在保证身体健康的前提下，如何更高效的减重？这恐怕是很多人都想弄明白的问题。正值春季，冬天长起来的肉肉们已经越来越显眼，寻求这个问题答案的心情也越来越迫切。

越是迫切的时候，越是不能盲目。首先要做的就是理性分析，自己是如何变胖的，变胖这件事情是通过自控可以解决？还是由于体质原因，依靠自身根本无法解决。

如果是暴饮暴食型肥胖，通过控制饮食，加强运动就可以减掉身上的肉肉，那就赶紧给自己设定目标，制定瘦身计划，让自己动起来，告别空喊口号的“意念减肥法”。

如果是体质原因，那就要分型辩证了解自己是平和体质、痰湿体质、湿热体质、阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、特禀体质、气郁体质、血瘀体质这九种体质中的哪一种，某个体质中的哪些原因造成了自己的肥胖，如水肿型肥胖，在临床上又被称为“痰湿内蕴肥胖”，或者贫血型肥胖，在临床上称之为“血虚肥胖”。弄懂了自己的肥胖原因，通过对体质的科学调理，才能让身体达到体型匀称、健康的平和体质。

悦本堂3月瘦身节，或许能解决你的减重烦恼。3月26日-28日期间，悦本堂推出了“3月瘦身节 祛湿养肝 窈窕享瘦”主题优惠活动，公司旗下各类服务及产品参与此次优惠活动，力度空前，多买多送。

北京悦本堂健康管理有限公司是国内知名的健康养生品牌。它以“悦心求本”的健康美丽哲学，倡导现代人追求健康之美，为广大顾客带来体质调理、祛湿滋补、养颜瘦身等多方位的健康调理新体验。多年来，悦本堂致力于将传统中医与现代科技完美结合，以健康调理之法，为顾客提供美丽、健康、高效的调养方案，深受广大顾客喜爱。

悦本堂与北京路志正中医药研究院始终保持深入合作，国医传承人路洁与北京路志正中医药研究院的专家们，凭借对传统膏方的研究成果及中医药理论，研发了一系列悦本堂健康养生膏方产品：悦本堂参桂阿胶燕窝膏(暖暖膏)、悦本堂桃红玫瑰雪明膏(美美膏)、悦本堂百合莲子枣仁膏（安安膏）、悦本堂香橼佛手桔红膏（舒舒膏）等，在祛湿、滋补、瘦身等领域为众多顾客带来专业服务，将健康美丽带给大家。

在这春花烂漫的时节，就是要让自己时刻保持健康魅力。