的这篇博文被推荐到此博主被推荐的博文：
【椰香黑芝麻糊】&其实黑芝麻的功效大于乌黑头发这么简单！
椰香黑芝麻糊
回家的时候，老妈弄了黑芝麻酿猪小肚给我吃！
她说黑芝麻好啊！是个宝！
谁说不是呢？黑芝麻最为人所知的就是它的乌发功效，防止头发脱发、白发、一些发质问题，黑芝麻在食疗中大家都叫它“精英食品”。火的不行！超市里的什么延年益寿的固元膏里也有黑芝麻，卖的可是贼贵了！
其实黑芝麻的功效远远不止无黑头发这么简单！
营养学家科学分析：黑芝麻糊的主要原料黑芝麻每百克中蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生素、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是最佳的保健美容食品。黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起抗衰老和延年益寿作用。被称为最佳的美容圣品！&&&&
&&&我们先谈谈黑芝麻对头发的功效与作用。黑芝麻在食疗中大家都叫它“精英食品”。黑芝麻中的黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份，如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。所以经常的服用黑芝麻，除了可以让头发乌黑这个作用之外，还有够补血通便功效。
&&&另外：黑芝麻粉除了大家熟知的有黑发的功能之外，其实还有很好的抗氧化作用，由于黑芝麻含有丰富的卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等，经常服用还能够补血通便，绝对是爱美的MM日常必备的保健养颜食品。
&&& 总结一下：
1.黑芝麻有护肤美肤的功效与作用，黑芝麻可以使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。黑芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。
2.黑芝麻也可以减肥塑身，黑芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合黑芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。
3.黑芝麻可以抗衰老，每黑芝麻含有丰富的卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等，这些丰富的营养成分，在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用！
祖国医学认为，芝麻不仅能开胃健脾，利小便，和五脏，助消化，消饱胀，化积滞，降血压，顺气和中，平喘止咳，治神经衰弱，还可以明目乌发，是极佳的天然美容食品。&
中老年人如能经常吃芝麻及其制品芝麻油、芝麻酱、芝麻糊等，可以防止动脉硬化，延缓肌体衰老，又能提高视力。&祖国医学还认为，芝麻有通血脉、润肌肤、补肾益气、助脾长肌、润肠通便等功能。凡体虚身弱、产后少乳、大便秘结、脾虚胃口不开、肝肾不足者，经常吃芝麻会收到良好效果。
<img STYLE="TexT-ALiGn: DispLAY: block" NAME="image_operate_27662" src="/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="/bmiddle/715fb65egbbde&690" WIDTH="459" HEIGHT="690"
ALT="【椰香黑芝麻糊】&其实黑芝麻的功效大于乌黑头发这么简单！"
TITLE="【椰香黑芝麻糊】&其实黑芝麻的功效大于乌黑头发这么简单！" />
居然出品：椰香黑芝麻糊 （2人份）
材料：黑芝麻半碗，椰浆两大勺，白糖一勺，水两碗，糯米粉一大勺
1 黑芝麻下锅干炒至香味出来后，关火，入料理机打成粉
2 准备好所有的材料
3 水下锅，不需要烧开，倒入黑芝麻粉，同时倒入白糖，和椰浆
4 待到烧开后，用水兑开糯米粉，慢慢注入锅中，一遍倒，一遍搅拌，以防糊底，直到浓稠度适合自己的口感即可关火。装起食用。
5 要装饰的话直接在上面滴几滴椰浆就可以！
<img STYLE="TexT-ALiGn: DispLAY: block" NAME="image_operate_83610" src="/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="/bmiddle/715fb65egbbde&690" WIDTH="459" HEIGHT="690"
ALT="【椰香黑芝麻糊】&其实黑芝麻的功效大于乌黑头发这么简单！"
TITLE="【椰香黑芝麻糊】&其实黑芝麻的功效大于乌黑头发这么简单！" />
……………………………………………………………………………………………………………………………………
更多营养美食：
请点击标题进入博文哦<img src="/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6725EN00SIGG.gif" TYPE="face"
ALT="【椰香黑芝麻糊】&其实黑芝麻的功效大于乌黑头发这么简单！"
TITLE="【椰香黑芝麻糊】&其实黑芝麻的功效大于乌黑头发这么简单！" />
&枣枸杞蒸猪肝
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
<img src="/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="/small/715fb65egea6be345a08e&690" WIDTH="200" HEIGHT="133"
ALT="【椰香黑芝麻糊】&其实黑芝麻的功效大于乌黑头发这么简单！"
TITLE="【椰香黑芝麻糊】&其实黑芝麻的功效大于乌黑头发这么简单！" />
红枣当归排骨汤
<img src="/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="/small/715fb65egaa&690" WIDTH="200" HEIGHT="133"
ALT="【椰香黑芝麻糊】&其实黑芝麻的功效大于乌黑头发这么简单！"
TITLE="【椰香黑芝麻糊】&其实黑芝麻的功效大于乌黑头发这么简单！" /> <img src="/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="/small/715fb65egb0eab95d" WIDTH="200" HEIGHT="133"
ALT="【椰香黑芝麻糊】&其实黑芝麻的功效大于乌黑头发这么简单！"
TITLE="【椰香黑芝麻糊】&其实黑芝麻的功效大于乌黑头发这么简单！" /> <img src="/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="/small/715fb65egaab&690" WIDTH="200" HEIGHT="133"
ALT="【椰香黑芝麻糊】&其实黑芝麻的功效大于乌黑头发这么简单！"
TITLE="【椰香黑芝麻糊】&其实黑芝麻的功效大于乌黑头发这么简单！" />
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。黑芝麻黑豆骨头汤——极具乌黑秀发效果的养生汤
想拥有一头乌黑亮泽的秀发吗？有些人可能认为，那还不容易啊？去理发店沙龙一下就好了，那你可要注意了。作为中国人的我们都有黑头发情节，许多人都希望自己能有一头乌黑的秀发，而且染发对身体有极大的损害，长期染发会导致脑部疾病和白血病等。
一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。在饮食中有很多食物可以补养你的秀发，氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落；芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用；动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用；水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用；鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。
&&&接下来就给大家推荐一道食补养发汤——黑芝麻黑豆骨头汤。
&&&&&&&&&&&
除了食补以外，还应注意保护头发，这是至关重要的环节。因为护理头发不当，发质受到破坏后想恢复如初是十分困难的。因此，学会如何保护头发，才是拥有健康亮泽头发的第一步。人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物，它好比一个自然的保护层，这个保护层如果被破坏了，会直接使发质受损。因此，头皮的定期检查是保养秀发的根本！常去养发吧的人都知道，理发师有时帮你按摩一下头发，你的疲惫感就会消失很多，头皮会很舒服。但是按摩头皮只能起到缓解的作用，你还需要专业的检测仪器，对头皮做全面的检查，从而可以更全面的调理，让你拥有一头乌黑亮泽的头发不再是幻想！
烹饪材料：黑豆、黑芝麻、猪骨头、精盐、鸡精、胡椒粉、芝麻香油
&&&&&&&&&&&&&&&&&&
烹饪步骤：
&&&&&&&&&&&&&&&&&&
1.干黑豆提前泡发；把骨头洗净，在热水里焯一下，去掉血腥味，捞出备用；
2.把过了水的骨头放进烧开水的砂锅里，大火烧开后改小火，慢慢炖2个半小时；
3.两个半小时后把泡发好的黑豆倒进浓浓的骨头汤里，大火烧开后改小火慢慢炖半小时；
4.快好时，把洗净的黑芝麻倒进砂锅，调进适量精盐，煮4分钟左右，放点鸡精、胡椒粉，出锅前滴几滴芝麻香油，芳香扑鼻既可关火。
这是我昨天晚上去超市买的樱桃，个子特别大，和车里子没多大悬殊，还特别的甜，开心之下上传和大家一下分享。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&
很多人都会把樱桃和车里子这两个东西混在一起，虽然说是一个品种，但进口跟国产（车里子跟樱桃）无轮外形颜色跟味道都是不一样的，就好比进口的蛇果跟国产苹果一样，都是苹果，但吃起来就是不一样。国产樱桃：个小，圆溜溜似弹珠，汁多，皮极薄，一碰则伤，不耐储藏和运输，味浓，不熟有酸味，熟透食之有香味，可入药。而进口车里子：个大，一般不圆，色泽鲜艳、皮厚、较硬、味淡甜（故酸味也淡）、肉粗、淡淡香味、耐储存。其实两者的区别，从外观一眼就可分辨出来。在价格方面，国产樱桃价格便宜，一般在几块钱到十几块一斤；进口车里子价格稍贵,一般在近百到几十块一斤。
樱桃树在北方很常见，而南方则基本上没有。而樱桃果实本身又非常不好运输，所以南方生活的人可能根本就没有吃过“樱桃”，南方大多是进口车里子。呵呵～幸运的我南北通吃。
菁厨靓汤营养价值：
黑芝麻：黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；其所含有的维生素E尤其丰富，维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用；黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品。
黑豆：黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，具有消肿下气，润肺燥热，活血利水，祛风解毒，补血安神，明目健脾，益肝肾之阴的作用；用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。常食黑豆食品对健康有益。
菁厨温馨小提示：
黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。
豆：黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。可以用排骨汤泡芝麻糊吗_百度知道
可以用排骨汤泡芝麻糊吗
可以用排骨汤泡芝麻糊吗
我有更好的答案
你喜欢就好真的是口味好特别啊
好黑暗料理啊，你不会觉得怪怪的吗
其他类似问题
为您推荐：
芝麻糊的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}