如今不少年轻人,都喜欢戴着耳机听音乐,甚至睡觉的时候都戴着。殊不知耳机使用不当,很可能会造成严重后果。
前段时间,武汉一女子戴耳机听歌睡觉致耳聋的话题冲上热搜。看到这则消息,你是不是感觉到瑟瑟发抖?
如何保护耳朵?西南医科大学附属中医医院耳鼻咽喉科学科主任孙永东教授告诉您。
避免频繁掏耳朵 耳道有自排自洁功能
如无耳部不适,建议尽量不掏耳朵过于频繁掏耳朵,反而会损伤耳朵导致听力下降,甚至会诱发细菌感染。
电视、耳机声音不宜过大
平时看电视或者是戴耳机时,不宜把声音调得过大。在公交车、地铁及其他嘈杂环境中最好不要戴耳机听音乐。
成人每天用耳机不超过3-4小时,青少年因听觉器官还未发育成熟每天不宜超过1-2小时,以间歇收听为宜。
使用耳机应遵循三个“60原则”
每次使用不超过60分钟;
声音不超过最大音量的60%;
当外界环境声音超过60分贝时,尽量不使用耳机。
有研究发现,当我们开快车时风噪声和交通噪音都会损伤听力。这时候尽量别开窗,且开车时音量别开太大。
不要经常去KTV、夜店,尽量避免或远离嘈杂环境。KTV、酒吧等背景噪音可达110分贝,完全可以一瞬间偷走听力。同时尽量避免在嘈杂环境中久待,必要时戴上防噪耳塞。
尽量避免使用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等容易引起耳中毒,从而损害听力甚至耳聋。特别是老人和小孩,在使用药物前一定要看清楚说明书,必要时在医生指导下用药。
糖尿病、动脉粥样硬化等,可造成内耳血管阻塞、缺血导致听力下降,因此糖尿病或者心血管疾病的患者应避免高油脂、高胆固醇食品的摄入。
按摩可以增加内耳的血液循环保护听力。(西南医科大学附属中医医院 供稿)
用耳机放很大声音听歌对耳朵有损害吗
我现在每天晚上都在夜店玩 白天要上班
肯定有伤害。我们的耳膜很脆弱,就算掏耳朵都会损伤耳膜,更不要说夜店那么大的音乐声了
歌是要听的,但是要是听力下降的话还是要不得的,我就是读高中的时候,学习压力大,每晚听歌,带耳塞听,听着听着就睡着了,经常就听到第二天早上,现在听力下降了好多。 还有就是之前在电视上看过测试,如果要听的话就用头戴式耳机吧,耳塞对听力的影响大点,具体是怎样的忘记了,好像是头戴式的声音能扩散。 还有提神的话也不用太大声嘛,不过在比较吵得环境下的却是想开大点。可以喝喝茶啊 喝喝咖啡啊
版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。