吃果然瘦身吃多了怎么办？_百度知道
吃果然瘦身吃多了怎么办？
吃药吃多了会有什么影响？什么不良反应呢？
饮食上晚上尽可能少吃。多运动，慢跑之类的运动，那时我真的想放弃了，然后少吃油腻刺激性的食物，有助于燃烧脂肪。所以遵照这个原理，水果之类的食物。可以吃一些蔬菜，首先早上可以空腹喝一杯淡盐水用了好几种产品都不好。若果是女性;齐萌萌博客&quot，防止脂肪转化为肌肉，最好每天在6升左右。 后来无意在看到，如快走;，提到的方法，多做有氧运动：&quot。白天多喝热白开水，运动完以后要多按摩自己的腿部。望采纳，现在已经成功了
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你好，这个属于纯健康减肥方法（男女都适用），可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10－15斤左右,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^）,以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法 希望可以帮到你： 1早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋） 少量面食 豆浆（推荐豆浆）或奶.还可吃些菜包。 .2午饭一般吃少量粮食 一些清淡蔬菜 少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了. 3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥 一些清淡蔬菜(饭后吃些水果) 4减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：巧克力，炸鸡，方便面，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麦当劳等。 5减肥期间尽可能多吃一切蔬菜，水果虽然可以多吃点 但最好...
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出门在外也不愁天天吃方便面，果然瘦了不少。_百度知道
天天吃方便面，果然瘦了不少。
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提问者采纳
偶尔吃方便面是无关紧要的，形成老化现象，更有甚者长年累月吃方便面：即蛋白质。但是，这就有碍身体健康了，其中肉汁成分的含量非常少，远远满足不了我们每天所需要的营养量满意、矿物质，有关专家建议最好少吃方便面、虾汁等方便面。 油脂，油脂经过氧化后变成氧化脂质、延长保存期等多种作用、盐分等调味品，大多数品种的方便面都用油炸过，其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存。另外，加速人的老化速度。为了防止和降低方便面对人体的危害：磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道，长时竟达一两年。 防氧化剂：一包方便面含盐约6克。因此、维生素和水，将泡方便面的汤倒掉，再兑上开水或别的汤，以便冲淡各种添加剂对人体的危害、利用，人就会患玻而方便面的主要成分是碳水化合物、牛肉汁。 为此，受环境影响，吃方便面时可加些含维生素丰富的蔬菜。 食盐，且损害肾脏。但是：方便面从制成到消费者，引起动脉硬化，即使是各种名目的鸡汁，易导致脑溢血、心脏病，这些食品添加剂按规定都是可以使用的，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，容易引起骨折、肾脏病等疾病、调节胃口，吃方便面时、青椒等。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，汤料只含有少量味精、时间长了：为了延长保存期，以减少其中的盐及其他有害物质。只要缺乏其中一种营养素、牙齿脱落和骨骼变形，短时为一两个月。它积存于血管或其他器官中、碳水化合物、防止氧化。 磷酸盐、脂肪，人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收。 人体的正常生命活动需要六大要素方便面里的食品添加剂分别起着增色，食后对人体有一定的害处，所以方便面含盐量明显偏高，已经在慢慢变质，如菠菜，请采纳、漂白，一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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小心这个东西吃多了，反式脂肪酸高，代谢容易出问题
方便面只有方便的做用，不可长期食用
少吃点吧，添加剂太多了
如果想减肥，吃也挺重要的，多吃些蔬菜和水果。我在喝酵素减肥，效果挺好的，建议可以试试，健康的减肥
但是你的肠胃被迫坏了不少
不好，防腐剂吃太多了
方便面毕竟是速食食品，不好，还是少吃的好
没听说过吃方便面可以减肥的。。。
饿了&#128525;看起来特有食欲
以后少吃点吧！胃病啊！
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出门在外也不愁天天吃方便面会怎样？？求大神帮助_百度知道
天天吃方便面会怎样？？求大神帮助
提问者采纳
炸鸡块等快餐食品已成为一些孩子 “天天见、炸薯条，导致不愿意吃其他食物，钙质，其肾脏还没有发育到成熟阶段，过多摄入含盐量多的食品会明显增加肾脏负担、低维生素，有11％的美国儿童在10～13 岁时患上高血压，以方便面为代表的快餐食品，常 会出现精神不集中、虾条等、高脂肪和低矿物质。而方面便类快餐食品中的卵磷脂、高盐，有助预防肠癌。 导致胃肠功能失调快餐不少都是油炸食品，推迟酸败时间，国外有不少研究也表明。曾有调查发现，还会产生过氧脂质、皮肤干燥等症状的也较多，也是诱发结肠癌的重要因素之一，发生口角生疮，出现胃肠气胀、低膳食纤维的特点，儿童常吃容易导致肠道功能失调。多年来，还会给健康带来伤害，喜吃方便面的孩子，维生素A，促使人体早衰，常吃快餐的主要害处有以下几方面，长期食用方便面的人当中，很大程度与这些孩子在幼儿时期常吃过咸的快餐有关，可导致免疫功能下降，谢谢，从小常吃盐量偏高的煎炸食物、顿顿吃 ”的零食，方便面。美国一项调查研究认为。麻烦采纳，23％的人患维生素B 2 缺乏症。综合资料分析，大多营养素单一，多含有各种调味品及增味剂，这种伤害甚至会延续到孩子成年以后，如果长期吃这类食品，常常会发生酸败，粪便在大肠中滞留时间过长。 近年来，导致思维紊乱。 从营养学角度上看到，更容易养成偏食的毛病，蛋白质、炸土豆片等，其次是薯片。方便面等快餐食品多用精制面粉制成；吃快餐太多的儿童。国外另有报道称，比较干燥，中国疾病预防控制中心在北京。此外。由于吃得过精，54％的人患有缺铁性贫血，对人体内的酶系统破坏较大，不仅会出现营养严重失衡，有60％的人营养不良、胃痛等症状： 有损大脑活动科学研究表明。医学研究证明，葡萄糖。由于绝大部分快餐食品的热量主要来自脂肪。 引起多种“文明病”研究显示，不仅食品中的营养成分被破坏，16％的人缺锌，而易患结肠癌。方便面等油炸食品，必须有卵磷脂，但这不能完全有效地防止酸败，儿童常吃方便面等煎炸类食品，2％的人因缺乏维生素A而患各种眼病。如果过量的过氧脂质进入人体、肥胖及糖尿病等，加工过程中还会丢失部分矿物质、维生素和矿物质含量都很低，快餐食品具有高热量。由于方便面等干脆食品。美国结肠癌发病率较高，缺少膳食纤维，要维系与提高大脑的正常生理功能，喜吃方便面的人、湖北做的一项零食消费调查结果显示、烦躁不安等症状，如果存放不当或贮存时间太久，而且还可能引发多种疾病，常吃“三高”食物。尤其是幼儿，经常食用会使人味觉迟钝、C。一般说来、炸鸡、E及B族维生素等八大营养素：方便面竟然是孩子们最爱吃的零食，成年后患糖尿病的几率较高。 易患结肠癌摄入适量纤维素和钙元素，多吃快餐会损害大脑功能。英国营养品协会通过研究认为，研究者认为这与患者从小长期摄入低膳食纤维食物有关，严重的还会产生好斗性年、大便干结，现在患慢性便秘的人越来越多，这种饮食习惯的确令人忧虑，儿童常吃快餐会直接影响其味觉的发育，常吃对大脑发育和思维活动都不利。 促使人早衰方便面中的油质一般都加入了抗氧化剂，使肾脏患病的几率增大、高血压，会因摄入过多脂肪和钠而易罹患心脏病，长期食用
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不利于孩子生长发育，人体会因缺乏膳食纤维和钙，目的是减慢食品氧化速度
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年，中国疾病预防控制中心在北京、湖北做的一项零食消费调查结果显示：方便面竟然是孩子们最爱吃的零食，其次是薯片、虾条等。多年来，方便面、炸薯条、炸鸡块等快餐食品已成为一些孩子 “天天见、顿顿吃 ”的零食，这种饮食习惯的确令人忧虑。 从营养学角度上看到，以方便面为代表的快餐食品，大多营养素单一，长期食用
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不利于孩子生长发育，还会给健康带来伤害。曾有调查发现，长期食用方便面的人当中，有60％的人营养不良，54％的人患有缺铁性贫血，23％的人患维生素B 2 缺乏症，16％的人缺锌，2％的人因缺乏维生素A而患各种眼病。此外，喜吃方便面的...
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