肤的张力和弹性；同时，真皮层中的胶原蛋白还是表皮层和表皮附属器官（毛发）的营养供应站，并为表皮输送水分。胶原蛋白对于皮肤的重要作用显百易见，皮肤的生长、修复和营养都离不开胶原蛋白。胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，维持皮肤细腻光滑。皮肤健康的两大关键抗皱与保湿都与胶原蛋白有关。
4、鱼胶一天食用多少克？
答：鱼胶的分量一般1天15-20克/人。炖后刚好1碗。这个是最科学的，因为人体每天吸收量是有限的，吃多也吸收不了。
5、鱼胶究竟要不要泡，需要泡多久？
答：鱼胶最好是泡一下再炖，泡了才更容易清洗干净。通常是以泡到软方便清洗为好。比较厚实的胶建议先切成小条，稍微泡下就可以了。
6、鱼胶要怎么炖，具体炖多久？
答：鱼胶需要用慢火细炖，最好用电炖窝（75-150瓦）的，然后慢慢炖2-4小时不等。
7、鱼胶什么时候吃最有效果？
答：空腹时吃鱼胶，比较容易被人体吸收！建议晚上睡觉前，这样最容易被吸收。当然如果胃不怎么好的，就要改在早上吃了，吃前记得喝杯白开水。
8、鱼胶怎么炖才能去腥？
答：鱼胶是海鱼的鱼鳔干燥品，多多少少都会有腥味的，就是这腥味困扰着许多亲，让不少人都闻腥止步。要完全不腥是不可能的，但至少可以选择相对不腥的胶种，再加上用姜水泡，或者炖的时候下西洋参，顿好后下点冰糖，那股腥味就能变得相当容易接受了，甚至可以变成一道诱人的美味。
怀孕妈妈疑问区
9、怀孕期间可以吃鱼胶吗？
答：在这个问题上，很多卖家各有各的说法，为了更好地帮各位妈妈解决心头的疑问，我也专门咨询了几位老医生。他们认为，因人而异，前3个月，由于孕妇对腥味比较反胃，吃不下，吸收也不好，所以建议少吃或干脆不吃；4月到7月期间，这个时候宝宝需要营养，可以1周吃1次，1次15克左右。假如打算顺产的妈妈，建议6月起就不要吃了，鱼胶吃太多，胎儿个头会增大，不利于顺产。假如是为了保胎跟选择剖腹的妈妈，那您可以咨询医生，听医生的意见跟自己胎儿的实际情况来决定鱼胶的食用。
10、产后需要吃鱼胶吗？
答：刚生完孩子的妈妈，身体的调理是非常重要的，在很多地区，鱼胶是坐月子里必不可少的调理佳品；鱼胶在坐月子里能帮助妈妈更好地调养气血，更好地帮助母体迅速恢复身体，避免日后毛病疼痛多。很多母亲都是产后没调理好，以至于身体差，抵抗力差，每逢节气变化就会全身酸痛，不舒服，头疼等诸多后遗症。
11、产后多久可以开始食用鱼胶？
答：准确地说，不见红就可以开始吃了；一般12天后，这个时期天天吃，每次20---30克左右，可以加入其它滋补的食物一起炖，吃到出月子。
对爱美的女性来讲，鱼胶是补充胶原蛋白，保持或恢复皮肤弹性的良好选择。人体皮肤中的蛋白质大部分是胶原蛋白，其所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤变得光滑饱满，柔软且有弹性。随着年龄的增长，人体新陈代谢能力减弱，皮肤得不到胶原蛋白的及时更新和补充，最终导致皮肤失去弹性而老化，出现松弛、褶皱、干涩等现象，所以适时补充胶原蛋白，可使皮肤恢复青春活力。
2.男性 食用鱼胶，能补精益血、使精神饱满，最适工作压力大的男士和工作劳心者。
一般怀孕4-5个月便可食用.临产前可多吃几次.这样产后会舒服些，宝宝出生后皮肤也会更白更健康!
花胶能通过增强胃肠消化吸收功能而提高食欲，防治食欲不振、厌食、消化不良、腹胀、便秘等病症，还能加强脑与神经功能，提高思维和智力，维持腺体正常分泌，预防智力减退、神经传导阻滞、反应迟钝、老年健忘等症。
鱼胶对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳、房劳过度的人士，作为进补，至为合适。
鱼胶含有丰富的胶原蛋白，据分析，500克含蛋白质442克，脂肪l克，钙250毫克，磷145毫克，铁13毫克，是理想的高蛋白低脂肪食品。
中医认为：有扶正固本、大补真元、强身健体之药效，而现代医学研究表明：可用于治疗结核、风湿性心脏病、再生障碍性贫血、脉管炎、神经衰弱、妇女经亏等症，且对防治过敏性出血紫斑病、肾亏腰痛、食道癌也有一定的疗效。由于鱼鳔含有大量胶汁，又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效，所以能提高免疫力。
【鱼胶用量】
一般一次二十克，一周吃两至三次左右，这个克数是泡前的克数。连续食用3个月以上效果较为明显，长期食用效果更佳。最佳食用时间为早上空腹吃或者睡前2小时吃。鱼胶性平味甘，是男女老幼，四季皆宜的滋补品.
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