有一位父亲，他抛下3岁的儿子，留下一个冲刺的背影。

有一位丈夫，他来不及与妻子道别，留下“拉我一把”的呼喊，再没有回来……

他，就是王红旭。如果不是三个多月前那一次义无反顾的冲刺，这位眼睛会笑的体育老师，一定会跟他最爱的学生们，跟他同为老师的爷爷奶奶、父母、妻子，一家三代人共同庆祝刚刚过去的那个教师节。

然而，他那次奋不顾身的百米冲刺，竟成为他留给孩子们最后的背影……

#01 他把生的希望 留给了两个素不相识的孩子

2021年6月1日晚一段惊心动魄的视频在重庆人朋友圈快速传递：湍急的江面上，十三名市民组成一道“人链”，手挽着手呼喊着，延伸至滚滚江心，将一个溺水的孩子托举传递。

这天是儿童节，很多家长带着孩子在万发码头沙滩上玩沙戏水，下午快6点时， 一声惊慌的呼救声打破了这份欢乐。

2021年6月1日救人当天王红旭陪儿子玩耍

当时，王红旭和妻子正带着3岁的儿子在沙滩玩耍，听到有人呼救“孩子落水”，还没等其他人反应过来，他就已经冲出了人群，冲向岸边，一头扎入了波涛汹涌的江水中。

王红旭奋不顾身的一跃唤醒了岸上所有的人。很快，一条救命“人链”迅速结成，在这条“人链”的尽头，只露出头的模糊身影，就是王红旭。

然而，孩子落水的位置水况极为凶险，顶着江心的乱流，王红旭逐渐靠近落水的女孩，不到一分钟，落水的女孩被成功救回到岸边。

这时候，岸上的人着急地喊：水里还有一个男孩！王红旭不顾自己已经筋疲力尽，再一次进入了激流之中。

他几度沉浮才终于抓住了男孩。由于水流太急，尽管距离“人链”只有两三米，但任凭他用尽全身力气还是不能靠近“人链”。当所有人替王红旭捏了一把汗时，只见他突然把男孩托举起来，用尽了最后的力气把孩子推了过去！这一推，男孩得救了，筋疲力竭的王红旭却因为受到江水反卷力作用，一下子被激流卷入江中。

回忆起生死一瞬，当时离王红旭最近的救人英雄许林盛噙着泪水说：“最后一刻，如果王红旭不托举男孩，大家一定可以抓住他，但他把生的希望，留给了素不相识的孩子。”

“爸爸、爸爸……”3岁的儿子站在江边呼唤着王红旭。十三人手挽着手的“救命人链”一直坚持站在江水中。

政府动员了最大力量搜救英雄王红旭。搜救一直持续到第二天下午4点，然而，重庆市民在焦急中等来的，却是王红旭已经牺牲的噩耗。

只有35岁的王红旭就这样离开了，三岁的儿子再也唤不回爸爸，他办公桌上的那块秒表，再等不来主人，还有学生们体能测试的成绩单上，也再不会出现王红旭的签字。

#02 爱生如子 是他作为一个老师的本能

有人不解，王红旭为何能那么义无反顾地冲出来跳入江中。好友曾晶动情地说：“你们不了解他，他是那种在操场上听到学生叫喊都会立即冲过去的老师，更何况是看到在江水中挣扎的孩子呢？这也许就是一个老师的本能吧。”

1986年，王红旭出生在重庆市万州区余家镇一个教师家庭，爷爷奶奶、爸爸妈妈都是扎根农村的乡村教师。爷爷站在三尺讲台上40多年，直到发病离世前一刻，还站在讲台上给学生上课；奶奶长期担任村小教师，每个下雨天她都要把孩子们一个一个背过河……

他的父亲母亲接过接力棒，继续扎根山村教书育人。自打王红旭记事起，家里就经常有很多哥哥姐姐。那时候，小小的他总也想不明白：为什么妈妈爱她的这些学生，胜过爱自己这个儿子。

直到2004年，王红旭参加完高考，郑重地选择了重庆师范大学，跟长辈们一样选择了将教师这一职业作为自己终生事业时，他才终于理解了爷爷奶奶经常对爸爸妈妈说的那三句话：“教良心书，不误人子弟。教清廉书，不歪门邪道。教公平书，不厚此薄彼。”

2009年大学毕业后，王红旭终于成为了跟爷爷奶奶、父亲母亲一样的人。 孩子们也特别喜欢这个亲切、有爱，一笑起来眼睛眯成一条缝的体育老师，更喜欢亲切地喊他一声“旭哥”。

余颖老师至今还清楚地记得，王红旭刚来学校当体育老师时，经常买满满两大袋子零食。说是给孩子们的奖励。“那时他才刚上班不久，月工资就那么点，我就突然觉得，这个小伙子一定是一个好老师。”

2015年王红旭老师生前带队参加大渡口区第三十六届中小学生田径运动会

王红旭确实是一名好老师。今年已经上高三的谢林巧，曾在重庆市第五届运动会获得100米和200米短跑的冠军。

2011年，育才小学的运动会上，王红旭在一群学生中间发现了谢林巧的短跑天赋。为了能让她坚持田径训练，他一次次跟巧儿妈妈沟通：“让孩子再试一试。如果没成绩，再放弃也不晚！”

王红旭对于谢林巧视如己出般的关照和理解，打动了她的妈妈。谢林巧可以一直和田径队的同学听着旭哥“各就各位”的哨声，站在了白色起跑线上。

冉羽佳参加区运动会时，因为太紧张比赛没有取得名次，但是在她跑过终点的那一刻，王红旭第一个冲过去，兴奋地把她高高举起来。那一刻，他一点也不像一个体育老师，真的像爸爸一样，发自内心地去鼓励自己的孩子！

在王红旭任教的十二年里，他对待田径队里的每一个同学，都像操心自己的孩子一样关心呵护他们的一切。孩子们都说：他就像朋友一样关心我们，心里藏着的小委屈、小秘密，不跟父母说但会跟他讲。

#03 “旭哥，你的心愿实现了……”

为了教孩子，王红旭可以付出自己所有的心血，为了救孩子，王红旭完成了自己人生中最后一次冲刺……

而这不是他第一次见义勇为。他的妻子陈璐希说：早在2006年就读大学时，王红旭就考取了救生员资格证。“他说，有了这个证就有了一种责任，在需要的时候就得站出来。”

大三暑假那年，在游泳池当救生员时他就救过人；2008年，在嘉陵江边，他救过一个落水的小男孩……

父亲多次跟他说，要注意自己的安全，他却有自己不同的看法：“危急关头哪有时间想这些，如果是自己的孩子遇到了危险，你会走着去还是跑着去?你跑着去的时候会不会担心自己摔倒？”

儿子的一番话，让从教40多年的父亲颇为感动和欣慰，“儿子长大了，他是一个称职的老师，他是一个善良有担当的人。”

成为老师之后，王红旭内心还有一个一直想要实现的愿望，那就是跟爷爷奶奶、爸爸妈妈、妻子一样，成为一名中国共产党党员。

2019年10月25日，他在入党申请书这样写道：“作为一名教师，我渴望成为党的大家庭中的一员，愿为各族人民的利益奋斗终身！”

今年5月6日，王红旭被吸纳为入党积极分子。谁也没想到，仅仅20多天后，他就用震撼整座城市的英勇壮举，兑现了对党的铿锵誓言！

6月4日，送别英雄的日子。一大早，重庆数千名市民自发挤满了道路两旁，大家眼角噙着泪水，呼喊着他的名字，为这位感动了一座城、温暖了一座城的英雄送别……

“他是舍身救人，救了两条小生命，牺牲了自己，值得。”说起自己的孙子，86岁的奶奶不停抹着眼泪……

“他名字中的‘旭’字是我起的，希望他以后能像旭日一样发光发热，温暖周围的人。”母亲强忍悲痛地说：“他不负这个‘旭’名。”

学生谢林巧在给王红旭的信中写道：老师，你是改变我人生命运的人！三年前要不是你把我留下来，我可能不会再练田径。我绷了很久没有哭，我知道你肯定不希望巧儿哭，但是我现在真的绷不住了，真的想你！

6月24日，中共重庆市委批复同意追认王红旭同志为中共党员，妻子陈璐希哭着对他说：“旭哥，你的心愿，终于实现了，现在，你已经是一名党员了……”为人师表、行为世范，心之所向、生命以赴。最后的冲刺，是他留给孩子们最深刻的一堂课，带笑的眼睛，是他留给孩子们永远的祝福。

王红旭的一生太短了，短到都来不及看着孩子们长大，可他的陪伴又很长很长，他心里装着的所有的爱，早已变成一道永恒的光，宛如一团热火，恰似一束光焰，永远地为孩子们指引方向、照亮前路。

一节高质量的优质体育课,从教案中就可以体现出研究集体或做课教师富有创意的教学构思,从课的实施过程中就能展现这堂课独具特色的教法及自然流畅的课堂组织;更能通过教师驾驭课堂和组织学生的过程反映体育教师扎实的基本功.

【推荐】快乐的体育课作文

　　在日复一日的学习、工作或生活中，大家都经常接触到作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。那么一般作文是怎么写的呢？下面是小编帮大家整理的快乐的体育课作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　今天，我们有一节体育课。

　　按照以前的惯例，我们都是先绕操场走一圈然后再玩的。我们走完一圈后，没想到竟然让我们做了两次准备活动，真是够累的！终于又到了自由活动的时间了，我们都兴奋的不得了。体育老师让几个有劲儿的男生一人抱了两个足球，当时我还以为老师还要让我们玩上节课玩的两个人一组的足球练习呢，没想到既然是四个人一组的！老师给我们讲解游戏说明，我们首先要四个人围成一个圈，然后依次传球。我们听了之后迫不及待地开始了游戏，我们这一组是由南国林、我、卢佳怡还有赵腾宇组成的。开始踢球了。先由我来传给南国林，我一个飞踢传给了南国林，她都有点接不住的感觉是的，接着又传给了卢佳怡，卢佳怡因为一不留神，再加上赵腾宇用力的一脚，我们的足球被踢到三年级的队伍里了，一个调皮的小男孩又把球踢到别的地方了，只能害的卢佳怡再到远处去捡了，我们见了都哈哈大笑。

　　今天的体育课真有意思啊，我最喜欢体育课啦！

　　刚打铃声，第一节语文课变成了体育课。我问同学：“这是怎么回事？”我当时很纳闷，同学认真地对我说：“今天杨老师要去学习，早上第一节语文课换成体育课。”

　　随后，一节快乐的体育课开始了。体育老师对我们说：“我们先跑步，再跳绳，学习蛙跳，一人背一人，最后打羽毛球和乒乓球。”

　　我们开始跑步了，只有我一个人跑得满头大汗，气喘吁吁的，当然我也感觉到，这帮我减掉了很多肥肉。我们跳绳，跳的是接龙那种样式，一个接一个的跳进绳里，然后再跳出来。大家学习蛙跳。第一个人背起手，第二个人拉着第一个人的衣服，后面的人拉着前面的人的衣服，一人背一人，我们按学号，1号背2号，3号背4号，这样玩，打羽毛球把我的手都打麻了。

　　体育课可以让我们身体冷的人变成热的人，肥胖的人可以变成瘦的人，不快乐的人可以让他快乐起来。

　　这节体育课，让我的心一直留在操场上。

　　人生的道路上发生过许多事情，其中有一件事宛如一颗耀眼的明星，时刻滋润着我的心，让我至今难忘。

　　那是一节普普通通的体育课，但对我们班来说，却是那么的不平凡。因为那是我们班上的第一节体育课。大家一听要上体育课，都宛如刚刚出笼的小鸟，振臂高呼。

　　我们大家还没等体育老师叫我们，就兴高彩烈的跑到了操场上了。到了操场上，大家立即在体育委员的带领下，整理好了队伍，等待老师的到来。不一会儿，体育老师便夹着个小本子来了。我们大家正纳闷老师拿这个小本子干嘛？原来――体育老师的那个小本子是用来做记录的，我们的体育成绩都纷纷记到那个小本子上。

　　老师一脸严肃的把我们集合起来，说是要集合起来队伍，然后来测试我们的成绩。当然，首先练20分钟，然后，剩下的时间用来做测试。我们大家的心都提到了嗓子眼，还好，体育老师告诉我们这只是一个假测试，我们大家的心又都放了下来。

　　20分钟到啦，大家各自练的体育项目也差不多啦，老师便开始测试起来，不一会儿，成绩出来了，大部分人都考了满分。我们大家虽然累的气喘吁吁，但大家都很高兴，因为我们上了体育课。

　　今天，体育课上的特别有意思，也是让全班人上的最开心的一次体育课。因为，宋老师让几个在足球小组的人员练足球，也有五个人在和他们比赛，当然也有我。其他人自主活动，反正这一节课上的所有人都很开心。

　　足球比赛开始了，每一个人都在全力以赴。第一球，我是后卫，负责帮助守门员，我看球离我很近，就冲上前去帮他们忙。谁知，薛文李来了个偷袭，不顾一切的把球抢了过去，用尽了吃奶的力气把球朝球门那儿射，他太快了，就连我们班的舒方麒也没有接住。第一球我们这一队输了。

　　第二球，这次换宋永乐当后卫。原本我们还有可能赢的，但是宋俊杰用手碰到了球，犯了规，所以必须让宋佳杰在碰球的地方踢一球，他猛地一踢，球从舒方麒身旁穿进了球门。第二球我们又输了。

　　接下去，连续五球都被舒方麒给接住了。但是，到了第八球，薛文李左跑跑，右跑跑，根本不知道他想往哪儿跑。突然，他把球不知道传给了谁，反正球以迅雷不及掩耳之势进入了我们这队的球门。这配合真是太完美了!我们以3:0的结果输了。

　　虽然我们这次输了，但我输得心服口服!因为他们那对有薛文李和宋佳杰，赢是不可能的，输，那是必须的!每次体育课都像这样的快乐该多好!

　　今天我们上了一节体育课，这是一节奇特而有趣的体育课，说体育课奇特是因为这一节体育课与平时的体育课有所不同，说体育课有趣是因为这一节课体育课老师和我们玩了一个个十分好玩的游戏如：老狼、老狼几点钟，自创游戏……

　　其中今天我们玩了一个新游戏名子叫“用头来写字"，一听到用头来写字，我的头脑里突然冒出了一个问题用头来写字，头也可以写字吗？老师说了一下游戏规则：一边用头写字，一边说笔画。动作大一点，说好游戏规则，老师就做了一遍，只见他双手叉腰一边说笔画，一边用头写笔画，开始时，我不知道怎样做，我不知怎写，老是出错，经过几个字的练习，我终于找到了窍门,1.站立姿态正确，2.要声音大一点这样的提醒自己可以通过这样笔画知道下一个笔画自己有个底子，这样还可以让自己紧张。

　　这一节体育课真有趣，不仅让我们记好生字，牢牢的记在心里还可以让我们体会游戏的乐趣。

　　当！当！当的钟声响起，老师还在讲台上滔滔不绝的演讲，坐在窗户外的同学们，各个望着窗外，老师看到了，只好无奈的摇摇头，下了一道圣旨“下课”，男同学听到了，纷纷抱着球往外跑，连一句谢谢老师都来不及说呢！

　　操场上人山人海，一颗颗黄色的球，在头上飞来飞去，一不小心就会遭殃。短短的十分钟一眨眼就过去了，体育委员一个清凉的地方，等待老师。啊！老师来了，老师走过来和气的`跟我们说：“因为运动会快要来了，所以这节课要来上接力。”后面响起一阵欢呼。

　　等老师分好队后，什么声音都有，会跑的都摩拳擦掌，跃跃欲试，准备大显身手，一场激烈的比赛要开始了。开始后，同学们都努力的向前跑，眼看快轮到我了，有一位同学却不小心把棒子弄丢了，原本得到的优势，渐渐落后了，我心想：“我一定要追过去，更何况大家对我的期望也很高，怎么能输呢？”接过棒子，用力的向前方跑去，努力终于有了代价，超过一个、两个、三个，我们又重新在最前面了，当我又累又喘的时候，已经到达终点了，回到班上，喝采声不断，真让人高兴啊！

　　虽然体育课玩得很尽兴，可是只有短短的一节课，真希望能够多几节，不然的话，好像每一次都不过瘾，你说是吗？

　　下午的体育课上，我们班举行了别开生面的迷你运动会，我很惊讶，运动会还会有迷你的吗？

　　老师告诉我们比赛项目是200厘米扭动，接着说了比赛规则：先把我们的双腿绑住，不可以跳着走，并且双脚的脚底不能离开地面，看谁先到终点。

　　比赛就要开始了，老师先请李同学和王同学上去，然后拿了两根绳子分别绑在他们俩的腿上。我想：200厘米不是一会儿就到了嘛，应该不会太难吧！比赛开始了，因为行动不方便，李同学“啪”的一声摔在了地上，王同学见李同学摔倒了，心里一着急，就匆匆往前赶。由于扭得太快双脚打结，王同学也“啪”的一声摔了个大马趴，逗得旁边的同学哈哈大笑，直捂肚子。原来，这项比赛并不简单。

　　老师让他们重新回到起点，调整好后又开始比赛了。这一回，王同学仿佛掌握到了技巧似的，两只脚并得紧紧的，低着头，目不转睛地盯着地板，稳稳的，不一会儿就到了终点，李同学被甩在了后面。这一轮王同学赢了。

　　同学们的欢呼声震耳欲聋，由于一节课时间有限，这次迷你运动会很快就结束了。我终于明白了，任何事都不能小看它。

　　上课了，我们在操场上上体育课。当体育老师说这节课可以玩的时候，我们顿时跳了起来。

　　郭庆豪喊：“谁踢足球？”，“我――”好多同学都跑了过去。

　　我们分为两个队。我们队先发球，可我们踢了不到三分钟，球就在对方球员叶元玖的脚下了。他带球飞奔，我们队的强手郭庆豪紧追其后，忽然，郭庆豪一个铲球，但他没来得及传给队友，球被抢走了。郭庆豪又控球了，快到禁区时，他飞起一个大脚。三秒以后，比分有了变化。

　　下半场又开始了。我带着球向前冲时，对方球员叶元玖跟在我后面了，我想：光凭我是比不过他的。一边想，我一边把球传给了陈智远，叶元玖没想到，转身和同队的孙俊宇向陈智远跑去。陈智远刚拿到球，就又传给了郭庆豪。我们这样传着，他们队一直没拿到球。快到球门口时，我一脚把球踢向球门，门将李思睿向前一跃，把球顶了出来。球滚到陈智远脚下，陈智远也飞起一脚，把球踢进了球门。

　　经过努力，我们以5比3的比分胜利了！大家快乐的欢呼着。不知不觉，一节愉快的体育课过去了。

　　我们的体育老师很放纵，几乎每堂课都可以让我们像羚羊一样自由的奔跑，所以当我们班人的听到“体育课”三个字时，快乐到要飞上天，但由于老师太放纵了，所以我们班同学就在上游泳课时，打了一场比第二次世界大战还要恐怖的水仗。

　　在上课前，我们都得做无聊到会抓狂的暖身操和跑起来会要人命的一圈操场。平常我做这件事时都慢得像乌龟一样，但是因为今天早有计划的关系，所以我们做事都做得比猎豹跑步还要快，令老师感到十分惊讶。

　　下水后，我们这场男女分队的恐怖水战就开始了，女生那队看起来一副轻而易举的样子，但我们男生“四面楚歌”的计策下，把女生杀得像罐头里的沙丁鱼一样，但女生那边的“肥婆”和“黑蚂蚁”却也不甘示弱的从男生群中杀出一条血路，支援了许多被“围殴”的女生，游泳池当时就是一锅煮沸的热水，不断的冒出水 花和泡泡。

　　当这场“恐怖水战”结束之后，每个女生都面有难色、咳声叹气，而我们男生呢？则是得到了甜美的胜利，所以我觉得这堂游泳课是一生中最难忘的一堂课；对女生来说也一样吧！

　　上课了， 同学们一窝蜂地跑出教室。

　　我一把拉住丁丁，问：“这节什么课？”

　　“体育课呀。”丁丁说。

　　“上体育课喽！”我一边喊一边往出跑。

　　老师说：“这节课我们来做一个游戏，叫猫捉老鼠。”

　　“什么叫猫捉老鼠？”

　　同学们一个个像丈二的和尚摸不着头脑，议论纷纷。

　　我举起手来。老师说：“杨淇，你有什么问题？”

　　我说：“老师，这个游戏怎么玩？”

　　老师说：“大家先手拉手站成一圈，然后选出五个老鼠和三只猫。老鼠在圈里圈外跑，猫只能在圈外面捉老鼠。”

　　我和丁丁、冬冬被选做猫，小明、小兰、小红、小林和飞飞被选做了老鼠。

　　“快跑，快跑，飞飞。”

　　“抓住了，抓住了。”我大喊，“我抓住了小兰老鼠。”

　　太好玩了，太好玩了！同学们高兴的都欢呼起来了。

　　真是一节快乐的体育课。

　　今天下午的第二节课是一节不普通的体育课。为什么说是不普通的体育课呢？因为这次

　　有好多老师来听课，其中包括了王老师在内，我的心既兴奋，又紧张。

　　第二节的上课铃声响了，我们排好队，“蓝色军队”就带进了体育馆里。

　　这时教练出来了，他让我们每一个人都拿一个球，然后做了一下热身操，把身体都暖和起来。再开始游戏。这个游戏的题目是《我是小小开车员》就是说当教练吹一声口哨，我们拍球走过去。再吹一声后，就蹲下来运球，直到对面。我走路时都很顺，但是蹲下来再站起来运球时，我控制不住，球不听话，就“跑”了。我连忙去“追”终于我抓住了“逃犯”又运球过去。

　　接下来玩的是《我要打电话》教练说“我家进小偷了”我们就要打“110”报警电话，就要把球运到“110”里，再运回来，运两次，我们组都是第三名。

　　最后，老师让我们放松，就做了一个“放松操”最好笑的是老师问同学们想像草原气味有没有闻到，有人说“我闻到了空气的原味”“闻见了蓝球味”……我们哄堂大笑。

　　这次的体育课真是有趣！

　　今天上午，叶老师提出体育课带我们去玩雪。

　　叶老师为了我们的安全问题，请来了赵老师和木老师为我们安全护航。

　　我们每个人穿戴完毕，由老师们领队去操场，准备玩雪。

　　叶老师是这样想的：“女同学堆四个雪人，男同学团雪球。等我们做好雪人，就往雪人身上打雪球，这样一定很好玩。”

　　到操场后，叶老师就陪我们堆雪球，做雪人，我们是这么做的，先不戴手套，用手拿一点雪捏成小块儿，然后再把手套带上拿起雪，往小块儿上固定，越固定越大，在修修型，雪人的头就做好了。

　　蒙毅她们做的雪人，身体也快做好了，等他们做好后把我做的雪人，头放在身体上，然后我们去找树枝给雪人做手，找到了树枝给雪人插上，雪人的手大功告成，在把，眼睛，鼻子，安上。接着，我去拿红钢笔水，给赵老师，赵老师给她画上了嘴巴，有的同学给她带上了，帽子，耳暖，红领巾，看起来好多了。我们的雪人大功告成。

　　可是我们又不想打他了，怎么办呢，还是叶老师办法多，拿男生做的雪球，打球篮，这样就不会破坏雪人啦。

　　时间很快就过去了，不一会儿我们就恋恋不舍地回班级了。

　　叮铃铃！叮铃铃！上课铃响了起来，我们为了让史老师带我们去刚刚修建好的体育馆上体育课，就端端正正地在自己的位子上坐好。这时，史老师来了，他见我们这么安静，坐得又这么端正，脸上露出了满意的笑容，然后一吹哨子说：“你们坐得这么端正，今天就带你们去刚刚修建好的体育馆上体育课吧！”我们听了，高兴得又叫又跳，向体育馆飞奔而去。

　　一进体育馆，只见几个老师正兴致勃勃地打着羽毛球，我见了羡慕极了，就在地上拿起一副羽毛球拍和一个羽毛球，对史老师说：“史老师！史老师！您和我一起打羽毛球好吗？”“当然好呀，但可别败给史老师噢。”史老师说。我先发球，史老师很轻松地把球传了回来，可我却怎么也接不住史老师发过来的球。可我不灰心，我忽然想到：我不是可以照着球落下来的地方接吗？这一试，真的成功了！我接着史老师的球了！我越打越有劲，可是很快就下课了。

　　我终于学会了接球，也明白了一个道理：做事一定要先动脑筋。

　　今天上午我们上了一节快乐的体育课，学习了立定跳远。

　　老师先给我们做了一个示范，助跑三下，单脚跳，双脚落地。然后老师就挑人试一试。大家都不敢举手，我也不想举手，因为我从来没练过，怕丢丑。可是老师偏偏挑中了我。嗨，跳就跳吧！谁怕谁呀。我心里这么一想，就不紧张了。

　　我一、二、三，单脚猛地一跳,双脚稳稳的落在了地上。老师表扬了我：“李林蔓跳得不远，但动作非常标准。”我听了心里美滋滋的，心想下次一定要跳远一点儿。

　　接着，老师就让我们自己练习了。大家都像一只只小兔子一样，在操场上跳来跳去。有趣的事情发生了。

　　殷文博一跳像摩托车似的，哧溜一下儿就滑了过去。差点儿摔倒。还没等我们说话，他就大叫：“失手了，失手了，这次不算！”逗得大家哈哈大笑。

　　胡明珠开始跳了。她像一只灵巧地小燕子，“呼”地一下就“飞”了过去。只听见“扑通”一声，人摔倒在地上，脚上的一只鞋子也跟着“飞”了出去。

　　就这样，大家都在草地上蹦蹦跳跳，操场上回荡着我们的欢声笑语……

　　今天这节体育课，我们不但学会了立定跳远，还收获了欢笑。真是一节快乐的体育课呀！

　　今天，秋高气爽，我们班有体育课。老师说下节体育课要学打篮球，因为我们都喜欢打篮球，所以高兴极了。

　　体育课终于到了，我们排好队等着老师来。老师来了，他拿着4个篮球说：“今天我就教你们怎么打篮球，女生站右边，男生站左边。”我们听了，就按老师 的话左右分，分完了之后，老师又说：“你们看我手是怎么拿球的。首先，五指要尽量分开，手心得空出来，要是手心没有空格就控制不好球，还有速度要不紧不 慢，如果速度快了，手到后球还没到，就拿不住球。如果速度慢了，球到了手还没到，球就跑了”。当我们知道打篮球要注意什么内容以后，老师就把我们分成4个 组开始练习。

　　打篮球开始了，我有点紧张，我才拍到中间球就掉了，我急忙把球捡起来重新打。结果到终点我捡了4次球，我想：“我跟本不是打篮球的料。”又该我打 了，同学都说：“你老是拖我们的后腿。”我想不打了，可是不得不打，这次我只重新打了3次，说明我有进步。我再经过无数次的失败，终于成功了。

　　这次活动告诉我们要坚持，不能半途而费。

【【推荐】快乐的体育课作文】相关文章：