还记得上周给大家介绍的各位腿精吧！

有网友留言说：老牌女星是真尤物！

确实如此，除了莫文蔚、邱淑贞，关之琳的腿也值得一提！

年轻时的她，说是真人版漫画里的美少女一点也不过分，

这完全就是漫画脸和漫画腿~

这比例，这腿围，一切都恰到好处，堪称完美。

大腿有肉，却丝毫不显得臃肿；

小腿笔直纤细，修长匀称。

关键皮肤还特别白，双腿宛如散发出珍珠一般的柔和光芒。

小时候看的电影，全程盯脸；现在，只看腿...

试想一下，如果这样的女友往床上一趴望着你，你会不会鼻血狂流？

作为腿精代言人，关之琳的腿有多美？看天王们的反应就知道了~

之前刘德华被问到：在合作过的一众女星中哪一个最性感时，

华仔脱口而出的便是：关之琳~

早前她在《龙神太子》里，给自己腿上绑了一把手枪的腿部特写，堪称经典~

简直又飒又性感，这腿，一动一静间，全是戏，看得人上头。

当年郭富城也参演了这部电影，年轻时的和关之琳简直配一脸，

相比现在的小鲜肉更别有一番味道~

注意郭富城的表情，就这么静静的看着关之琳，感觉能到天荒地老呢...

都说腿长的姑娘很容易没有腰，而关之琳算特例~

她的腰也特别细，而且关之琳的身高足足有170cm！

早前在法国为自己的睡衣品牌拍摄宣传照时，就曾大方秀出她1米2的美腿~

难怪摸了一把关之琳大腿的沈梦辰都直呼赚大了，所以她这个腿是真凶残啊~

不得不说，看过关之琳的腿之后，

你才能感受到什么叫生命力、什么叫风韵。

和她一比，现在市面上那些被捧上天的“筷子腿”、“竹竿腿”、“漫画腿”又算个啥？

话说，暴饮暴食之后挨饿几天，肚子倒是能明显小下去，可是腿，哪能说瘦就能瘦？！

鲁迅说得好：“只要功夫深，象腿练成针！”

你看，就连昔日屡被吐槽身材似大妈的赵薇，不也瘦腿成功了！

要知道《中餐厅》热播的时候，她的腿还是这样的：

那么问题来了，明星想瘦就瘦，我们为何又不可呢？

瘦腿之所以在所有瘦身项目中最难实现，是因为梨形身材是亚洲人最普遍的身材，

尤其是25岁以上的职业女性，长时间习惯坐着办公，导致脂肪主要沉积在臀部及大腿！

就算坐姿正确，只要时间过长，双腿就都会出现不同程度的浮肿，

没办法，谁让流向它们的血液供应被压住了呢！

如果再加上翘腿、椅子高度不适等错误的，

腿部浮肿、膝关节刺痛的现象一定会更严重。

想要缓解腿部不适，一定记得要每隔半个小时起来活动一下，

不用做特别的动作，只要“走两步”，也能有效避免浮肿出现。

当然，除了坐姿，走姿也很重要~

在现实生活中，一些走姿不仅有失优雅，而且显得缺乏礼仪和修养。

比如：内八字和外八字、弯腰驼背、歪肩晃臀、头部前伸、

身体左右摇摆或摇头晃肩、步度夸张等都属于女性走姿的禁忌，

久而久之，还会导致腿部变形。想要塑造优雅迷人美腿，还要从步态上下手，

身体协调、步伐从容、步速均匀，神采奕奕地走路。

除此之外，得下一番苦功夫~

如平时可多做拉伸与按摩，然后好好练腿！

话不多说，最后给大家推荐几个无需任何器械，在家就能做的动作~

秀腿的时节已到，赶紧跟着练起来吧！

每组50次，左右脚循环。

每组50次，双腿跨立稍比肩宽。

每组50次，左右腿循环。

每组50次，左右腿各25次。

双腿跨立与肩同宽，向下蹲时腰部挺直。

每组50次，左右腿各25次，踮脚尖时切勿求快。

每组50次，左右腿各25次。

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