1、主料:稻米(30克)、糯米(30克)、干贝(80克)、猪肉(瘦)(100克)调料:姜(2克)、色拉油(10克)、盐(2克)、淀粉(豌豆)(20克)。
2、干贝洗净用水浸1小时,取起撕成丝浸干贝的水留用。
3、猪肉洗净抹干切成粗粒,加干淀粉拌匀再加色拉油拌匀。
4、稻米、糯米一起洗净放入器皿内,再将干贝、猪肉、姜放入器皿内加入热水3杯搅匀(包括浸干贝之水),加盖高火10分钟煲盖要有小孔,或留有一小洞疏气以免粥水溢出。
5、改用低火15分钟加入适量精盐调味即可。
健康咨询描述:请问冬虫夏草能囷干贝或者瑶柱一起炖汤喝吗
朋友,您提供的信息一般考虑是可炖汤的一般也有保健作用的