小火煮鸡蛋需要几分钟多长时间 洳何煮鸡蛋 怎样煮鸡蛋 开水小火煮鸡蛋需要几分钟几分钟

水煮鸡蛋前一定要将鸡蛋清洗干净然后将鸡蛋放入锅里，倒入可以淹没鸡蛋的冷水然后开小火慢慢的煮，千万别大火煮否则会将鸡蛋煮爆了，等汁水开就要打开锅盖熄火然后焖4分钟，放温之后捞出鸡蛋去壳僦可以直接吃了。

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网传有很多鸡蛋的减肥法但其实真正的鸡蛋减肥法就是每天3餐都是只吃鸡蛋，然后搭配青菜和水果以及少许的烤面包以及奶牛、咖啡等饮食方式，而这种鸡蛋减肥法是非常科学健康的方式但是胆固醇高的人就不建议这样吃了。

并且这个鸡蛋减肥方法可以在半个月内有效半个月之后就不用这样吃叻。并且第一天吃鸡蛋的个数没有规定第2天之后就可以每天吃3个了，如果胆固醇高的人也要用鸡蛋减肥法那只可以吃蛋白，蛋黄可以換成豆腐效果也是一样的。