女生夏天多喝些这个，不怕晒，去湿美白气色好！ - 今日头条(TouTiao.org)
俗话说，一白遮百丑 一胖毁所有，美白简直是从丑小鸭到白天鹅转变的关键啊！为了美白小味味也是想尽了各种办法，注意防晒不用说，各种美白产品简直挑花眼，为了寻找最有效最靠谱的美白产品简直是把自己逼成小白鼠啊，敷面膜成每周必修课，各种牌子的美白产品都试过了，这么多年为了美美哒，钱也是一大把一大把往外丢啊，结果折腾半天，效果还只有那么一丢丢，想想小味味的心就是拔凉拔凉的。生无可念的小味味从此走上了食疗的漫漫长路，因为专家说，外敷不如内服，想变白让气色好起来还是要由内而外才能持久啊！想想小味味这些年走过的S形的弯路，突然觉得好有道理，于是试着喝了一段时间，没想到效果的确好啊！又便宜又没副作用！薏仁山药粥这款粥不止有美白的效果，还非常适合夏天食用，可以帮助清除湿热，减少黑色素沉着哦！原料：山药150g、薏仁50克、大米40克，大枣适量、红糖适量。制作过程：1.准备好食材2. 山药去皮、切丁3. 薏仁淘洗干净，倒入砂锅4. 添适量清水，大火烧开，小火慢煮半小时5. 倒入淘好的大米，倒入山药，继续煮至粥粘稠。快好时放适量红枣和糖调味。Tips：据中医记载，薏仁，利水清热，有健脾、美白皮肤的功效；山药，味甘、性微温、益气补脾、固肾益精；红枣，味甘、性温、补脾胃、益气生津。蜂蜜玫瑰花茶早上喝一杯玫瑰蜂蜜花茶可以改善玫瑰花的涩味，可润肠通便，还能改善气色，美白润肤哦！原料：玫瑰花、蜂蜜、大枣步骤：1.放适量干玫瑰花，再加少量蜂蜜。2.用开水冲泡即可。Tips：1.每天用干玫瑰花泡水喝，气虚者可加些大枣混着喝。2.肾虚者可加些枸杞子泡玫瑰花茶哦。很多女性发现自己一到经期就会情绪莫名暴躁不受控制，脸色黯淡，爱长痘，痛经简直要命，这时不妨在月经前喝一些玫瑰花茶，就能在姨妈降临时淡定应对，这是因为玫瑰花茶药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。常用来泡水喝，不仅可以缓解痛经，还可以行气活血、调和脏腑，让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来！但要注意的是，月经期间不要喝哦！我们坚持只做原创，每天与你分享各种有趣好玩的美食吃法，让你轻松成为烹饪达人。更多内容关注我们的微信公众号：味游美食（weiyoums）【陪伴是最长情的告白，厨房是最温情的存在】
想去湿美白，薏仁和山药大枣就 Ok了，加了大米后除了口感略好些，所有的功效都抵消了。大米本身就是湿性的，爱美的姐妹们一定注意。
玫瑰花茶能天天泡水喝吗？
你们说，大米是湿性的，人三餐大米，那么人湿气重:
蜂蜜柠檬茶不仅美白还瘦瘦
薏仁和大米同煮？？？？小编确定？
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Copyright & 1998 - 2016 Tencent. All Rights Reserved管理大讲堂:商业模式设计的九要素 - 今日头条()
文章来源：砺石商业评论微信公众号（libusiness） 砺石导语：很多创业者在创业初期都是凭借一个Idea就匆忙启动项目，而没有对企业的商业模式进行系统思考，导致最终草草收场。系统梳理企业的商业模式，其最大意义不只在于帮您融到一笔资金，更在于为您厘清未来的方向，避免不必要的弯路。商业模式，是管理学的重要研究对象之一，也是创业者与投资者津津乐道的话题。它是一个企业满足消费者需求的一套完整系统，这个系统组织管理企业的各种资源（资金、原材料、人力资源、作业方式、销售方式、信息、品牌和知识产权、企业所处的环境、创新力，又称输入变量），形成能够提供消费者无法自力而必须购买的产品和服务（输出变量），具有自己能够复制但不被别人复制的特性。有一个好的Business Model，成功就有了一半的保障。尤其在网络经济时代，企业的竞争更是商业模式的竞争。网络经济时代的商业模式和传统的商业模式有较大的差别，它不再是关于成本和规模的讨论，而是关于如何创造和传递客户价值的讨论。本期《管理大讲堂》为读者带来商业模式设计的九大核心要素。一、目标客户群体客户构成了商业模式的核心。为了更好的满足客户需求，企业需要把客户分成不同的细分群体，每个细分群体中的客户具有共同的需求、共同的行为和其他共同的属性。我们要分析正在为谁创造价值？谁是我们最重要的客户？二、价值主张价值主张是企业和员工的价值取向。每个价值主张都包含可选系列的产品或服务，以满足特定客户群体的需求。我们正在提供给客户群体哪些系列产品和服务？我们正在帮助我们的客户解决哪一类难题？我们正在满足哪些客户需求？三、渠道渠道包含以下功能：1.提升公司产品和服务在客户中的认知；2.帮助客户评估公司价值主张；3.协助客户购买特定产品和服务；4.向客户传递价值主张；5.提供售后客户支持。通过哪些渠道可以接触我们的客户群体？我们现在如何接触他们？我们的渠道如何整合？哪些渠道最有效？哪些渠道成本效益最好？如何把我们的渠道与客户的决策程序进行整合？四、客户关系企业应该弄清楚如何建立客户关系。我们的客户希望我们与之建立和保持何种关系？哪些关系我们已经建立了？这些关系成本如何？如何把它们与商业模式的其余部分进行整合？五、收入来源如果客户是商业模式的心脏，那么收入来源就是动脉。企业必须问自己什么样的价值能够让客户真正愿意付款？只有回答了这个问题，企业才能在客户群体上发掘一个或多个利润增长点。一个商业模式可以包含两种不同类型的收入来源：通过客户一次性支付获得的交易收入和经常性收入；来自客户为获得价值主张与售后服务而持续支付的费用。什么样的价值能让客户愿意付费？他们现在付费买什么？他们是如何支付费用的？他们更愿意如何支付费用？每个收入来源占总收入的比例是多少？六、核心资源每个商业模式都需要核心资源，这些核心资源使得企业能够创造和提供价值、接触市场、与客户群体建立合作关系。我们的价值主张需要什么样的核心资源？我们的渠道通路需要什么样的核心资源？我们的客户关系呢？收入来源呢？七、核心业务任何商业模式都需要多种核心业务。这些业务是企业得以成功经营的基础。我们的价值观需要哪些核心业务？我们的营销渠道需要哪些核心业务？我们的客户呢？八、关键合作伙伴企业会基于多种原因建立战略合作关系，战略合作关系正日益成为许多商业模式的基石。很多公司创建战略联盟来优化其商业模式、降低风险或获取资源。谁是我们的重要伙伴？谁是我们的重要供应商？我们正在从伙伴那里获取哪些核心资源？合作伙伴都执行哪些核心业务？九、成本构成创建价值和提供价值、维系客户关系都会产生成本。什么是我们商业模式中最重要的固定成本？哪些核心资源产生的成本最多？哪些核心业务支出最多？新老业务开发时的成本支出是否合理呢？很多创业者在创业初期都是凭借一个Idea就匆忙启动项目，而没有对企业的商业模式进行系统思考，导致最终草草收场。希望本文对即将踏上创业征程和创业不久的朋友有所借鉴。系统梳理企业的商业模式，其最大意义不在于帮您融到一笔资金，而在于为您的未来厘清方向。欢迎关注砺石商业评论微信号:libusiness 砺石商业评论专注于全球商业与管理，致力成为中国第一家世界级的商业知识媒体，通过传播全球最优秀的商业理念与管理实践，助力全球商业文明与社会进步。管理咨询、投融资与内容等合作，请联系微信：liuxuehui816
勇敢没人替你坚强，夫妻感情淡漠好多,夫妻生活每次都二三分钟，因为这个经常吵架差点离婚,后来在网上看了“坤派三段健阳法笔记”这则博文,他像是回到了恋爱时的状态
有了需求就有了市场，然后是战略战术，管理营销等经验智商问题了
创业仅仅idea远不够，开始必须理清自己的商业模式
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(C) 2016 今日头条 违法和不良信息举报电话：010-公司名称：北京字节跳动科技有限公司上厕所上到腿软！这样拉肚子你还能忍吗？ - 今日头条()
腹泻是指因肠蠕动加快而引起大便次数明显增多，粪质清稀，甚至如水样的一种病变。该病多发于夏秋季节，但其他季节也可发病。中医将此病称为泄泻，并认为本病的关键在于脾虚与湿盛；其病变部位在脾胃和大小肠；临床上可将其分为暴泻和久泻两大类。暴泻者常因感受外邪或饮食所伤而致；久泻者则多为脾胃虚弱，肝气郁结、命门火衰等而引起，多呈反复发作。[临床常见证型]1、暴泻感受寒湿者，症见：泄泻清稀，甚则如水样，脘闷不舒，食少，腹胀肠鸣，或兼恶寒发热，头痛，四肢酸楚等。舌苔多白，脉浮。感受湿热者，症见：腹痛泄泻，泻下急迫，粪色黄褐，气味臭秽，肛门灼热，口渴，小便短赤，苔黄腻，脉多滑数。伤于饮食者，症见：腹痛肠鸣，泄泻，泻如败卵，泻后痛减，伴有不消化食物，腹胀满，不思饮食，苔厚腻，脉滑。2、久泻七情所伤者，症见：腹痛肠鸣每因忧思郁怒而发作或加剧，症见大便溏泻，胁肋胀痛，舌淡红，脉弦。脾胃虚弱者，症见：大便时溏时泻，稍进油腻之品则腹泻加重，纳少，腹胀，面色萎黄，神疲乏力，舌淡，脉弱。命门火衰者，症见：黎明时腹部作痛，腹痛即泻，泻后即安，畏寒肢冷，面白，腰膝酸冷，舌淡，脉沉细。[膳食原则]1、 宜以低脂肪、低纤维素的饮食为主（如大枣、木耳及各种米粥等）。因饮食太过油腻则不易消化；而含纤维素过多，则可刺激肠道，增加肠蠕动，加重腹泻。2、 进食富含高蛋白、高热量的食物，少食多餐。3、 多食用淡茶水、胡萝卜汁及藕粉等食品，以补充丰富的维生素、无机盐及碳水化合物等。4、 久泻者，饮食宜松软；暴泻者，宜禁食8—10小时。5、 忌油腻、煎炸食品，6、 忌暴饮暴食，以防伤食泄泻。[食疗常用方剂及配制]1、 山药扁豆粥山药60克，白扁豆15克，粳米50--100克。山药、扁豆水煎去渣取浓汁，与粳米共煮粥，早晚食用。适用于脾胃虚弱之泄泻。2、 芡实粥芡实60克，粳米250克，芡实水煎去渣取汁，与粳米共煮粥服食。适用于脾胃虚弱而出现的泄泻。3、 芡实百合粥芡实、百合各50克，粳米100克。芡实、百合水煎去渣取汁，与粳米共煮粥，放入糖或盐少许即可食用。适宜于脾虚而引起的泄泻。4、 人参莲子粥人参10克，莲子（去心）15克，粳米100克，如常法煮粥，加白糖少许。可健脾益气，止泻，用于脾胃虚弱之腹泻。5、 荔枝粥干荔枝30克，粳米100克。两者如常法煮粥服食。可温补脾阳，健脾止泻，适宜于脾胃气虚之腹泻。6、 山药粥（《医学衷中参西录》）淮山药60克，玄参10克。山药研粉；玄参水煎去渣取汁，入山药，文火煮粥，空腹食用。可补益脾胃，固肠止泻，用于腹泻因脾胃虚弱所致者。7、 炒米汤浓米汤适量，加油盐少许，煮食。日3—4次，3—4小时1次。因米汤中含有大约10%的蛋白质及少量电解质，可纠正由于泄泻而引起的水和电解质紊乱，可及时补充水分，使病情快速好转。8、 姜茶汤生姜，雪茶叶各9克，水煎，频频饮服。适用于水泻。9、麦芽山楂饮炒麦芽10克，炒山楂3克，红糖适量，水煎饮汁。治疗食积腹泻。10、莱菔子焦米汤莱菔子、粳米（炒焦）各15克。水煎服。可消食，化积，止泻，用于食积腹泻。11、黑五类苡仁、粳米、扁豆、芡实各250克，白术300克。以上各药均炒黑，共研粉，瓶装备用。日2次，每次30—40克，加水调为糊状，放入少许盐或糖即可食用。可用于脾肾虚寒，久泻不止，完谷不化的患者。12、芡实莲子粥芡实、莲子、苡仁各30克，水煎煮至烂熟，加入适量的山药粉、藕粉，调匀后即可食用。适宜于脾虚泄泻。13、栗子红枣粥栗子60克，白术15克，红枣10枚，粳米100克。粳米洗净入锅炒至老黄，与栗子、白术、红枣共入锅中，加水适量，煮粥，加白糖适量，服食。14、荔枝粥干荔枝15枚，山药、莲子肉各20克，粳米100克。荔枝、山药，水煎去渣取汁，与莲子肉、粳米共煮粥，热食。可用于脾阳虚所致的泄泻。15、乌梅粥乌梅（炒炭）20枚，大枣6枚，粳米100克。乌梅水煎去渣取汁，与大枣、粳米共煮粥，加冰糖适量即可。用于脾虚泄泻。16、神曲粉神曲100克，炒炭研粉，瓶装备用。日1次，每次取10克，白开水送服，治久泄不止。17、山楂粉山楂50克，炒炭研粉，瓶装备用。日服2—3次，每次5—10克（儿童酌减），米汤调服。可治食积泄泻。18、砂仁焖猪肚猪肚500克，砂仁10克，胡椒、葱花、生姜各少许。猪肚洗净备用；砂仁洗净捣碎；生姜洗净切片。将砂仁放入猪肚内，起油锅，以姜爆香，而后加水并调味，文火焖熟，放入花椒、葱花等，片刻，去砂仁，将猪肚切成条状即成。随量食用。适宜于寒湿泄泻。平台推荐最受欢迎的健康精品文章：本平台为云南省中医药管理局主办的官方今日头条号，如您还未订阅，请添加订阅，免费获取更多实用权威健康养生内容，或可关注“云南中医”微信号（yunnanzhongyi）。温馨提示：本平台分享健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如有需要，请在中医师指导下使用。
长期自我大飞机的后果就是，时间那个不行了。新找的女友很不满意，虽然不是病，但说出去让我面子上无光，无意中看了别人推荐的【坤派三段健阳法笔记】后 ，一切都变了，我再也不像从前那样了，我现在很自信。
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