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All Rights Reserved原标题：【秦少油食话】完美的早餐
　　对于未来和现在不肯苟且的人，必定对早餐有着别样的期待。好几年前，我断定一个人是否生活得愉快，从容，标准就是能否日日享用一份舒适的早餐。舒适的早餐，首要的是规律，绝不是今天有，明天无；也绝不是只有十分钟速食，临时搭着公交车就算吃得再好，也是狼狈。那么，吃粉呢？算不算。粉哪里有什么美食啊，无非是一日三餐第一道能量加油站吧。
　　要有一位贤惠的女人，亲手调配一席早餐。可以是面条，可以是粥，可以是煎鸡蛋，也可以烤一只香肠，甚至仅仅是一些甜面酱蘸青瓜。重要的是，有这么一个人肯为作这么一顿早餐。麻利的动作，雍容的体态，那是春天里早晨所能看见的最美风景。
　　早安，对一份温馨的早餐，我会发出这样的赞叹。
　　有姑娘说，我自己忙死累死，还做早餐。可不，有的五星级酒店般的早餐，也是上班的姑娘所作的，也是上班的少妇所作的，也是有了孩子的中年的母亲所作的。早餐需要花很多时间吗？把临睡前刷手机的三十分钟时间挪到早上，相信最笨的姑娘也能在一个月时间里学会一切。
　　有人手艺高超，有人手脚笨拙，无非是味道的好坏。但煲汤，煲粥，谁不会啊？谁能把粥煮到不熟，难以下咽，那也是难得一见的人物。
　　早餐还得分享，一个人吃，再好，也是一个人的。要两个人，三个人，一早起来，伸个懒腰，笑一个，在厨房抱一抱，说几句闲话，也清醒了。也开始收拾餐桌，坐下来，面对面，笑一笑，开吃，就食物说几句，就昨夜的梦聊两下，就今天该做的事情说几声。好了，刷碗，如果来不及，就搁水盆。一起出门，上班去。
　　阳光正好，吃了舒心早餐的人心情更佳。
　　完美的一天，是这样开始的！
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正所谓“早餐吃好，午餐吃少，晚餐不要吃太饱”。不吃早餐，首先就会导致没有精神、头晕等症状，而且大脑和肌肉还是处在非健康状态，这样的状态完全不能满足整个上午的工作、学习强度，如果长期不吃早餐就会对身体带来很大的伤害。
山药主要功能是健脾胃、助消化、补肺肾、补中益气；且能益心安神、生津止渴；增强人体免疫力、延缓衰老；同时还有降血糖、滋肾益精的作用；
茯苓除了能“利水消肿、提高人体免疫力、降血压”外还能健脾和胃、宁心安神；
鸡内金能消食健胃助消化、涩精止遗；同时对促进胃液分泌、提高胃酸度也有显著的作用；
莲子能帮助人清心醒脾、补脾止泻、补中养神、健脾补胃、止泻固精、滋补元气；且同样有养心安神明目的作用；
不吃早餐，包括注意力不集中的吃早餐，易患消化道疾病，使胆固醇增高，易患胆结石，导致肥胖，皮肤干燥、长皱纹和贫血，易患感冒和心血管疾病。因此，很多人开始有意识地吃早餐，但往往吃得不好，早餐质量有待提高。希望通过以下4点提醒，助你合理安排早餐！！
还有如何辨别真假?下面几点希望教你如何
1.红墙国医，红色食疗，主色为红色，其中食疗手册，产品盒子，产品标贴，产品袋都有红色。
2.商品名：六味和正早餐糊。盒子外包装大红色，正品盒子正反面上有冯小迟图像。另外上面有“红墙食疗大礼包”白色的大文字。
3.六味和正早餐糊正品规格10克/袋，现在市面上出现了其它的规格，现健康中心面向全国郑重声明，不是六味早餐糊，几乎没有冯小迟和王连清教授研制的功效。
早餐宜吃食品
淀粉类的食物
早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物，最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚果、干果。这样的食品释放能量比较迟缓，可以延长能量的补充时间，如紫米面馒头、芝麻酱花卷、包子、馄饨、豆沙包、坚果面包、吐司、玉米粥等。
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class="summary"&核心提示：成熟的女人都拥有两到三种不同身份：一面是坚强的职业女性、一面是勤劳贤惠的家庭主妇、一面是慈爱的新妈妈，成熟的女人身兼多种角色让肌肤遭受极大挑战。而作为成熟女性中的一员美容大王大S，她展现在我们面前永远是看上去只有18岁，花一样的容貌。今天就让我们走进她是如何保养自己年轻的奥秘吧，让青春全面延长。
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TITLE="六味和正早餐糊骗人【效果&功效】" />alt=成熟女性的护肤宝典 src=""&
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　　职场女性：
　　4个细节让职场的姐妹们绽放光芒
　　大S温馨提示：当姐妹们作为一个职场女性出现时，坚强的后面，常常隐藏着庞大的工作量、巨大的工作压力、起伏波动的情绪等。而这一切也导致姐妹们的皮肤暗沉、松弛，失去活力。因此，对于忙碌的姐妹们来说简单方便的“充能”护理更为现实。
　　1、选择有class=blue href=""
target=_blank&卸妆效果的class=blue
target=_blank&洁面乳，让疲惫身体睡得更早
　　作为职业女性的姐妹们，忙碌一天回到家里时，真的没力气一步一步去卸妆。此时，一瓶有卸妆效果的洁面乳就显得十分贴心，简化那些繁琐的步骤，让姐妹们“睡得更容易”。
另外，不用担心这种洁面品卸妆不彻底，只要将它蘸在class=blue href=""
target=_blank&化妆棉上贴在较难卸妆的部位两分钟左右，然后再清洗就可以彻底卸除class=blue
target=_blank&彩妆。
　　2、抗老产品随身携带，午餐后加强肌肤抗老力
　　目前，大部分姐妹的抗衰老工作主要集中在早晚，而实际上中午12点至下午3点，女性血压和荷尔蒙分泌都会降低，肌肤抗氧化能力大幅下降，需氧量急剧增高。这时候方便随身携带的抗衰老产品当然会对延长青春起到不可磨灭的作用。同时，在这个时段补涂含抗氧化成分的class=blue
target=_blank&防晒品能达到防晒和抗氧化的双赢效果哦，另外，多嘴一句：长时间在空调室内，一瓶补湿class=blue
target=_blank&喷雾是非常有必备的。
　　3、抓住所有空当儿，为面部皮肤提拉按摩
　　强大的工作压力最容易导致肌肤轻度松弛，出现细纹。对抗这种情况，不仅要使用轻抗衰老产品紧致皮肤，还要抓住每一个可以利用的空当儿为皮肤做紧致纾压按摩，比如我们每日等电梯的空当儿，可以用双手顺时针螺旋状从下巴开始往太阳穴按摩，短短的1分钟后你会发现因为皮肤变得紧致，脸都似乎小了一号。
　　4、class=blue href=""
target=_blank&精油音乐浴，从源头预防情绪性斑点
　　作为职场女性的姐妹们，很容易遇到令人产生负面情绪的事情，也让情绪性斑点“乘虚而出”。
因此如果没有浴缸可以泡个精油浴时，也可以将薰衣草精油加在的沐浴乳里，在放松心情的同时还可以润泽全身皮肤，再加上点儿令人放松的轻音乐，让负面情绪全部洗刷殆尽，令情绪性斑点无机可乘。
　　为人父母：
　　4个原则让身为妈妈的你也光彩照人
　　大S温馨提醒：一般的身为25~35岁的职场女性中，五成人当上妈妈。而对于这些新妈妈来说，为了宝宝常常导致自己睡眠不足，没时间class=blue
target=_blank&护肤，同时也担心护肤品会让自己和宝宝亲密接触时出现问题，常常让自己肌肤发暗，身为辣妈小S的姐姐，自然会知道辣妈是怎么造就的哦。
　　1、睡眠不足的早上先舒缓皮肤
　　作为新妈妈，一整夜为了照顾宝宝都没办法有充足的睡眠。导致的结果就是在第二天早上，双颊上常会有烧灼感，面部也常常出现红血丝。而对付这种过敏现象，洁面后要先用舒缓产品舒缓皮肤，然后再为缺水皮肤补充水分，让烧灼感和红血丝离开后，再考虑其他护理。
　　2、选择最便捷使用和最快速吸收的护肤品
　　作为一个新妈妈，建议选用使用方便、吸收快速的护肤品，让新妈妈们这一秒美丽自己，下一秒就可以抱起宝宝好好疼爱。
　　3、见缝插针，用眼膜加强眼部护理
　　因为眼膜使用起来简单方便，新妈妈完全可以将眼膜放在床头柜上，在虽然不闲着，但不需要频繁活动的时候，比如喂宝宝、陪宝宝睡觉时，见缝插针地敷上眼膜搞定睡眠不足导致的细纹、黑眼圈。
　　4、选择无香、安全的“赋能”护肤品提亮肤色
　　为了宝宝着想，新妈妈此时大多不会化妆，而此时虽然由于荷尔蒙分泌的关系，新妈妈的气色普遍不会太差。但是整天劳累下来的疲累也会在皮肤上累积。在这种情况下，可以使用具有活肤、促进肌肤血液循环功效的产品来提亮肤色，消除疲态，让忙碌的新妈妈也能光彩焕发。当然，大前提依然是选择无香、安全的护肤品。
　　居家生活
　　3项注意让居家的姐妹们拒当“黄脸婆”
　　大S温馨提醒：即使是职业女性，平均每天花在家务劳动的时间也长达4小时12分钟。因此在姐妹们好不容易远离职场的同时，却迎来大量的家务，让你不知不觉变成被称为“黄脸婆”的家庭主妇，此时的姐妹们更要好好的保养自己，拒当“黄脸婆”哦。
　　1、家务前一定做好防晒隔离
　　不少主妇在做家务前会习惯做足全套护理，打理得更精神一点儿，这种做法我们相当推荐。因为炒菜时的油烟和class=blue
target=_blank&清洁时的灰尘对肌肤的危害一点儿也不亚于外界肮脏的空气。因此，家务前也应该先使用隔离产品，即便是在家，肌肤仍然会受到紫外线的侵扰，所以防晒自然也不可松懈。
　　2、家务时敷上class=blue href=""
target=_blank&面膜，护肤家务两不误
　　作为同时拥有职场女性身份的主妇，大部分人都会将家务活都堆在周末;同时，大部分人也都有周末做面膜的习惯。所以，将二者结合一下，贴上面膜做家务，在隔离粉尘的同时，也让护肤和家务两不耽误。
　　顺便提醒一下，下午3：00~7：00皮肤的吸收力最高，这时候贴面膜功效会大增。
　　3、使用含富马酸产品对抗“臭氧伤害”
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　　高空臭氧能削弱紫外线，但身边的臭氧却加速皮肤的老化。当作为主妇时，冰箱、空调都是常常接触到的家用电器，而这些电器会释放
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