薯片在经过油炸之后油脂含量夶大提高。而且薯片含的食品添加剂也比较多吃太多的薯片会影响食欲，导致腹胀便秘出现胃上火的情况。

高温油炸会损耗土豆中所含的维生素B而热量高的食物的代谢又需要维生素B，除此之外肝肾解毒时维生素B也是必不可少的。因此食用过多的薯片就会导致人体所需的维生素不足，因而身体就会出现失调的情况从而引发上火。

薯片一天吃一包就可以了

由于薯片的含油量比较高，食用过多会导致肥胖而且薯片中的糖精等添加剂也很多，吃太多会导致肠胃的消化能力变弱从而影响正常的进食，导致所需的维生素摄取不够影响身体的发育

1.由于薯片的油脂含量高，因此不要长期食用长期食用薯片会导致人体脂肪的堆积。

2.薯片中含有大量的糖精以及食品添加剂因此高血压患者应该少吃。

3.小孩正处于长身体的阶段每天必须保证摄入足够的营养。因此小孩在吃饭前最好不要食用薯片并且一天吔不要超过一包。