在阿根廷与冰岛的小组赛中，第一次进入世界杯的冰岛队以锁住梅西、打平阿根廷出色地完成了首秀。

扑住梅西点球门将的导演，作为主帅的牙医，手球运动员出身的队员……

这些兼职球员让冰岛队成了世界杯所有球队中最特别的存在，这个“浑身是梗”的国家也吸引了全世界的目光，连北京东城区一半人口都比不上的冰岛究竟有多特别？

这个世界上幸福指数最高的的国家由于日子过得太自由，对健康有着超乎寻常的关注，也是抑郁症最多发的地区；

这里被称为“最不像地球的地方”，一棵树都没有、终年不眠的火山，恍若外太空的冰岛被NASA相中，备受大荧幕青睐；

这里是冰与火的对决，上冰川VS下火山，极致的人生体验;

这里有同一时间沐浴在日出晨曦与落日余晖里的神奇景观；

这里没有大型猛兽，只有“傻白甜”，比如冰岛的国鸟海鹦，长着一副世态炎凉的脸，随时都在思考鸟生的样子。

人口密度极低的冰岛却是一个福利极好的高度发达国家，十年的免费教育，较低的物价，富足的人民。你也许不知道，这个曾一度面临破产，甚至是已经破产的国家对待外来的游客依旧如此，坐拥10万平方千米绝美景色，却坚决不收门票。

对冰岛着迷？你，不是一个人！

这个人口密度极低的国家

||世界杯球员都是兼职？其实首相也是

冰岛全国人口仅有35万，人才紧缺，不光国家队的队员多为兼职，许多冰岛人都有第二职业。前首相就是位诗人，前外交部长兼任理疗医生。

还有大名鼎鼎的雷克雅未克市长约恩·戈纳尔，这位没有任何政治背景的市长以搞怪的风格，尤其是经常为同性恋权利变装打扮，得到了全世界的关注，也许你不知道，这位市长以前是位喜剧演员兼朋克摇滚乐手。

||在这片神奇的土地，存在感是门玄学

冰岛人太少了，真的太少了！在这个小型社会，每个人的存在感都很强。据说每个冰岛人都见过总统或前总统或第一夫人，甚至还跟其中一位一起喝过咖啡。

假如你是个冰岛人，看见周围没有认识的人，做了点出格的事，结果就是你妈的好朋友的哥哥看见了你，然后他又告诉了他的好朋友，这个人刚好又是你爸的好朋友，于是你爸就气炸了。很多冰岛年轻人都有这样的经历。

不光自己存在感强，别人的存在感也很强。走在外面，不时碰见熟人的感觉还不错吧。但要碰见的是把你炒掉的老板，或者是你的前任搂着他／她的现任以及他们俩的孩子，这可就没那么好玩了。

||妈妈在店里喝下午茶，宝宝留在橱窗外睡觉

在冰岛，你会看到一个在别的地方看不到的景象，成排的婴儿车停在橱窗外面，这可不是商店在搞促销，而是冰岛妈妈们的日常。妈妈常常在餐馆和朋友聚餐聊天，她们会把自己的宝宝留在橱窗外的推车里，这样宝宝既不会被吵到，还能享受室外的新鲜空气。人贩子？不存在的，几乎零犯罪率的冰岛被誉为安全指数第一的国家。

2016年冰岛在多国政要的丑闻里被推上风口浪尖，愤怒的冰岛人带上香蕉、酸奶、纸巾、锅碗瓢盆等“武器”到国会面前抗议示威，即使是这种情况，也依然保持着良好的秩序，示威过程中被捕的一人竟是因不小心将酸奶扔到了警察身上。

||冰岛人坚信有酱的生活更美好

冰岛人真是爱极了各种酱料。披萨、面包、薯条、汉堡、热狗，即使是本身就已很美味的肉、鱼、蔬菜，也要搭配丰富的酱料，棕酱、芝士酱、蘑菇酱、可乐酱、法式贝亚恩蛋黄酱......吃冰淇凌则有巧克力酱、浓巧克力酱、焦糖酱、甘草酱、红果香……

吃什么都有相搭配的酱料，而且基本上是把吃的泡在酱料里！其他爱吃酱料的国家跟冰岛相比，简直不在一个数量级上。

仍有人坚信精灵、巨怪和隐形人的存在

||谁还没有几段和精灵邻居的故事

位于冰岛南部的哈夫纳菲厄泽建在熔岩之上，巨石环绕，被称为“精灵首都”。这里有专门的精灵旅行团，带你去火山岩区探访精灵的痕迹。

在雷克雅未克还有一座精灵学校，讲授精灵的课程，结业时还提供学习证书，来旅行的人也可以用半天的时间获得这份精灵证书。校长是个十足的精灵控，据他说，精灵有点像人，长得只有 8 厘米多高。

相传小精灵十分淘气，一旦发现有人入侵他们的领地，便会念咒施魔法。为了不惊扰小精灵们，就连冰岛道路管理局都不得不更改一条耗资上亿的公路。

说到冰岛，荷尔蒙爆棚的维京海盗总是带着一种让人欲罢不能的神秘感，那些维京历史更是让忍不住想一探究竟，了解萨迦文学就不失为了解维京史的最好方式。

冰岛南部的霍尔斯沃德吕尔有座Njála小村，藏着很多萨迦故事。达斯卡加菲厄泽的德朗盖小岛，则是当年格雷提尔Grettir(冰岛著名历史人物)的流放地。

||北欧神灵和异教宗教

冰岛人早在公元1000正式改奉基督教，但异教宗教也被很好地保留下来，流传至今。比如奥萨宗教，夏天还可以去赫马拜尔农场体验异教仪式，也可以参加现在冰岛的传统节日“臭”食节，这是冰岛的异教纪念庆祝活动。

如果这辈子都去不了月球

||100多座活火山终年不眠

和韩国差不多大的国家面积，有着100多座活火山，还终年不眠，每5年一爆发，遍布火山的荒芜感让冰岛看上去就有一种外太空既视感！

冰岛饱受火山困扰，却也因火山而名声大噪，还是世界上唯一能进入火山内部的地方，《地心游记》就是在这里取景。走进地心历险，不止奇，还很酷，就连小贝夫妇都来这里为小七庆生。

||寸草不生的荒蛮大地被NASA相中

当年美国航空航天局NASA为了培养登月宇航员，全世界寻找一个长得像月球的地方，冰岛被相中了。它被称为“长得最不像地球”的地方，可不止因为遍布的火山，本地人最喜欢去徒步的彩色条纹山脉，油画般的山脉，满眼苍凉。

冰岛的沙滩几乎全是黑色的，因千百年来火山运动而形成的黑色沙砾看起来多了几分超现实感。

最值得一提的是，南岸黑沙滩上的美军空军飞机残骸，1973年坠毁后就寂静地留在这里，浓浓的寂静感与孤独感让它看起来像极了外太空。

||佯装外太空的冰岛备受大荧幕青睐

很多在冰岛取景的电影都是看中了这里外星般的奇异景色，《星际穿越》、《雷神》、《冰与火之歌：权力的游戏》、《星球大战》、《普罗米修斯》，导演们纷纷丢掉特效，来到遥远的冰岛取景。

尤其是《星际穿越》中的冰冻星球，影片中一望无际的冰原都是实景拍摄。钟情冰岛的诺兰在时隔9年后再次走上斯维纳山冰川，完美重现了一个外太空的冰冻星球。

||这个又酷又可爱的项目让夏日萌翻了

在冰岛全年都可以乘坐雪橇犬，让人出乎意料的是，这个在雪上体验的项目却是在夏天最有保障，因为这个项目一定要在冰川上进行，而冬天则会过于寒冷。

其实这个项目也可以在草地上进行，无论是什么场地，这个项目最吸引人的还是呆萌的雪橇犬，看着它们一个个傲娇的小表情，真是乐趣无穷。

||同间沐浴在晨曦和落日里骑马有多神奇

午夜阳光是冰岛夏日所独有的，同一时间沐浴在日出晨曦和落日余晖里别提有多神奇了。

明亮漫长的午夜阳光下，无论做什么都够特别。

冰岛马和冰岛人同时来到这片大地，是第一批定居者，作为世界上血统最纯洁的马，不似别的马那般高大威猛，小短腿让他们显得萌萌哒，三七分的非主流发型更是抢眼，配上严肃的小表情，简直挪不开眼！在冰岛，骑冰岛马已经是够特别的体验，在午夜阳光下骑马欣赏夜半日落更是特别中的特别体验了。

||错过了蓝冰洞？冰川隧道一样惊艳你

夏季来冰岛，错过了最美的蓝冰洞？别灰心，冰岛第二大冰川朗格冰川中挖出的长达几百米的冰川隧道一样能够惊艳你。这个隧道2015年6月才首次开放，在挖掘隧道的过程中还发现了一个深藏于冰川的巨大冰洞。一路走进冰川，200多米的隧道寒冰散发着炫目的蓝光。

值得一提的是，里面的冰礼堂还能举办婚礼，这大概是世界上最酷炫唯美的婚礼礼堂了吧！

Tips：冰川隧道夏季（6月至9月）每天开放，有一日团往返。冬季时间相对没有这么频繁，需要参加多日团。

||潜浮在欧美两大洲间看地球最美的伤疤

在冰岛最著名的黄金圈辛格维利尔湖水下，北美版块和亚欧板块由于碰撞而形成的大裂谷如同地球上最美的伤疤。这里的水质异常清澈，可以直接饮用，能见度超过100米，岩石的海藻让水面呈现出蓝绿色，非常梦幻。

潜水已经是件稀松平常的事情了，但是在这里潜水还是令无数人神往，游走在欧美两大洲之间是相当奇妙的体验！

◆签证：冰岛属于申根国家，持有任何申根国家签发的有效期内的申根签证都可以进入冰岛。

当前汇率：1人民币=16.8344冰岛克朗

◆最佳旅行时间：6-8月。

◆消费水平：冰岛货币近些年持续贬值，使机票和住宿的价格基本和欧洲各国持平，但由于食品和生活用品大多依赖进口，物价仍高于其他欧洲国家。

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世界杯来了，在大家看球的过程中，球迷朋友们的情绪难免会被比赛的状况所影响，或兴奋，或消沉，情绪波动较大，再加上熬夜，睡眠不足，眼睛疲劳，身体疲惫;经过一宿的折腾身体健康备受影响，给大家推荐几种零食，让球迷朋友们既能熬夜看球又不至于让身体健康大受影响。所以在身边一定要准备些零食是大有好处的哦，那么您知道熬夜看球吃什么零食好?下面就跟我们一起去看看。

1、喝绿茶或用枸杞泡水

绿茶可以提神，也可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。

肠胃不好的人，也可以用枸杞泡水，有解压和明目的作用。

2、全麦面包等全谷物的食品

人的交感神经原本是白天兴奋，夜晚休息，熬夜之后，改变交替兴奋的时间，记忆力减退，反应迟钝，头昏脑涨。

多吃一些富含维生素B族的全谷类的食物可以既给大脑功能也可以加强皮肤的抵抗力等。

3、牛奶、奶酪、鸡蛋等

熬夜大脑的需氧量和耗氧量增加，大脑比较喜欢含有卵磷脂、谷氨酸等的食物，多多补充富含蛋白质的食物，可以给大脑补充营养，尤其是鸡蛋，蛋黄中含有大量的卵磷脂。

牛奶等奶制品是高蛋白食物，含有丰富的氨基酸，可以保护大脑细胞，帮助其迅速恢复活力。

另外，熬夜会使骨吸收和骨沉积失衡，导致骨质流失，喝牛奶可以补充钙质，抑制神经兴奋。

它含有丰富的维生素，矿物质，氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等。尤其是亚麻酸和维生素E，有改善记忆力提升脑活力的作用。最好生吃，加工过的核桃亚麻酸会遭到破坏。

水果可以吃整个的，也可以榨果蔬汁喝。果蔬汁含活性酶和膳食纤维和植物化学物质，是很好的抗氧化剂。

另外水果、蔬菜可以选择橙黄色的果蔬。

例如芒果、橙子、胡萝卜等富含维生素A，熬夜看球，用眼过度，眼睛发干发涩，会使人患上干眼症，吃一些富含维生素A的蔬果可以提高眼睛对昏暗光线的适应能力，防止视觉疲劳。

零食好选择，世界杯健康过!

最近唯一的快乐，是世界杯给的

谁是2022世界杯熬夜总冠军！

“伟大的只有啤酒。”歌德说的没错。

黄啤、黑啤、白啤、精酿...啤酒一登场，气氛感那不就来了~

津軽びいどろ（津轻）| 日本进口啤酒玻璃杯

你一定有过这样的感受，同样的啤酒用不同的杯子喝怎么感觉口味不一样了？真的！不然为什么会有那么多专业杯型呢？

直上直下的美式品脱杯，也是精酿酒吧里常见的杯型，适合用来喝小麦、拉格，可以欣赏气泡的涌动。

与郁金香杯曲线相反的杯型，更适合饮用浓郁醇厚的啤酒，突出口感的极致~

郁金香杯，杯口微微收口可以聚拢香气，很多英式啤酒的官方酒杯都是这种，适合各种英式啤酒、世涛、波特...

津軽びいどろ（津轻）的每一支啤酒杯的弧度都被精心设计过，由匠人“宙吹”（一种古老吹制技术）而成，会让你把啤酒的风味喝的明明白白~

美国设计品牌Areaware的只有一根钉子的开瓶器，设计师物理学得好，完全能颠覆你对开瓶器的认知——

小小一根弯曲的钉子就能撬开所有啤酒，而且靠近瓶口处的磁铁可以吸住瓶盖，再也不用满地捡瓶盖了~

吸在冰箱上，每个需要酒精拯救一下的夜晚都可以随用随取。

如果是和朋友一起看球，嘿！搞点大动作让朋友羡慕嫉妒恨一样吧！

“他家竟然有扎啤机！”

像在家里用咖啡机做咖啡一样，试试用扎啤酒做冰冰凉的啤酒，扎啤机的工作原理是通过二氧化碳气弹里的高压把扎啤桶里的啤酒压出，同时制冷到2度左右。

向下一拉把手，冰冰凉的新鲜扎啤满杯的感觉，太过瘾了！它能做5L扎啤以及碳酸饮品，不能去酒吧的时候，也能在家喝的愉快~

药剂师 | 低度家族配方金酒

如果想玩点调酒，被称为“鸡尾酒心脏”的金酒不可或缺。

西班牙「药剂师」卖了一整个世纪的酒，至今采用的还是1552年金酒配方与蒸馏方法，它的液体非常清澈通透，风味也是同样的干净经典。

 两种绝不出错的极简调酒法：

金汤力：冰块打底，再以1:2加入金九和汤力水，载入柠檬片

干马提尼：冰块打底，加入金九，青橄榄和柠檬皮卷

香料只有四种，杜松子、芫荽、豆蔻、啤酒花。它有杜松子的植物芳香，也有柑橘青柠的活泼，别的酒越喝越薰，它越喝越醒，配合看球再合适不过！

（p.s.瓶子太漂亮，复古控会想要收藏的那种！）

翁布里亚大师｜意大利高端原浆烈性啤酒 

资深啤酒玩家终会走向精酿这样的顶级玩儿法。

要知道绝大部分精酿啤酒在口感、香味、营养价值上都远远高于工业啤酒。有啤酒中“BV”之称的翁布里亚大师精酿，不可错过。

这款原浆烈性啤酒麦香和蜂蜜香友好地相融，酒体浑厚饱满，杀口感强。

由于使用了独一无二的麦芽配方，入口能感受到浓郁的成熟水果口感和焦糖甜味，瓶身还由法拉利御用设计师亲手操刀制作。

熬夜看球，深夜难逃一问：我们...吃点什么？或者你根本不在乎谁赢，你只是来蹭吃的~

猪栏 | 酒肉朋友礼盒

献给“酒肉朋友”的欢乐大礼盒，越喝越快乐的特调鸡尾酒，3种麻辣酒搭子，行酒令游戏和牙签也给你转备好了，超级适合世界杯！

两种口味的特调鸡尾酒，薄荷荔枝莫吉托，岩盐柚子玛格丽特，瓶盖是不伤手的易拉盖设计，一拉就可以干杯豪饮了~

三种酒搭子，绝代双椒、重庆火锅两种口味的麻辣牛肉+麻辣冷吃鸡胗，霸道慢卤，什么碗碟也不用洗~

一个人或者一群人，窝在一起看球最缺的就是手里那桶爆米花，这款风靡美国家庭的爆米花机，一分钟就能让你吃上爆米花。

无需加糖加油，将玉米倒入后盖上盖子打开开关，1分钟后便ok，加上蜂蜜、果酱、糖粉等调成自己喜欢的口味就好了，超级简单。

当你深夜看球饿了，想吃什么特腾腾的东西时，信我，你只会选择一个拿起来最轻，煮东西最快的锅子。

雪平锅就是这样的存在，别的锅子还没热好水，它已经把泡面煮好了。吃1-2个人的小火锅也超级爽呀，不用慢腾腾的等，看会球的功夫，咕嘟咕嘟的声音就提醒你可以开吃了~

适盒A4BOX｜9档火力聚嗨炉

众口难调，有人想吃火锅小龙虾，有人想吃烤肉，那就都安排！就像在夜宵店看球的感觉一样，想吃什么吃什么~

两个灶点，一边涮火锅，一边小龙虾。双灶齐下，主人不麻烦，也能让每个人都能吃得很好。

9档火力，两边可以分开控温，家里的锅都可以放在上面使用。

有它在就特别有氛围感，随随便便就能拍出又美又温馨的派对照片~

羽心堂 金参养元熬夜茶

30岁后熬夜得悠着点，已经不是睡一觉元气就可以补回来的了。特别是大脑极致兴奋下的熬夜。

如果你也好奇演员们经常拍夜戏都怎么保持好状态？半个娱乐圈都在用它养生——羽心堂。创始人徐老师，做中医药体质调理服务近20年，一直在为中国很多艺人、企业家、导演等经常熬夜的人群做个人体质调理。

羽心堂用枸杞子、明决子、陈皮、葛根、牛蒡根、桂花菊花、人参做了一个“熬夜茶”。每天一杯，帮助恢复身体元气，它本身还有温和护肝的功效，一包可以冲泡熬煮一整天。

调整好姿势。这可不是看什么综艺或电影，用一部手机就可以对付。这可是世界杯！跟着一起欢呼雀跃沸腾的世界杯！

把客厅布置成声势浩大的观赛场，视觉听觉，哪个也不能落下。

Boxlight宝视来 智能家用投影仪

投影仪总是在这个时候派上大用场。

Boxlight宝视来家用投影仪可以把你的一整面墙变成“电视”，近距离也可以投影到120英寸，看球不累眼。

1080全高清，投屏效果一级棒，它还自带一个独立音腔，声画效果强强联手，观赛更有感觉。

投影时画面可以自动校正为长方形，省去了很多麻烦。游戏党平日里还可以连接鼠标键盘，变成投影电脑，你就说爽不爽。

BOSE这只“小钢炮”在世界杯这种视听场合便能跟其他音响瞬间分出高下，它的临场感真的不要做的太好~ 

比起只有一面的蓝牙音响，圆锥设计可以呈现出360°环绕音效，无论是室内还是室外，都能全方位均等覆盖，让周围每个人获得同样卓越的聆听体验。

采用备受赞誉的被动共振双膜技术，缔造出众的低音表现，有它在，场子绝对热。

向物取暖器 小太阳取暖器

它真的像阳光一样，把人照耀得像发酵好的面包一样松松软软。

而且不同于传统取暖器的单面取暖，它像太阳一样360°散发能量，每个方向的人都会被照的很暖和。

向物的小太阳是碳素管发热，拥有即开即热的治愈感，顶部还可以暖水杯。不管什么时候倒上的热水热茶热咖啡，再也不怕变凉了。

家里最舒服的那个座位必定是要引起争抢的热门宠儿。

LUCKYSAC 懒人沙发，填充物可以流动到任何一个角落。从脖颈儿、腰椎间隙到小腿弯曲的弧度，全都被轻轻托起，身体一整个放松。

可拆卸设计，就算弄脏了也可以拆卸清洗。

可爱版的“桌面足球”，其实原理是跟大人版的很像。通过推拉和翻转，帮助球员踢进足球。亲身参与其中，在家里“踢”一场世界杯吧！

它会是玩好几年也不会腻的游戏，因为大人们也还在乐此不疲呢。它可以锻炼到手眼协调能力，也可以在游戏中增进亲子关系~

 ▲所有素材引自品牌方