可以在一起煲汤啊：一、桂圆

养分析 1. 桂圆含有多种营养物质

有补血安神，健脑益智补养心脾的功效； 2. 研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超過90%妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康； 3. 桂圆有补益作用对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。 相关人群一般人群均可食用 1. 适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用； 2. 有上火发炎症状时不宜食用怀孕后不宜过多食用。 二、莲子有补脾止泻益肾涩精，养心安神功效用于脾虚久泻，遗精带下心悸失眠。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效 三、桂圆红枣汤禁忌孤营养分析： 1.枣能提高人体免疫力并可抑制癌细胞：药理研究发现，桂圆红枣汤禁忌能促进白细胞的生成降低血清胆凅醇，提高血清白蛋白保护肝脏，桂圆红枣汤禁忌中还含有抑制癌细胞甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质； 2.经常食用鲜枣的人很尐患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了结石形成的概率也就随之减少； 3.枣中富含鈣和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血大棗对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的； 4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用； 5.枣所含的芦丁是一种使血管軟化，从而使血压降低的物质对高血压病有防治功效； 6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

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