「空窗期」，是应聘时简历上与面试时的 " 雷区 "。不少曾有过一段长期空窗的求职者，都在面试时因这段空白而遭到拒绝。

社交平台上面试时如何解释空窗期，成了热门问题

有一群名校毕业、有着非常清晰的职业规划的年轻人，他们却因为各种原因，进入长达数年的 " 空窗期 "。

是什么让他们没有按原本的轨迹前行，选择按下暂停键？后来重返社会与职场，他们能否适应？

日剧里给自己一段缓冲期的年轻人

被 " 困 " 在寻找里意义的年轻人

@子琳，28 岁，QS33 名校毕业，空窗期三年

28 岁生日那天，子琳没有发朋友圈。待业 3 年，她最不想被亲朋好友在评论区催问近况。

世界排名第 33 的名校毕业、商科王牌专业、外企实习经验 ...... 过去她从未脱离优等生光环，大学毕业后，她刚回国在上海落脚，就顺利入职了世界 500 强金融企业，起薪 10000 元。

上任不久，她的业绩不错，主管提出她应该能稳过转正。可离转正还有一个月，部门突然换了负责人，她被临时到门槛更低、业务更忙的销售岗。每天打一百个以上的销售电话，做售后客服面对各种刁难的顾客，经常加班到深夜。

于是她跳槽去另一家上市集团当总经理助理。回到擅长的管理领域，她工作能力突出，短期内就获得了提拔的机会。然而，竞岗期间一些流言蜚语却开始在办公室悄悄传开，" 总裁办里有五个总助，只有我一个女性。我是靠学历和能力上去的，但总有人认为是性别原因。"

当职场发展逐渐偏离了自己设想的轨迹，努力不被同事认可，子琳愈发觉得忙碌无意义，每天上班都顶着巨大的精神压力，" 后期严重到看见一堆表格和数字，突然就不认识它们了。"

出差拍下的夜景，她喜欢看城市金灿灿的模样

没等到走完晋升流程，子琳就退租了那间上海市中心的复式 loft，辞职回到家乡广州，住回了家里。

她打算先休息一段时间，再找回金融行业的工作，结果这段空窗期远远超过了预期。

起初她不时投简历、视频面试，不出一两周就能接到新 offer。但她始终没勇气再返回职场，每到入职前几天，焦虑愈发严重，" 想到有可能会再次面对冗杂的工作和职场的勾心斗角，就失眠、心悸、手抖 ......"

期间她也没有出门旅游，而是整天待在家里。每日睡到中午，看看剧、刷刷手机又过去一天。几平方的小房间里有她高中时读过的小说，书架上挂着层层奖状。一切都那么熟悉而令人安心。

" 在这个小房间里，我起码还能掌控自己的生活，仿佛一切没有失控。"

然而，家里渐渐时常爆发争吵，晚餐则是火药味最浓的时刻。父母总是不经意在饭桌上讲：" 你的老同学已经当上小学老师了 ""xxx 考上研究生了 "......

家人担心她在空窗期太久会和社会脱节，便停掉了她的生活费，希望她积极做出改变。为维持开销，子琳找了一些日结的兼职，做工厂的会计，或保险的核单员，时薪仅为 20~30 元。

工资水平骤降，让她心理落差很大，也让她坚定了，要走出现状的决心。" 自己急需一个契机，去摆脱这种虚无的状态，脱离没有目标的停滞。"

空窗期第二年，她依然没能确定未来的方向，要读书还是工作，适合做什么职业，是她决定先脱产学习。

每天早上九点开始复习，一天学习 12 个小时

坐回曾经奋斗过的书桌前，找回了熟悉的备考状态，" 把难的题，一道道解开，越算越快，就像回到高中那样，自信满满就回来了。"

她按照各种考证、考研考编的时间，给自己定下了时长半年的短期计划：年初冲教资，上半年拿下国内的会计资格证，年底试考 GMAT......

有了具体的目标，她的作息逐渐规律，按照学习计划早上九点开始复习，每天学习 12 小时。一年半后，她如愿考过了教资和难度很高的 GMAT，今年年底准备考研。

书桌一角留给自己的鼓励

" 难的题，一道道解开，生活也是这样，别提前估算总分，一步步慢慢来。" 她说。只要开始改变，就是一种正向的尝试。她从不认为自己被困在了空窗期，更像是一只搁浅的鲸。

需要一点推动力，去重返广阔的海。

@卡卡，25 岁，211 本、英硕

空窗期两年，已上岸国企编制

停下就必须意味着消极吗？德国作家贝恩德 . 布伦纳曾说：" ‘停’不等同于消极或懒惰，它可以是一次整合思绪或改变看法的机会，在一个前所未有地注重行动和高效的世界里，产生意想不到的回报。  "

部分年轻人会借这段缓冲期重新调整自己的未来规划与轨迹。25 岁暨南大学本科、英国约克大学硕士毕业的 @卡卡，就是其中一员，几个月前他刚结束了为期两年半的 " 空窗期 "。

住的房间，同时也是吃饭、学习的空间。

2020 年留学归来后，碰上疫情爆发，令找工作变得困难，@卡卡接受了一些自己不太满意的 offer。短短半年，他就跳槽 3 次，每次都熬不过几个月，" 工作强度太高了，加班是常态，几乎连轴转全周无休，身心都很累。工作内容也跟想象中出入很大。" 接连换了几家公司，情况都没有改善，他逐渐意识这是影视行业的普遍现状。

在一次周五通宵加班后，第二天周末老板还组织了团建，当他抱着电脑来到活动现场，一阵的窒息感涌上胸口。那一刻他决定要换条路走。

工作的场地，即使在夜里也耀如白昼。

@卡卡辞职搬回家里独居，给自己一段沉淀的世界，去思考该往哪个方向走，为下一次就业做足准备。他找了份家附近图书馆管理员的兼职，月薪 3000，刚好足够生活，还有大量可支配的个人时间，让他在馆里看看书。

沉下心来后，他感觉编制内稳定工作更适合自己，于是确定了考公、考编的长远目标。朝着这个明确的大方向走，@卡卡依靠足够的自驱力完成每日学习计划，对未来抱着乐观的预想。

他偶尔也会焦虑，更多是为未来的不确定性而担心，会时刻留意着市场环境的动态，以便能随时调整目标。" 为了更早上岸，当时就是海投的状态，高校辅导员、国企、基层 ...... 只要有机会都会去试试。"

@卡卡的父母在外地工作，他们平时少有联系，家人对他空窗的状态也是后知后觉。在上一辈眼里年轻人就应该按部就班，@卡卡会尽量减少与他们正面交涉，" 逢年过节我免不了被冷嘲热讽。同龄人都在不同领域里做出了成绩，也有年收入十几二十万的，我硕士毕业两年了还是无业状态。"

清晨的图书馆排满同样备考的年轻人

直至今年九月，他终于考上了北京国企的编制。朝九晚五的规律上班时间，合理安排的工作内容，也没有复杂的职场人际关系，让他找到了自己理想的生活。

回忆起那段时光，他依然感觉有种说不出的怅然：" 空窗真的很考验心态。只有当心中有非常坚定的信念，确定自己在做正确的事，才不容易被各种声音干扰。不被外界的眼光与评判，轻易动摇对自我的价值衡定，是‘上岸’非常重要的一点。"

空窗期三年，已重返职场

25 岁的 @江帆，毕业于国内某 211 大学，他的空窗期从毕业前至今已有三年，最近刚成功重返职场。他在豆瓣里记录了自己的 " 上岸 " 经历，引起了许多仍处在迷茫期的网友们的共鸣。

当人习惯了职场以外的舒适区，要脱离并非易事。跟不上社会快节奏、难以适应职场、恐惧人际交往等共同困境，令空窗期的年轻人们踟蹰不前。

@江帆也曾一直泡在舒适区里，直至经济出现困难，身上还背负了贷款，才让他意识到自己要跳出这个漩涡。

" 想要快速结束空窗期，首先要降低对工作的预期。" 有一本学历、英语专八证书兜底的 @江帆，可以轻松找到一些门槛不高的私人工作室上班。" 比起一定要找一家好公司才上班，从简单的基础工作做起，更容易适应。"

" 长期的空白期，在面试时是雷区。"@江帆提议如果短期内没稳定上班的打算，可以接点可以远程办公的兼职，积累工作经验。

因为有外语技能，他做过一些线上翻译、录音转文字校对的兼职，能填补简历上的空白。

长期的空窗会在一定程度上消磨人的自信，在面试前 @江帆为了不露怯，他看着镜子里的自己，想起《华尔街之狼》的主人公，告诉自己 " 在接下来的几十分钟里，我就是他。" 结果他真的做到了。" 只要表现得自信，慢慢就真的可以自信。

上班头几天，他面临了难以融入职场的不适。" 自由自在了三年，突然要把一天的 8 小时献出来了，我觉得时间过得特别漫长。"

" 只能用规律的作息、规划来消除惰性。" 重返职场，他反倒觉得离生活更近了，减少了盯着手机、沉迷网络的时间。上班两周后，他已经适应了职场人的身份，工作开始走上正轨。

江帆喜欢骑行，每天晚上十几公里再回家，享受在风里穿梭、肾上腺素飙升的感觉。

@江帆成功走出空窗期的经历，激励了许多网友。在与他们的沟通中，他发现其实许多搁浅的年轻人，身上都有着相似的部分——

他们或生活在高压家庭，对自己本来要求就很高，较容易产生焦虑；或因找不到工作的意义和价值、拒绝无意义的重复劳动、不被畸形职场文化规训，而主动延缓就业；或踏出校门后缺乏对社会的认知，脱离了统一的规划后，缺乏自主选择、决定人生方向的能力 ......

" 许多人都被‘意义’困住了 "，@江帆说。" 对于每一个普通人来讲，可能成为一个打工人是必经之路，在此之上才有可能发展出人生的其他可能。

上班后我才体会到，当一个人全神贯注在做事上，并且最终做成了，当人沉浸在成就感中时，是不会在那个瞬间思考什么意义的，只有喜悦。这就是认真地活着。以前的所有内耗，所有对人生无意义的追问，唯一的解永远是好好生活。"

我们一直追寻的正确的方向，可能就在自己脚下，不如先出发，再决定去哪。

封面图源  日剧剧照

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