夏季过早睡凉席吹空调易引发腰痛
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夏季过早睡凉席吹空调易引发腰痛
日 09:36:51&&&来源:&&&
今年上高二的小雷，平时作业量就不小，写完作业或者节假日也不出去运动，只在家中与电脑为伴。由于体形偏胖，一进入夏季，妈妈就给他的座椅、床铺罩上了凉席。不久前的一天，小雷一起床就腰疼难忍不能行走。以前他也说过腰痛，家长还以为孩子不愿意上学找借口，这次到医院一检查，医生却说：“这十几岁的孩子，腰龄却有50多了，患的是腰椎间盘突出。”
&&&&据解放军第二五四医院康复理疗科肖雷医生介绍，随着夏季的到来，很多家庭过早的铺上了凉席，一些十八九岁的孩子更贪凉，穿着背心玩电脑，晚上睡觉也不盖被子，导致四肢麻木，腰骨疼痛，甚至患上腰椎间盘突出。
&&&&肖雷说，过去腰椎间盘突出症往往与繁重的劳动和不合理的运动有关，而现在则更加青睐“电脑木头人”，他们长时间保持一种坐姿学习，身体前屈，眼睛紧盯电脑或黑板达8小时以上。在这种情况下，还过早睡凉席、吹空调，寒气不知不觉侵入体内，极易诱发腰椎间盘突出。
&&&&肖雷提醒年轻人，长时间保持一种坐姿的人务必半小时起来放松一下，坐着时还要有一个好的坐姿，尽量避免身体前倾，而要让身体重心靠后。同时即使在盛夏也要注意颈肩、腰椎保暖，不可过早使用空调、凉席。（李京红王菲）
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& 大家都来说说，夏天空调房里，你们睡凉席还是棉床单？
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好多年没睡过凉席
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床单。。好奇楼主家空调开多少度 ，居然还可以睡席子，不冰么？？
好无聊哇好无聊
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回答楼上的& &&&现在有卖空调席啊&&棕色的那个 不冰啊& & 但如果温度打太低了 还是冰的
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我家几年都没有吹空调时睡凉席了，都是垫的棉床单，吹空调睡凉席，会得风湿的。
愿得一人心，白首不相离。
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大家顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶好料啊
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本帖最后由 小兔禾禾 于
14:00 编辑
& & 感谢24楼的提醒，看来我LG的意见还是对的& &&&
& & 还是睡被单吧& &&&呵呵
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我一直都不睡凉席的 不管是开空调还是不开空调 呵呵！
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吹空调、睡棉床吧。。。
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空调 就不用凉席啦吧&&不过我夏天就是开空调睡凉席 还有一种方法&&就是在凉席下面还是垫一个薄棉絮也可以 不会太冰
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如果是很热的话 谁凉席 不过不要那种竹子做的 要不然第二天爬都爬不起来了
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开空调的就睡棉床单啊。不然太凉了！！
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本帖最后由 lcm318 于
12:36 编辑
开空调，床单照旧，盖被子~凉席睡着不舒服
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偶也是喜欢睡床单。。。
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老公不睡凉席，他裸睡哈哈
女人耐得住寂寞，才守的住繁华.........
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从来不睡席子，用那玩意晚上睡着不踏实，还是喜欢棉！
夏天一样不换，老妈一给换上我就抗议！
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来看答案啦& && && && && && &
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棉床单，浴巾，薄被子
版权所有& Powered by不知道大家有没有感觉，晚上睡凉席出空调后，醒来腰会疼，尤其是竹席，寒气很容易侵入关节，从而影响颈椎和腰椎等关节部位。 *%^#$@ 原创#
而很多的病人并不知道自己有颈椎病，假如长时间躺在凉席上吹空调的话，关节部位的血液循环速度会明显降低，导致各种疾病发作。即便是正常人，太低的温度也能使肌肉韧带变得僵硬，出现局部酸胀。 *%^#$@ 原创#
的小编提醒大家，夏天高温，凉席的选择要根据自身状况来决定。此外，在夜间入睡时要盖好薄被，特别要保证脊椎和腹部别受凉。
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