我们通常所说嘚淡盐水一般是生理盐水浓度就是0.7%，这个是质量比也就是说1小勺子盐，一般大约14G左右浓度是0.7%对应的水是2000ML

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首先用开水加热到bai100度

其次等水温在20～du30℃最后将500毫升的zhi水中dao加入回5克左右的盐搅拌均匀即答可。(放普通勺子的1/10食用盐即可)

1、排毒养颜血糖不高的人还可以在晚上喝一杯温

（1）一般吃过晚饭后食物的残渣在肠道里停留很长时间，再加上一晚上没有喝水肠道中的细菌、霉菌就會发酵，产生有害物质

（2）有些人常常觉得反胃或早晨起床后嘴里有异味，就是由于胃内产生的腐食残渣所致而清晨起床后，空腹饮鼡一杯温开的淡盐水可以清洗残渣，消毒杀菌

（3）最好一次饮用500毫升淡盐水(放普通勺子的1/10食用盐即可)，水温在20～30℃之间蜂蜜水，这樣防止便秘的效果会更明显

（1）中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。

（2）口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物

可以预防牙龈发炎，口腔炎龋齿。

　扩展资料：高血压患者禁止喝淡盐水因为盐有升高血压的作用。

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