香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号甚至还有镇痛的效应。因此香蕉又被称为“快乐食品”。美国医学專家研究发现常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。
      而人如缺乏鉀元素就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质而含钠量低，且不含胆固醇食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖因此，常食香蕉不仅有益于大脑预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用
      蒸香蕉的作用：香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值主要功用是清肠胃，治便秘并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃

      蒸香蕉的功效和作用非常多。香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素这种物質能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号甚至还有镇痛的效应。因此香蕉又被称为“快乐食品”。
      美国医学专家研究发現常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为人如缺乏鉀元素，就会发生头晕、全身无力和心率失常又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素又不会使人发胖。

      蒸熟的香蕉和生香蕉的作用很相似但是熟香蕉的作用更为突出，首先熟香蕉能够预防心血管疾病一般有三高的囚是非常适宜食用的，另外呢熟香蕉还可以预防痴呆和抑郁症能够有效提高大脑的记忆力，其次熟香蕉能够有效治疗胃溃疡能够促进胃粘膜的生长。
      香蕉可以治疗因为腿部缺乏锻炼或者是过度锻炼引起的腿部抽筋吃过香蕉不要立即喝热水，会容易产生腹泻香蕉也不建议空腹吃，空腹吃香蕉会出现胃疼会产生头晕的感觉。
      以上是对“蒸香蕉的功效与作用有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

      健康指导：你好，虽然这种搭配有点奇怪但是这两样食物在一起煮着吃暂时没研究表明会有什么副作用。香蕉本身有降血压的功效。它本性寒煮熟了还可以驱寒。香蕉营养丰富它和小米熬的粥有健脾润肠的功效。它还含有一种让人愉悦的维生素同时馫蕉中含有多种营养物质，钾含量较高、钠含量低有助于高血压的预防，且不含胆固醇食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖红茶能提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、抗衰老、养胃护胃等，对人体也挺好如果你个人比较习惯这种搭配，是可以这样吃嘚