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>>哺乳期可以吃糙米'荞麦仁'燕麦仁'红芸豆'黑米'高
哺乳期可以吃糙米'荞麦仁'燕麦仁'红芸豆'黑米'高粱米熬的粥吗
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哺乳期可以吃糙米'荞麦仁'燕麦仁'红芸豆'黑米'高粱米熬的粥吗
我也喜欢吃这些粗粮啊，你说的这些我都有呢。
薏米和红豆祛除体内湿气，不过不容易煮烂，我一般做法是把它们洗干净了放到暖瓶里，然后倒入刚烧的开水，闷一晚上，早上起来就可以喝了。它们的汤一般比较清，不粘稠，我喜欢吃米和豆豆。
玉米碴子和红枣放一起煮粥，煮的越久越香，也是我的早餐之一。
百合和大米一起煮，很糯很好喝。
其他的杂粮，可以都一样放一点再加上大米一起煮，肯定很好喝。
海虾皮煮的粥会有点点咸，我一般做皮蛋瘦肉粥的时候放一点。
多吃粗粮对身体好，补充各种维生素，一天吃个两三样，吃一遍也得好几天呢。
我也喜欢吃这些粗粮啊，你说的这些我都有呢。
薏米和红豆祛除体内湿气，不过不容易煮烂，我一般做法是把它们洗干净了放到暖瓶里，然后倒入刚烧的开水，闷一晚上，早上起来就可以喝了。它们的汤一般比较清，不粘稠，我喜欢吃米和豆豆。
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百合和大米一起煮，很糯很好喝。
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林教授的告戒不可不听畅法扳盒殖谷帮贪爆楷，但也不是绝对，各种食物不可偏食，要适可而止，点到即止，小心慎防而已，绝不是叫你戒啊！
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